Einträge von kiesel
Rad fahren
RTF Mistral Köln. Angenehme Begleitung: ein Teammitglied aus Solingen, ein Fahrer der Rheinenergie, offenbar von der Konkurrenz geschickt, um das Tempo zu erhöhen. Ab der letzten Kontrolle noch ein berüchtigtes Gesicht von Titan Leverkusen dabei.
Datum
08.03.2014
Dauer
285 min
19
Punkte
Rad fahren
heute nochmal Bauch, der hat es nötiger und es ist dabei auch einfacher zu tippen. - an unseren Eingeschnappten, ist vllt. das erwähnte Schmerzzentrum der Grund für Deine mentale Verspannung? Ich erwarte jetzt keine Antwort.
Datum
06.03.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
kein Zirkel. Bauchtraining, während die anderen Hockey gespielt haben.
Datum
05.03.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
und wieder auf dem Stepper. Die Musik reichte von Rammstein bis Hannes Waader.
Datum
04.03.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Bauchpower. Auch wenns bei mir, anlagebedingt, in diesem Leben kein Waschbrettbauch mehr wird. Backpower entfällt. Die Übungsleiterin hat heut irgend so einen komischen hohen Feiertag.
Datum
03.03.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
26. und letzte Trainingsfahrt dieses Winters um den Nidsemer Wasserturm, ohne Regenausstattung, ging aber gut. Liebe Winterstrecke, bis zum nächsten Winter, auf Wiedersehen. Es eilt aber nicht.
Datum
02.03.2014
Dauer
420 min
28
Punkte
Rad fahren
Auf die 25. Trainingsfahrt um den Nidsemer Wasserturm mit der im Laufe der Woche organisierten Regen-Ausrüstung gestartet. Es kam, wie es kommen musste: alles war trocken ...
Datum
01.03.2014
Dauer
405 min
27
Punkte
Alternative Sportarten
Bauchpower. Zur Vorbereitung, um ein Bier reinzuschütten.
Datum
27.02.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stepper, wie üblich zu musikalischer Unterhaltung.
Datum
25.02.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Backpower und Bauchpower, unverdrossen.
Datum
24.02.2014
Dauer
50 min
2
Punkte
Rad fahren
CTF des RC Hattersheim in Hofheim-Diedenbergen
Datum
23.02.2014
Dauer
255 min
17
Punkte
Rad fahren
24. Trainingsfahrt um den Nidsemer Wasserturm, zunächst bei wieder mal frischem Wind. 30 km vor dem Ende kam unangekündigt Regen, und es wurde dann auch ungemütlich kalt. Hätte nicht sein müssen.
Datum
22.02.2014
Dauer
375 min
25
Punkte
Alternative Sportarten
heute Bauch, geht auch unterwegs, für Stepper keine Zeit wg. JHV im Radclub.
Datum
21.02.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
heute nur Bauch, das Hallentraining fällt leider aus, weil die Halle wegen Fastnacht (? was ist das?) nicht nutzbar ist. Dafür wenigstens diesmal gleich korrekt deklariert.
Datum
19.02.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stepper. Wie üblich zu bekannten Melodien beliebter INterpreten.
Datum
18.02.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
so, nochmal als richtige Sportart eingetragen, Backpower und Bauchpower.
Datum
17.02.2014
Dauer
50 min
2
Punkte
Rad fahren
23. Trainingsfahrt um den Nidsemer Wasserturm wieder mal mit ordentlich Wind, drei kurze Schauer, das sind fast schon vergleichsweise gute Bedingungen.
Datum
16.02.2014
Dauer
390 min
26
Punkte
Rad fahren
22. Trainingsfahrt um den Nidsemer Wasserturm. Auf Wind war ich eingestellt, aber daß es ab 11 Uhr eine Stunde dauerregnen und danach immer so vor sich hin suddeln sollte, stand so nicht im Wetterbericht.
Datum
15.02.2014
Dauer
360 min
24
Punkte
Alternative Sportarten
Dienstag ist Stepper-Tag, zu bekannten und unbekannten Melodien.
Datum
11.02.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
unverdrossen, Bauchpower und Backpower.
Datum
10.02.2014
Dauer
50 min
2
Punkte
Rad fahren
bei der 21. Trainingsfahrt um den Nidsemer Wasserturm nur wenige Schauertropfen abbekommen, aber Wind daß es krachte. Deshalb mussten die Beine sehr viel im GA2 drehen, dann auch noch einen längeren Hügel im KA. Folglich nach 134 km gut platt.
Datum
09.02.2014
Dauer
345 min
23
Punkte
Rad fahren
Zur 20.Trainingsfahrt um den Nidsemer Wasserturm hatte ich früher starten wollen, aber wer zu lange schläft, den bestrafen in der letzten halben Stunde fliegende Regentropfen. Trotzdem noch halbwegs trocken heimgekommen.
Datum
08.02.2014
Dauer
315 min
21
Punkte
Alternative Sportarten
Stepper, wieder zu beliebten Melodien verschiedener Interpreten.
Datum
04.02.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
19. Trainingsfahrt um den Nidsemer Wasserturm bei frühlingshaften Bedingungen (9°C) gleich am Anfang ein langes GA2-Intervall, um mal zu schauen, wie die Beine es verkraften. Die haben 45 Minuten lang protestiert, danach haben sie weitergemacht.
Datum
02.02.2014
Dauer
315 min
21
Punkte
Rad fahren
18. Trainingsfahrt rund um den Nidsemer Wasserturm, bei Wind und gelegentlichen Regentropfen. Den unteren Weiher im Leininger Tal erstmals (teilweise) zugefroren gesehen, die Eisfläche z.T. schneebedeckt!
Datum
01.02.2014
Dauer
300 min
20
Punkte
Rad fahren
2. Geführte Göllheimer Winter - CTF zzgl. An- und Abfahrt
Datum
26.01.2014
Dauer
300 min
20
Punkte
Rad fahren
17. Trainingsfahrt rund um den Nidsemer Wasserturm. Trocken und bei immer noch angenehmen Temperaturen. Trotzdem (oder vielleicht deshalb?) erste Anzeichen von Ennui.
Datum
25.01.2014
Dauer
285 min
19
Punkte