Einträge von bikehumanumest-rennrad
Alternative Sportarten
lbk kraft und saftlos
Datum
30.12.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
nur KB möglich 1h outdoor 1h drinnen 2013 wird alles besser...
Datum
30.12.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
geräte kraft Rest v gestern
Datum
28.12.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
spinbike ga2 und eb Intervalle
Datum
27.12.2012
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
ga2 Intervalle vor Festessen 3 von 3...
Datum
26.12.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
mit Lampe nach Festessen 2 von 3...
Datum
25.12.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
rumpf vor 1.von 3 Festessen...
Datum
24.12.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
KB/GA1 Mtb flach 18Grad max...
Datum
24.12.2012
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
nochmal ga2 Intervalle und Rolle
Datum
23.12.2012
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
1,5h 3x15min ga2 draussen und eine Stunde Indoor
Datum
19.12.2012
Dauer
150 min
10
Punkte
Alternative Sportarten
LiBa...am Morgen
Datum
18.12.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
spinningstunde und g1g2 intervalle
Datum
18.12.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
3h outdoor, 45min Rolle (Soll war 3,5h)
Datum
16.12.2012
Dauer
225 min
15
Punkte
Alternative Sportarten
rest Kraft und TRX
Datum
14.12.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
1h Schneematsch 1h Spinstunde
Datum
13.12.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
rumpf am Abend...es zwickt...ob das von dem vielen Stabi kommt oder von der Beinpresse gestern...?
Datum
11.12.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
LBK vorm Frühstück
Datum
11.12.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
spinningstunde und vorher sprints
Datum
11.12.2012
Dauer
90 min
6
Punkte