Einträge von Wischlappen
Laufen
Zwift - Group Run: TdZ TWL
Datum
19.01.2023
Dauer
60 min
Distanz
13,1 km
Höhenmeter
112 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Tour de Zwift 2023 | Stage 3 | Ride, Standard on Douce France in France
Datum
18.01.2023
Dauer
60 min
Distanz
38,8 km
Höhenmeter
245 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Zwift - Group Run: 6x800/400
Datum
17.01.2023
Dauer
60 min
Distanz
12,3 km
Höhenmeter
70 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Abend
Datum
16.01.2023
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Tour de Zwift 2023 | Stage 3 | Ride, Short on Champs-Élysées in Paris
Datum
16.01.2023
Dauer
30 min
Distanz
18,9 km
Höhenmeter
116 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
15.01.2023
Dauer
141 min
Distanz
25,0 km
Höhenmeter
503 m
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Morgen
Datum
15.01.2023
Dauer
138 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
304 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Tour de Zwift 2023 | Stage 2 | Ride, Long on Richmond UCI Reverse in Richmond
Datum
14.01.2023
Dauer
78 min
Distanz
48,6 km
Höhenmeter
389 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Morgen
Datum
14.01.2023
Dauer
83 min
Distanz
6,0 km
Höhenmeter
222 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Nachmittag
Datum
13.01.2023
Dauer
37 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Zwift - Group Run: TdZ Run | Stage 1, Standard on Queen's Highway in Yorkshire
Datum
12.01.2023
Dauer
47 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
81 m
Sonstiges
2
Punkte
-
Und was hat es mit dem Foto auf sich ? Hattest Du ne Panne auf der Autobahn, oder Stau ?
-
Ne, ich selbst hatte frei Fahrt auf der Autobahn, nur andere mussten einen längeren Umweg fahren😉 War der Grund weshalb ich in dieser Woche mit dem Training geschludert habe. Nach 12 Stunden Autobahn war mir nicht mehr danach.
Laufen
Zwift - 5K Loop in Watopia
Datum
12.01.2023
Dauer
9 min
Distanz
1,6 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Zwift - 10k-Week#2_10x400 in Watopia
Datum
10.01.2023
Dauer
70 min
Distanz
13,0 km
Höhenmeter
88 m
Sonstiges
3
Punkte
-
Nach dem zweiten Tag in Folge auf der Autobahn 😏
Laufen
Labor-Ratte
Datum
08.01.2023
Dauer
110 min
Distanz
21,2 km
Höhenmeter
101 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagswanderung
Datum
08.01.2023
Dauer
90 min
Distanz
6,6 km
Höhenmeter
153 m
Sonstiges
2
Punkte
-
Gotthold Ephraim Lessing! Er war in Wolfenbüttel! Sehr schön! 😀👍🏼
-
☝️🤓
Rad fahren
Zwift - Richmond UCI Reverse in Richmond
Datum
07.01.2023
Dauer
60 min
Distanz
33,8 km
Höhenmeter
260 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagswanderung
Datum
07.01.2023
Dauer
166 min
Distanz
12,4 km
Höhenmeter
473 m
Sonstiges
2
Punkte
-
Die Wasserräder des ehemaligen Kraftwerks am Kaiser Wilhelm Schacht - sehr schön! 😜👍🏼😎
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Ein Kehr- und ein Kunstrad ☝️🤓
-
Klugscheißer! 😘
-
Nein, sehr gut 👍
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Nachmittag
Datum
06.01.2023
Dauer
38 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
HOKA x NN Rotterdam Marathon
Datum
06.01.2023
Dauer
16 min
Distanz
2,1 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
0
Punkte
-
0 Punkte sind eine Schande für HOKA! 🤣👍
-
Hoka sind überbewertet! (Die Autokorrektur macht daraus Gina 🤣) Ne, war nur das Warm up für das lästige Eisen
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Das kann nur jemand schreiben der noch keine HOKA gelaufen ist! 😛🏃👍
Alternative Sportarten
Wanderung am Morgen
Datum
06.01.2023
Dauer
98 min
Distanz
7,8 km
Höhenmeter
153 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Zwift - 800er in Watopia
Datum
05.01.2023
Dauer
84 min
Distanz
17,0 km
Höhenmeter
159 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Morgen
Datum
05.01.2023
Dauer
80 min
Distanz
6,4 km
Höhenmeter
350 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift
Datum
04.01.2023
Dauer
76 min
Distanz
35,4 km
Höhenmeter
265 m
Sonstiges
5
Punkte
-
Du hast es gut. Wie gerne wäre ich heute gefahren, aber wieder nur Regen 🙁. Ich überlege schon mir so ein Ganzkörperkondom zu kaufen.
