Einträge von Oldenough
Rad fahren
BC8: Aerobic Endurance
Datum
17.01.2024
Dauer
75 min
Distanz
33,2 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Lazy Mountain -2
Datum
31.12.2023
Dauer
45 min
Distanz
17,8 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Sweet Spot: Slide Mountain
Datum
02.11.2023
Dauer
60 min
Distanz
28,5 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Sendener Schleife 3x
Datum
01.11.2023
Dauer
133 min
Distanz
63,5 km
Höhenmeter
144 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Baumberge
Datum
27.03.2022
Dauer
161 min
Distanz
77,6 km
Höhenmeter
564 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Nepo > Roxel
Datum
25.03.2022
Dauer
69 min
Distanz
29,0 km
Höhenmeter
208 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Roxel > Nepo
Datum
25.03.2022
Dauer
61 min
Distanz
28,5 km
Höhenmeter
202 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Kleine Feierabendrunde
Datum
23.03.2022
Dauer
74 min
Distanz
35,2 km
Höhenmeter
259 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Baumberge Permanente der RSF
Datum
20.03.2022
Dauer
145 min
Distanz
72,5 km
Höhenmeter
435 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Rolle: VO2max 4 x 4
Datum
16.03.2022
Dauer
60 min
Distanz
26,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Kleine Hausrunde
Datum
13.03.2022
Dauer
106 min
Distanz
51,9 km
Höhenmeter
310 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Nepo > Roxel
Datum
11.03.2022
Dauer
80 min
Distanz
30,6 km
Höhenmeter
223 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Roxel > Nepo
Datum
11.03.2022
Dauer
64 min
Distanz
29,6 km
Höhenmeter
225 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Kleine Feierabendrunde
Datum
10.03.2022
Dauer
112 min
Distanz
52,0 km
Höhenmeter
304 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Rolle: 3x9 Over/unders
Datum
08.03.2022
Dauer
60 min
Distanz
25,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Wochenendrunde RSF
Datum
06.03.2022
Dauer
148 min
Distanz
67,9 km
Höhenmeter
240 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Rolle: VO2max 5 x4/4
Datum
04.03.2022
Dauer
60 min
Distanz
25,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Rolle: VO2max (30/30s)
Datum
01.03.2022
Dauer
60 min
Distanz
24,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Wochenendrunde RSF
Datum
27.02.2022
Dauer
155 min
Distanz
72,4 km
Höhenmeter
272 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Kleine Hausrunde
Datum
23.02.2022
Dauer
122 min
Distanz
55,8 km
Höhenmeter
340 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Rolle: Over/under
Datum
22.02.2022
Dauer
65 min
Distanz
27,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Rolle: GA-Fahrt
Datum
19.02.2022
Dauer
60 min
Distanz
25,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Rolle: VO2max 30 x 30/30
Datum
17.02.2022
Dauer
60 min
Distanz
25,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Rolle: Stufentest
Datum
15.02.2022
Dauer
34 min
Distanz
12,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Wochenendrunde mit RSF
Datum
13.02.2022
Dauer
169 min
Distanz
80,5 km
Höhenmeter
233 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Rolle: Big Gear/Low Cadence
Datum
10.02.2022
Dauer
62 min
Distanz
27,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Rolle: Schwelle + Sweet-spot Intervalle
Datum
08.02.2022
Dauer
60 min
Distanz
26,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
GA-Fahrt
Datum
05.02.2022
Dauer
190 min
Distanz
82,9 km
Höhenmeter
317 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Rolle: Big Gear/Low Cadence
Datum
03.02.2022
Dauer
62 min
Distanz
27,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
2X20 minutes Threshold + Sweet Spot
Datum
01.02.2022
Dauer
60 min
Distanz
28,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Rolle: Grundlage
Datum
30.01.2022
Dauer
90 min
Distanz
35,3 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Rolle: Big Gear/Low Cadence
Datum
27.01.2022
Dauer
62 min
Distanz
26,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Rolle: Sweet-Spot Intervalle
Datum
26.01.2022
Dauer
60 min
Distanz
25,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Sendener Schleife
Datum
23.01.2022
Dauer
102 min
Distanz
47,3 km
Höhenmeter
96 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Rolle: Schwellen-Intervalle
Datum
21.01.2022
Dauer
60 min
Distanz
25,5 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Rolle: Over-under Intervals
Datum
16.01.2022
Dauer
50 min
Distanz
21,5 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Rolle: Sweet Spot
Datum
14.01.2022
Dauer
60 min
Distanz
27,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Rolle: Grundlage
Datum
11.01.2022
Dauer
60 min
Distanz
23,7 km
Sonstiges
4
Punkte