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Einträge von
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27.02.2010 20:11
0
Rad fahren
RR - KSF ... es geht aufwärst!
Datum
27.02.2010
Dauer
320 min
21
Punkte
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25.02.2010 21:24
0
Rad fahren
RR - nach Hause, triefnass aber irgendwie schön
Datum
25.02.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
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24.02.2010 22:56
0
Rad fahren
Bahn und hin und weg
Datum
24.02.2010
Dauer
170 min
11
Punkte
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23.02.2010 21:16
0
Rad fahren
Ergometer - Fahrtenspiel
Datum
23.02.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
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23.02.2010 21:16
0
Alternative Sportarten
Rücken und Bauch
Datum
23.02.2010
Dauer
60 min
2
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20.02.2010 18:45
0
Rad fahren
RR - KSF in die Eifel und aufm Zahnfleich zurück
Datum
20.02.2010
Dauer
331 min
22
Punkte
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19.02.2010 18:33
0
Rad fahren
RR - Mit Kai und Tim Stürzelberg
Datum
19.02.2010
Dauer
166 min
11
Punkte
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17.02.2010 21:36
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
17.02.2010
Dauer
79 min
5
Punkte
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17.02.2010 09:10
0
Alternative Sportarten
Rücken- und Bauchtraining
Datum
16.02.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
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15.02.2010 14:46
0
Rad fahren
MTB - durch die Ville eiern. Alaaf!
Datum
15.02.2010
Dauer
210 min
14
Punkte
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14.02.2010 21:36
0
Rad fahren
Ergometer - dicke Intervalle
Datum
14.02.2010
Dauer
120 min
8
Punkte
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13.02.2010 22:04
0
Rad fahren
Ergometer - Restalk abbauen
Datum
13.02.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
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11.02.2010 18:00
0
Rad fahren
Ergometer - Intervalle
Datum
11.02.2010
Dauer
125 min
8
Punkte
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10.02.2010 22:13
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
10.02.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
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10.02.2010 06:44
0
Alternative Sportarten
Rücken und Bauch
Datum
09.02.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
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07.02.2010 20:18
0
Rad fahren
Strandrennen mit Einfahren - sandige Sache
Datum
07.02.2010
Dauer
180 min
12
Punkte
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06.02.2010 16:46
0
Rad fahren
Vorbelastung
Datum
06.02.2010
Dauer
70 min
4
Punkte
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05.02.2010 14:12
0
Alternative Sportarten
Pilates
Datum
04.02.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
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04.02.2010 19:53
0
Rad fahren
nach Hause - später mit der Bahn :(
Datum
04.02.2010
Dauer
35 min
2
Punkte
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04.02.2010 09:50
0
Rad fahren
zur Arbeit - mit Fred und Platten
Datum
04.02.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
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03.02.2010 19:49
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
03.02.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
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03.02.2010 19:49
0
Laufen
Stadtwald
Datum
03.02.2010
Dauer
35 min
1
Punkt
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02.02.2010 21:45
0
Alternative Sportarten
Rücken und Bauch
Datum
02.02.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
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02.02.2010 21:44
0
Rad fahren
Ergometer - Intervalle
Datum
02.02.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
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30.01.2010 21:43
0
Rad fahren
MTB - nach Aachen ???
Datum
30.01.2010
Dauer
216 min
14
Punkte
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29.01.2010 23:25
0
Rad fahren
Ergometer - dicker Strandgang ;)
Datum
29.01.2010
Dauer
77 min
5
Punkte
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28.01.2010 22:44
0
Rad fahren
Ergometer - Fahrtenspiel
Datum
28.01.2010
Dauer
107 min
7
Punkte
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26.01.2010 21:45
0
Rad fahren
Ergometer - Fahrtenspiel
Datum
26.01.2010
Dauer
75 min
5
Punkte
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26.01.2010 20:16
0
Alternative Sportarten
Rücken und Bauch
Datum
26.01.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
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25.01.2010 21:42
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
25.01.2010
Dauer
140 min
2
Punkte
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23.01.2010 15:11
0
Rad fahren
Mit Sascha ins Bergische - 100/1000
Datum
23.01.2010
Dauer
216 min
14
Punkte
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22.01.2010 17:38
0
Rad fahren
nach Hause
Datum
22.01.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
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22.01.2010 10:26
0
Rad fahren
zur Arbeit - das erste Mal 2010
Datum
22.01.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
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20.01.2010 22:19
0
Rad fahren
Bahn und hin und weg
Datum
20.01.2010
Dauer
140 min
9
Punkte
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19.01.2010 17:28
0
Alternative Sportarten
Rücken- und Bauchtraining
Datum
19.01.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
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18.01.2010 21:12
0
Rad fahren
Ergometer - Intervalle
Datum
18.01.2010
Dauer
77 min
5
Punkte
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17.01.2010 21:10
0
Rad fahren
Ergometer - Intervalle
Datum
17.01.2010
Dauer
120 min
8
Punkte
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16.01.2010 13:43
0
Rad fahren
Stürzelbergrunde - Viel viel Wind.
Datum
16.01.2010
Dauer
180 min
12
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14.01.2010 21:25
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
14.01.2010
Dauer
80 min
5
Punkte
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13.01.2010 21:30
0
Rad fahren
Ergometer - Fahrtenspiel
Datum
13.01.2010
Dauer
103 min
6
Punkte
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12.01.2010 23:16
0
Alternative Sportarten
Wandern - 7 km, 480 Hm
Datum
11.01.2010
Dauer
126 min
2
Punkte
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12.01.2010 23:15
0
Alternative Sportarten
Wandern - 6,5 km, 309 Hm
Datum
10.01.2010
Dauer
85 min
2
Punkte
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12.01.2010 23:13
0
Alternative Sportarten
Wandern - 8 km, 440 Hm
Datum
09.01.2010
Dauer
125 min
2
Punkte
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12.01.2010 23:12
0
Laufen
Laufen - 14 km, 470 Hm
Datum
09.01.2010
Dauer
83 min
4
Punkte
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12.01.2010 23:11
0
Alternative Sportarten
Wandern
Datum
08.01.2010
Dauer
65 min
2
Punkte
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12.01.2010 23:10
0
Rad fahren
MTB - 111 km, 2700 Hm
Datum
07.01.2010
Dauer
346 min
23
Punkte
snoeren
12.01.2010 23:09
0
Alternative Sportarten
Wandern - 4 km, 160 Hm
Datum
06.01.2010
Dauer
65 min
2
Punkte
snoeren
12.01.2010 23:08
0
Laufen
Laufen - 8 km, 220 Hm
Datum
06.01.2010
Dauer
46 min
2
Punkte
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03.01.2010 14:01
0
Rad fahren
Mit MTB auf und um die Glessener Höhe - langweilig dort
Datum
03.01.2010
Dauer
165 min
11
Punkte
snoeren
02.01.2010 13:35
0
Rad fahren
Mit dem MTB durch die Ville auf Hottes Spuren
Datum
02.01.2010
Dauer
170 min
11
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