Einträge von bikehumanumest-rennrad
Rad fahren
12°C...und Sonne...da musste ich einfach noch etwas spazierenfahren...
Datum
18.11.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Geräte im Studio
Datum
15.11.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
rumpfübungen , sonst mal Ruhe heute
Datum
14.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
spinning grad gesehen,wir haben ja früher angefangen...
Datum
13.11.2012
Dauer
15 min
1
Punkt
Alternative Sportarten
LBK zwischen Mtb und Spinning...die Waden mögen das irgendwie garnicht...
Datum
13.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Dienstagspinning so langsam kommen schon richtig viele Leute,das macht Laune...
Datum
13.11.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
rr Intervalle und ein und ausfahren
Datum
06.11.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
64 km, 1500hm MTB Schuttertalumrundung
Datum
23.03.2012
Dauer
240 min
16
Punkte
Alternative Sportarten
stabi am morgen
Datum
22.03.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
TL@home Tag 1 einrollen 800hm und Spinningstunde
Datum
22.03.2012
Dauer
225 min
15
Punkte
Alternative Sportarten
kraft geräte studio
Datum
21.03.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
erst Kraft,dann GA,dann Spinning...und trotzdem 45Min weniger wie laut Plan...aber mehr ging heute Mittag nicht sonst wäre das Spinning ein Desaster geworden...so kamen noch Spinning-Durchschnittspuls 154 raus...
Datum
20.03.2012
Dauer
345 min
23
Punkte
Rad fahren
erst Kraft und dann GA...ziemlich ungemütlich heute...
Datum
19.03.2012
Dauer
330 min
22
Punkte
Alternative Sportarten
stabi rumpf oberkörper
Datum
17.03.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
MTB...22Grad wäre zwar super für RR gewesen,aber Freitags fahr ich ja nicht mehr auf der Strasse...dafür Morgen ein bißchen in den Schwarzwald rein...
Datum
16.03.2012
Dauer
240 min
16
Punkte
Alternative Sportarten
stabi...fast Krämpfe bekommen...
Datum
15.03.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
spinning , nochmal 30min GA2 am Stück...und da mussten dann leider alle mit !!!
Datum
15.03.2012
Dauer
60 min
4
Punkte