Einträge von RRadsammler
Rad fahren
Z2 am Sonntagmorgen, Rennrad. Sehr windig.
Datum
30.03.2025
Dauer
138 min
Distanz
55,4 km
Höhenmeter
280 m
9
Punkte
Rad fahren
Z2 Milan Eltmann/retour. Flach, sonnig, Spaß.
Datum
29.03.2025
Dauer
215 min
Distanz
111,0 km
Höhenmeter
334 m
14
Punkte
Alternative Sportarten
Recovery Walk
Datum
28.03.2025
Dauer
50 min
Distanz
4,4 km
Höhenmeter
14 m
2
Punkte
Rad fahren
Intervalle Z5 130% FTP bei Sonne :-)
Datum
27.03.2025
Dauer
75 min
Distanz
33,7 km
Höhenmeter
62 m
5
Punkte
Rad fahren
Intervalle Z5
Datum
25.03.2025
Dauer
67 min
Distanz
29,8 km
Höhenmeter
44 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Büro und zurück
Datum
25.03.2025
Dauer
70 min
Distanz
26,3 km
Höhenmeter
70 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Lockere Runde mit dem Trike.
Datum
23.03.2025
Dauer
109 min
Distanz
43,3 km
Höhenmeter
170 m
7
Punkte
Alternative Sportarten
Posten einholen
Datum
22.03.2025
Dauer
60 min
Distanz
3,2 km
Höhenmeter
39 m
2
Punkte
Alternative Sportarten
OL: Posten setzen
Datum
22.03.2025
Dauer
105 min
Distanz
6,0 km
Höhenmeter
69 m
2
Punkte
Rad fahren
Zum OL-Karten-Druck
Datum
21.03.2025
Dauer
64 min
Distanz
24,8 km
Höhenmeter
167 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
MAP-Test #2 Wiederholung
Datum
20.03.2025
Dauer
53 min
Distanz
22,2 km
Höhenmeter
35 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
JHV PPP
Datum
19.03.2025
Dauer
10 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
4 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
MAP-Test #2, langes Ausfahren
Datum
18.03.2025
Dauer
60 min
Distanz
25,1 km
Höhenmeter
59 m
4
Punkte
Rad fahren
Datum
17.03.2025
Dauer
30 min
Distanz
12,0 km
Höhenmeter
15 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Datum
17.03.2025
Dauer
33 min
Distanz
14,0 km
Höhenmeter
60 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zone 2, in die Nacht hinein.
Datum
16.03.2025
Dauer
92 min
Distanz
36,0 km
Höhenmeter
206 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Einkäufe
Datum
15.03.2025
Dauer
64 min
Distanz
22,0 km
Höhenmeter
38 m
4
Punkte
Rad fahren
Zone 2. Rückweg deutlich hügeliger und kräftiger Gegenwind
Datum
15.03.2025
Dauer
214 min
Distanz
82,5 km
Höhenmeter
454 m
14
Punkte
Rad fahren
Datum
14.03.2025
Dauer
30 min
Distanz
12,6 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Datum
14.03.2025
Dauer
32 min
Distanz
12,9 km
Höhenmeter
41 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Intervalltraining, langes Ausfahren.
Datum
13.03.2025
Dauer
76 min
Distanz
33,1 km
Höhenmeter
55 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Zone 2, ziemlich flach
Datum
12.03.2025
Dauer
94 min
Distanz
38,1 km
Höhenmeter
152 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Intervalltraining
Datum
11.03.2025
Dauer
67 min
Distanz
29,6 km
Höhenmeter
49 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Datum
11.03.2025
Dauer
31 min
Distanz
14,6 km
Höhenmeter
43 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Datum
11.03.2025
Dauer
33 min
Distanz
14,1 km
Höhenmeter
63 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zone 2. Schön sonnig. Gesäßmuskeln trainieren!