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Beispiel :https://www.rosebikes.de/endura-mt500-wasserdichter-onesie-ii-regenanzug-2689097?product_shape=black&article_size=M&eqrecqid=a19cdac0-8af7-11ed-b2b1-00005e828630
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In der Tat heute war es wirklich gruselig. Aber ich weiß nicht, ob Du in Zwift vielleicht zuviel siehst.
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Am Freitag bin ich mit Karl in Bochum bei Rockers (Rad Laden). Die haben dort ein kickr bike mit Bildschirm davor (Zwift) aufgebaut. Dann bekomme ich mal einen Eindruck.
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Ich glaube aber es würde mir gefallen. Habe in der ersten Etage ein Zimmer übrig. Trainer oder kickr bike da rein u einen großen TV davor 😀. Und an schlechten Tagen einfach die Treppe hoch u los geht es.
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Was bin ich froh wenn Du am Freitag endlich DEIN Kickr Bike bekommst und das Genöhle hier aufhört Peter! 😂👍🏼😂 Bis auf den Wind/Sturm fand ich es heute gar nicht so schlimm. Es ist nicht kalt, und es hat auch nicht in einem Streifen durchgeblättert. Noch zwei Tipps für Dich Peter... kommen extra! 😁
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Finger weg von Sachen ohne Alkohol! ---> https://www.youtube.com/watch?v=5Y03gIzV7oQ
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Finger weg von Sachen von Endura! ---> https://www.bike-discount.de/de/dirtlej-dirtsuit-sfd-edition-matschoverall-1
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Ich werde auf keinen Fall direkt kaufen. Da sind noch viele Fragen. Die wichtigste ist die der Qualität. Und das ist schwer zu klären !
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Och jetzt ziert er sich plötzlich... 😜
Laufen
Zwift 10x400 in Watopia
Datum
03.01.2023
Dauer
61 min
Distanz
11,3 km
Höhenmeter
44 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
An der Radau
Datum
03.01.2023
Dauer
137 min
Distanz
10,9 km
Höhenmeter
243 m
Sonstiges
2
Punkte
-
Die Radau scheint eine Metamorphose angenommen zu haben! 😆🦶🫵
Alternative Sportarten
Gipskarst bei Ührde
Datum
02.01.2023
Dauer
119 min
Distanz
8,5 km
Höhenmeter
401 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Island Outskirts in Makuri Islands
Datum
01.01.2023
Dauer
31 min
Distanz
14,2 km
Höhenmeter
137 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Grumbach
Datum
01.01.2023
Dauer
81 min
Distanz
5,2 km
Höhenmeter
155 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Lange Bramke
Datum
31.12.2022
Dauer
89 min
Distanz
7,0 km
Höhenmeter
192 m
Sonstiges
2
Punkte
-
Ui schöne Bilder
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Danke 😉
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Abend
Datum
30.12.2022
Dauer
34 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Altenau
Datum
30.12.2022
Dauer
100 min
Distanz
7,0 km
Höhenmeter
296 m
Sonstiges
2
Punkte
-
Bei Dir macht der Himmel noch blau! 😁👍 Bei uns isset schon grau..
