Einträge von Oldenough
Rad fahren
Rolle: Over/under
Datum
22.02.2022
Dauer
65 min
Distanz
27,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Rolle: GA-Fahrt
Datum
19.02.2022
Dauer
60 min
Distanz
25,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Rolle: VO2max 30 x 30/30
Datum
17.02.2022
Dauer
60 min
Distanz
25,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Rolle: Stufentest
Datum
15.02.2022
Dauer
34 min
Distanz
12,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Wochenendrunde mit RSF
Datum
13.02.2022
Dauer
169 min
Distanz
80,5 km
Höhenmeter
233 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Rolle: Big Gear/Low Cadence
Datum
10.02.2022
Dauer
62 min
Distanz
27,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Rolle: Schwelle + Sweet-spot Intervalle
Datum
08.02.2022
Dauer
60 min
Distanz
26,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
GA-Fahrt
Datum
05.02.2022
Dauer
190 min
Distanz
82,9 km
Höhenmeter
317 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Rolle: Big Gear/Low Cadence
Datum
03.02.2022
Dauer
62 min
Distanz
27,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
2X20 minutes Threshold + Sweet Spot
Datum
01.02.2022
Dauer
60 min
Distanz
28,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Rolle: Grundlage
Datum
30.01.2022
Dauer
90 min
Distanz
35,3 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Rolle: Big Gear/Low Cadence
Datum
27.01.2022
Dauer
62 min
Distanz
26,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Rolle: Sweet-Spot Intervalle
Datum
26.01.2022
Dauer
60 min
Distanz
25,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Sendener Schleife
Datum
23.01.2022
Dauer
102 min
Distanz
47,3 km
Höhenmeter
96 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Rolle: Schwellen-Intervalle
Datum
21.01.2022
Dauer
60 min
Distanz
25,5 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Rolle: Over-under Intervals
Datum
16.01.2022
Dauer
50 min
Distanz
21,5 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Rolle: Sweet Spot
Datum
14.01.2022
Dauer
60 min
Distanz
27,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Rolle: Grundlage
Datum
11.01.2022
Dauer
60 min
Distanz
23,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Erste Ausfahrt 2022
Datum
01.01.2022
Dauer
119 min
Distanz
56,5 km
Höhenmeter
136 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Kleine Runde bei gutem Wetter
Datum
27.12.2021
Dauer
127 min
Distanz
58,1 km
Höhenmeter
349 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Kinomap - Gorgeous Aveyron - Loop Célé Lot 3
Datum
25.12.2021
Dauer
75 min
Distanz
37,1 km
Höhenmeter
106 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Base endurance
Datum
23.12.2021
Dauer
60 min
Distanz
26,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Threshold Pyramid Intervals
Datum
22.12.2021
Dauer
76 min
Distanz
31,5 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Wochenendrunde RSF
Datum
19.12.2021
Dauer
208 min
Distanz
90,0 km
Höhenmeter
191 m
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
Sweet-spot intervals
Datum
15.12.2021
Dauer
75 min
Distanz
30,7 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Big Gear/Low Cadence
Datum
07.12.2021
Dauer
77 min
Distanz
33,6 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Rolle: GA-Fahrt
Datum
04.12.2021
Dauer
60 min
Distanz
26,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Rolle: Big Gear/Low Cadence
Datum
02.12.2021
Dauer
62 min
Distanz
28,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Wochenendrunde RSF
Datum
28.11.2021
Dauer
195 min
Distanz
91,1 km
Höhenmeter
281 m
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
Kinomap - Von Roxel aus um den Longinusturm
Datum
27.11.2021
Dauer
74 min
Distanz
38,6 km
Höhenmeter
201 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Kinomap - Roman Bridge to Bedoin
Datum
26.11.2021
Dauer
55 min
Distanz
25,0 km
Höhenmeter
379 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Rolle: 3 X 10 minutes Sweet-Spot
Datum
24.11.2021
Dauer
60 min
Distanz
26,5 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
GA-Fahrt
Datum
21.11.2021
Dauer
124 min
Distanz
58,2 km
Höhenmeter
128 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
GA-Fahrt
Datum
18.11.2021
Dauer
131 min
Distanz
58,3 km
Höhenmeter
302 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
TR: Sweet-spot intervals
Datum
17.11.2021
Dauer
60 min
Distanz
26,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Nach Coesfeld und zurück
Datum
14.11.2021
Dauer
140 min
Distanz
61,8 km
Höhenmeter
407 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Grundlagenfahrt
Datum
13.11.2021
Dauer
125 min
Distanz
58,8 km
Höhenmeter
128 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Rolle: Sweet Spot Intervals (Mount Field)
Datum
11.11.2021
Dauer
60 min
Distanz
26,8 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
British Cycling: Tempo Intervals
Datum
09.11.2021
Dauer
60 min
Distanz
26,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Wochenendrunde RSF
Datum
06.11.2021
Dauer
228 min
Distanz
100,2 km
Höhenmeter
288 m
Sonstiges
15
Punkte
Rad fahren
TR: Carson -5 (Sweet Spot)
Datum
04.11.2021
Dauer
30 min
Distanz
13,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
TR: Ramp Test
Datum
04.11.2021
Dauer
25 min
Distanz
10,8 km
Sonstiges
1
Punkt
-
Ein Punkt für 25 Min Ramp Test ist ja der blanke Hohn. Ich fürchte, die Rote Laterne werde ich diesen Winter nicht mehr abgeben. ?
Rad fahren
Rolle: Grundlage / Z2
Datum
01.11.2021
Dauer
60 min
Distanz
22,8 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Erste vorsichtige Ausfahrt
Datum
24.03.2017
Dauer
75 min
Distanz
34,7 km
5
Punkte
Rad fahren
Baumberge - abgebrochen wg Rücken
Datum
12.03.2017
Dauer
46 min
Distanz
20,0 km
3
Punkte