Datum
09.03.2025
Dauer
127 min
Distanz
53,3 km
Höhenmeter
188 m
8
Punkte
Alternative Sportarten
Familienspaziergang
Datum
09.03.2025
Dauer
63 min
Distanz
4,4 km
Höhenmeter
15 m
2
Punkte
Rad fahren
Zone 2, mit Kurierdienst gekoppelt.
Datum
08.03.2025
Dauer
139 min
Distanz
57,2 km
Höhenmeter
253 m
9
Punkte
Alternative Sportarten
Recovery Walk statt Mittagessen. Schön sonnig.
Datum
07.03.2025
Dauer
32 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
8 m
2
Punkte
Rad fahren
Intervalltraining, lockere 20min im Anschluss
Datum
06.03.2025
Dauer
76 min
Distanz
33,0 km
Höhenmeter
76 m
5
Punkte
Rad fahren
Zone 2, flach wie ein Brett...
Datum
05.03.2025
Dauer
99 min
Distanz
41,7 km
Höhenmeter
99 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Intervalltraining im Dunkeln...
Datum
04.03.2025
Dauer
61 min
Distanz
25,9 km
Höhenmeter
50 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Datum
04.03.2025
Dauer
31 min
Distanz
13,7 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Datum
04.03.2025
Dauer
35 min
Distanz
15,0 km
Höhenmeter
44 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
"Recovery Walk" in der Mittagssonne :-)
Datum
03.03.2025
Dauer
38 min
Distanz
3,3 km
Höhenmeter
9 m
2
Punkte
Alternative Sportarten
Postenkontrolle (Zeit zu Fuß abseits vom Rad). Schönes sonniges Wetter!
Datum
02.03.2025
Dauer
83 min
Distanz
4,0 km
Höhenmeter
100 m
2
Punkte
Rad fahren
Postenkontrolle im Erlanger Meilwald mit dem MTB (Radfahrzeiten)
Datum
02.03.2025
Dauer
124 min
Distanz
28,0 km
Höhenmeter
382 m
8
Punkte
Rad fahren
Rennrad, 3h "zone 2" max. 150W + warmup/cooldown.
Datum
01.03.2025
Dauer
212 min
Distanz
85,8 km
Höhenmeter
365 m
14
Punkte
Rad fahren
sehr locker
Datum
28.02.2025
Dauer
80 min
Distanz
30,0 km
Höhenmeter
317 m
5
Punkte
Rad fahren
VO2-max-Intervalle mit dem Rennrad. Leider im Regen.
Datum
27.02.2025
Dauer
64 min
Distanz
27,0 km
Höhenmeter
63 m
4
Punkte
Rad fahren
zurück
Datum
26.02.2025
Dauer
31 min
Distanz
15,0 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Datum
26.02.2025
Dauer
30 min
Distanz
14,0 km
Höhenmeter
50 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zurück
Datum
24.02.2025
Dauer
31 min
Distanz
14,0 km
Höhenmeter
36 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Datum
24.02.2025
Dauer
30 min
Distanz
13,0 km
Höhenmeter
49 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Erste Postenkontrolle für den Orientierungslauf, mit dem MTB
Datum
23.02.2025
Dauer
92 min
Distanz
22,0 km
Höhenmeter
129 m
6
Punkte
Rad fahren
bis Dieberndorf. Mentale Vorbereitung auf den 400er.
Datum
22.02.2025
Dauer
242 min
Distanz
95,0 km
Höhenmeter
705 m
16
Punkte
Rad fahren
Neunkirchen-Runde verlängert, 10 Minuten vor Sonnenuntergang gestartet.
Datum
21.02.2025
Dauer
109 min
Distanz
42,8 km
Höhenmeter
379 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Lockere Runde in der Mittagspause
Datum
20.02.2025
Dauer
62 min
Distanz
25,5 km
Höhenmeter
199 m
4
Punkte
Alternative Sportarten
Rudermaschine
Datum
19.02.2025
Dauer
32 min
Distanz
7,2 km
2
Punkte