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Dafür hatten wir hier die letzten Tage überhaupt keine Sonne mehr gesehen
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Du kennst nicht zufällig Johannes Kirchberg?
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Ne, kannte ich bisher nicht
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Ein deutscher Chansonsänger aus Leipzig, den ich klasse finde. Der fiel mir ein, weil er ein Lied und Album namens "der Himmel macht blau" im Repertoire hat. 😁 Den finden nicht viele gut - vor einigen Jahren habe ich ihn live in Köln gesehen. Sitzend mit ungefähr 15 weiteren Zuhörern, und ich war der einzige Mann. 😂 Er wurde nur von dem fantastischen Enrico Wirth am Klavier begleitet. Trotzdem oder gerade deswegen ein toller Abend!
Laufen
Zwift - 5K Loop in Watopia
Datum
29.12.2022
Dauer
7 min
Distanz
1,0 km
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Zwift - Group Run: Group Run 5k (B) on Run Path Reverse in Watopia
Datum
29.12.2022
Dauer
21 min
Distanz
5,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Zwift - Pace Partner Run: 5K Loop in Watopia with Jesse
Datum
29.12.2022
Dauer
22 min
Distanz
4,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Butterberg
Datum
29.12.2022
Dauer
78 min
Distanz
5,7 km
Höhenmeter
195 m
Sonstiges
2
Punkte
-
Na dann ist ja alles in Butter! 😁👍🏼
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👍😎
Rad fahren
Zwift - Champs-Élysées in Paris
Datum
28.12.2022
Dauer
61 min
Distanz
35,2 km
Höhenmeter
206 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagswanderung
Datum
28.12.2022
Dauer
60 min
Distanz
4,1 km
Höhenmeter
145 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
27.12.2022
Dauer
82 min
Distanz
14,4 km
Höhenmeter
339 m
Sonstiges
4
Punkte
-
schnell 🏃🏻♀️
-
Danke, aber nicht wirklich. War eher Plauderrunde mit jungem Sportkollegen und ordentlich Trails.
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5:41 min/km mit plaudern 👀
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Ja klar, ich habe hier die Empfehlung für Recovery Runs 5:02 - 5:29 (aber wirklich erholsam war es wiederum auch nicht. Mein Laufpartner ist Doktorand der Chemie, heute referierte über die Wirkweise von Hormonen. Dummerweise stellt er immer wieder Fragen, um zu überprüfen, ob ich noch geistig dabei bin 😁
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Nachmittag
Datum
26.12.2022
Dauer
38 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Huttal
Datum
26.12.2022
Dauer
125 min
Distanz
9,8 km
Höhenmeter
217 m
Sonstiges
2
Punkte
-
Was ist denn Huttal für ne Sportart ? Was neues ? 😁
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https://www.harzer-wandernadel.de/stempelstellen/uebersichtskarte/stempelstelle-128-huttaler-widerwaage/
Laufen
Zwift - Race: Zwift Run Festival on Island Hopper in Makuri Islands
Datum
25.12.2022
Dauer
105 min
Distanz
21,2 km
Höhenmeter
175 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagswanderung
Datum
25.12.2022
Dauer
86 min
Distanz
5,6 km
Höhenmeter
107 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Innsbruckring in Innsbruck
Datum
24.12.2022
Dauer
64 min
Distanz
35,7 km
Höhenmeter
308 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Nachmittag
Datum
23.12.2022
Dauer
34 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Zwift - Watopia
Datum
22.12.2022
Dauer
12 min
Distanz
2,1 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Zwift - Race: Zwift Run Festival on Mech Isle Loop in Makuri Islands
Datum
22.12.2022
Dauer
22 min
Distanz
5,1 km
Höhenmeter
132 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Zwift - Pace Partner Run: May Field in Watopia with Jesse
Datum
22.12.2022
Dauer
20 min
Distanz
3,6 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
1
Punkt