Einträge von Jani
Rad fahren
Workout: SST - 3x8min💪💪😎
Datum
29.01.2024
Dauer
90 min
Distanz
45,7 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Erste Hausrunde 2024
Datum
27.01.2024
Dauer
138 min
Distanz
54,1 km
Höhenmeter
55 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Workout: SST/L4 - 3x6min-Sets (und 5min)
Datum
26.01.2024
Dauer
92 min
Distanz
46,2 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Workout: L6 & Tempo (75-120min)
Datum
24.01.2024
Dauer
90 min
Distanz
45,2 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Cool down vor dem Workout
Datum
24.01.2024
Dauer
15 min
Distanz
7,2 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Eine GA2 Tour vor dem Mittag
Datum
21.01.2024
Dauer
153 min
Distanz
70,1 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Kleine drei Seen Tour
Datum
20.01.2024
Dauer
105 min
Distanz
50,0 km
Höhenmeter
97 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Workout L3-L4 - 4 Sets mit niedriger und hoher TF
Datum
19.01.2024
Dauer
90 min
Distanz
44,8 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Cool down vor dem Workout
Datum
19.01.2024
Dauer
33 min
Distanz
14,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Workout SST - 3x5min (geht weiter)
Datum
15.01.2024
Dauer
35 min
Distanz
16,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Workout SST - 3x5min (Systemabbruch)
Datum
15.01.2024
Dauer
44 min
Distanz
21,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Cool down vor dem Workout
Datum
15.01.2024
Dauer
19 min
Distanz
9,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Durch das Münsterland.mp4
Datum
14.01.2024
Dauer
90 min
Distanz
46,1 km
Höhenmeter
38 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Extra Lange Mischung, Kraft+Ausdauer
Datum
13.01.2024
Dauer
159 min
Distanz
70,8 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Workout: Super-Pyramide
Datum
12.01.2024
Dauer
104 min
Distanz
49,8 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Workout: Lockere Ausdauer mit kurzen Belastungen
Datum
10.01.2024
Dauer
66 min
Distanz
31,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Cool down vor Workout
Datum
10.01.2024
Dauer
15 min
Distanz
7,2 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Workout: L2-L3 - 3x4min
Datum
08.01.2024
Dauer
75 min
Distanz
36,7 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Cool down vor Workout
Datum
08.01.2024
Dauer
30 min
Distanz
14,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Workout: Basis-Klettern
Datum
07.01.2024
Dauer
143 min
Distanz
66,5 km
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Workout. 3Rampen 3x8, 3x6, 3x4min
Datum
06.01.2024
Dauer
137 min
Distanz
63,3 km
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Workout: Aerobe Fintness
Datum
05.01.2024
Dauer
91 min
Distanz
45,4 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Workout: SST medium mit niedriger TF
Datum
03.01.2024
Dauer
99 min
Distanz
50,3 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Rapha Festive Teil 2 Ende 523km
Datum
31.12.2023
Dauer
78 min
Distanz
36,6 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Rapha Festive Teil 1
Datum
31.12.2023
Dauer
119 min
Distanz
54,2 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Rapha Festive Teil 2
Datum
30.12.2023
Dauer
166 min
Distanz
68,8 km
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Rapha Festive Teil 1
Datum
30.12.2023
Dauer
123 min
Distanz
55,5 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Rapha Festive- Ausdauer
Datum
28.12.2023
Dauer
93 min
Distanz
45,4 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Rapha Festive G2 Tour
Datum
27.12.2023
Dauer
97 min
Distanz
46,2 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Rapha Festive 2.Teil
Datum
26.12.2023
Dauer
92 min
Distanz
40,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Rapha Fest. 1. Teil
Datum
26.12.2023
Dauer
146 min
Distanz
66,2 km
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Rapha Festive Teil2
Datum
24.12.2023
Dauer
117 min
Distanz
50,2 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Rapha Festive Teil1
Datum
24.12.2023
Dauer
139 min
Distanz
60,4 km
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Cool down nach dem Workout
Datum
22.12.2023
Dauer
24 min
Distanz
11,3 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Workout Lisboa 6x 2/2 mit int. w/u
Datum
22.12.2023
Dauer
60 min
Distanz
30,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Cool down vor Workout
Datum
22.12.2023
Dauer
23 min
Distanz
10,4 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Workout TF 80, HF bis 144, mit ein paar Spitzen
Datum
20.12.2023
Dauer
84 min
Distanz
40,3 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Workout 3x 10x 30/30sek IE
Datum
18.12.2023
Dauer
90 min
Distanz
43,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Cool down vor Traininig
Datum
18.12.2023
Dauer
15 min
Distanz
6,4 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Fahrt im GA2 Bereich mit ein paar Spitzen
Datum
17.12.2023
Dauer
133 min
Distanz
61,5 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Kleine Seen Tour mit dem Fitnessrad und etwas Wind
Datum
16.12.2023
Dauer
138 min
Distanz
51,3 km
Höhenmeter
104 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Workout 2x 6/4min EB + 2x 10/5min GA2
Datum
15.12.2023
Dauer
75 min
Distanz
38,1 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Cool down vor dem Workout
Datum
15.12.2023
Dauer
32 min
Distanz
14,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Cool down vor dem Workout
Datum
13.12.2023
Dauer
30 min
Distanz
13,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Nachmittag
Datum
12.12.2023
Dauer
75 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Workout 3x 10x 30/30sek IE
Datum
11.12.2023
Dauer
69 min
Distanz
33,2 km
Sonstiges
4
Punkte