Einträge von kiesel
Rad fahren
Sternfahrt zur RTF "Fahrt in den Frühling" (für den Namen kann die RTF nichts) des RV Edelweiß Lustadt. Zur An- und Abfahrt regelgemäß die 49-km-Tour gefahren.
Datum
17.03.2013
Dauer
405 min
27
Punkte
Rad fahren
RTF "Vom Lippestrand ins Münsterland" des Radteams Hamm.
Datum
16.03.2013
Dauer
285 min
19
Punkte
Alternative Sportarten
Bauch. Hab mal wieder nicht aufhören können, der macht von selbst weiter.
Datum
15.03.2013
Dauer
31 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
ich arbeite unverdrossen weiter am Sixpack.
Datum
11.03.2013
Dauer
31 min
2
Punkte
Rad fahren
Brevet 200 km "Citadelrit" ERN Maastricht mit angenehmer Doppel-Begleitung (Bergfloh und Fiets). Zzgl. An- und Abfahrt vom und zum Parkplatz in Mastricht-Heer samt Verfranzen wegen Baustelle.
Datum
10.03.2013
Dauer
675 min
45
Punkte
Rad fahren
RTF "Kölner Saisonstart" des RC Mistral Köln in angenehmer Begleitung (Bergfloh)
Datum
09.03.2013
Dauer
300 min
20
Punkte
Alternative Sportarten
heute wieder Bauch. Die massive Muskulatur ist gut getarnt unter Winterfalten
Datum
04.03.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
CTF 9. Staufenbike in Hofheim-Diedenbergen
Datum
03.03.2013
Dauer
225 min
15
Punkte
Rad fahren
Abschieds-Trainingsfahrt. Auf Wiedersehen liebe Wintertrainingsstrecke, auf Wiedersehen lieber Nidsemer Wasserturm. Bis zum nächsten Winter. Es eilt aber nicht.
Datum
02.03.2013
Dauer
435 min
29
Punkte
Alternative Sportarten
Bauch, und zwar einen voller Lasagne.
Datum
25.02.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Erkältet, scharfer Ostwind mit Schneetreiben, dazu der Straßenzustand ... da blieb mir heute nur die Rolle.
Hoffentlich zum letztenmal in diesem Sch... Winter.
Datum
23.02.2013
Dauer
390 min
26
Punkte
Alternative Sportarten
und dann Bauchmuskeln. daheim im Warmen.
Datum
22.02.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Betriebsfahrt, war aber alsbald aus dem Feld wieder zurück. Der Ostwind war mir einfach zu arg.
Datum
22.02.2013
Dauer
45 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Ranzen erst vollgeschlagen und dann geübt.
Datum
18.02.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
1115. Trainingsfahrt rung um den Nidsemer Wasserturm. 145 km mit KA-Intervall zum Stumpfwaldpass. Es geht dem Frühling entgegen.
Datum
17.02.2013
Dauer
390 min
26
Punkte
Rad fahren
1114. Trainingsfahrt rund um den lieben Nidsemer Wasserturm, den Gott erhalten möge. 132 km bei einem Hauch von Vorfrühling.
Finale von Ramsen aus hügelig "Hettrum durch de Wald", Kreisel Richtung Wattenheim, Tiefenthal und Neuleiningen.
Datum
16.02.2013
Dauer
360 min
24
Punkte
Alternative Sportarten
Einmal Bauchmuskeln. Die geplante Betriebsfahrt (und die beabsichtigte Tätigkeit im Aussenbereich) wurden wegen geschlossener Schneedecke abgesagt.
Datum
15.02.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Zirkeltraining (plus weitere Minuten, die ich verschwitzt habe einzutragen, aber nicht zu Punkten geführt hätten)
Datum
13.02.2013
Dauer
61 min
2
Punkte
Rad fahren
1113. Trainingsfahrt um den Nidsemer Wasserturm 133 km. Spät und ungern bei Frost und Rauhreif losgefahren. Kurz nach dem Start kam gegen Mittag doch die Sonne heraus, dadurch wurden Temperatur und Luftfeuchte nicht optimal, aber erträglich.
Datum
10.02.2013
Dauer
360 min
24
Punkte
Rad fahren
die 1112. Trainingsfahrt rund um den Nidsemer Wasserturm, 118,4 km mit moderatem Tempo bei frischen Temperaturen.
Datum
09.02.2013
Dauer
315 min
21
Punkte
Alternative Sportarten
und gleich noch ein bischen die Bauchmuskeln gestählt.
Datum
08.02.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
gemütliche Stepper-Einheit, während draussen der Blizzard tobt.
Datum
05.02.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Bauch - konnte jetzt erst aufhören.
Datum
04.02.2013
Dauer
33 min
2
Punkte
Rad fahren
Trainingsfahrt "Rund um de Nidsemer Wasserturm" inkl. Zusatzrunde mit Frank und Monika zum Wattrumer Turm (den es nicht mehr gibt) = 126 km bei reichlich Wind.
Datum
03.02.2013
Dauer
330 min
22
Punkte