Einträge von bikehumanumest-rennrad
Rad fahren
back @ home ... mehr ging nicht...
Datum
11.12.2011
Dauer
210 min
14
Punkte
Rad fahren
auto holen und zurück...gibts für Winterreifen draufmachen auch alt.Punkte ?
Datum
08.12.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Geräte@Studio weitere 3 Beingeräte mit Oberkörper in der Pause
Datum
07.12.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Dienstagspinning...schwach besucht...haben wohl alle Nikolaus gespielt...
Datum
06.12.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
ein/ausfahren Studio jew.15Min
Datum
05.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
in der Sonne in Memoriam an meinem ehemaligen Fussballerkollegen und Freund Marco...
Datum
05.12.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
geräte@studio nur Oberkörper...
Datum
04.12.2011
Dauer
50 min
2
Punkte
Rad fahren
ausfahren vorm TV ... wieder nur ein Punkt für den SCF...5 für den WP
Datum
03.12.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
1,5h K3 training 1h Spinningbike zum Auftauen
Datum
02.12.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
sub 10Grad...so kann der Dezember bleiben...
Datum
01.12.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
90min outdoor 90min indoor, ergo+spinbike
Datum
29.11.2011
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
indoor, heute Nacht ca.2h geschlafen -5h gehustet,gibt das auch Punkte ?
Datum
27.11.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
2x 90min Rolle...bis der Infekt weg ist indoor...
Datum
26.11.2011
Dauer
180 min
12
Punkte
Alternative Sportarten
nochmal geräte@studio-Rest von gestern
Datum
25.11.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
geräte@studio nochmal verkürzt,nicht ganz fit
Datum
24.11.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
1,5h outdoor 1h spinning indoor
Datum
24.11.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
wieder im Nebel am Rhein...
Datum
23.11.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
Alternative Sportarten
Geräte@Gym verkürzt
Datum
22.11.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Beine lockern,hab doch tatsächlich einen Anflug von Muskelkater am PO vom Samstag...
Datum
21.11.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
nightrider und warmup Runde
Datum
19.11.2011
Dauer
165 min
11
Punkte
Rad fahren
warmup für den nightrider morgen
Datum
18.11.2011
Dauer
120 min
8
Punkte