Einträge von HWErmisch
Laufen
W05D6-Intervalle beim Hardter Karnevalslauf
Datum
10.02.2024
Dauer
55 min
Distanz
10,2 km
Höhenmeter
41 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Spinning - Hill
Datum
08.02.2024
Dauer
65 min
Distanz
22,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
W05D3a-Erholungslauf
Datum
08.02.2024
Dauer
35 min
Distanz
5,2 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Spinning - Fartlek
Datum
06.02.2024
Dauer
62 min
Distanz
21,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
W05D2-Intervalle - geht doch!
Datum
06.02.2024
Dauer
53 min
Distanz
8,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Spinning - Fartlek
Datum
05.02.2024
Dauer
60 min
Distanz
21,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
W04D7-Langer Lauf - einen Versuch war es wert 😉
Datum
04.02.2024
Dauer
36 min
Distanz
5,5 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Rückweg und wieder Regen
Datum
03.02.2024
Dauer
17 min
Distanz
5,5 km
Höhenmeter
60 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
#MdRuZ in der Regen-Version
Datum
03.02.2024
Dauer
18 min
Distanz
5,5 km
Höhenmeter
49 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Rückweg
Datum
02.02.2024
Dauer
18 min
Distanz
5,5 km
Höhenmeter
52 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
#MdRzU
Datum
02.02.2024
Dauer
17 min
Distanz
5,5 km
Höhenmeter
54 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Spinning - HEE
Datum
01.02.2024
Dauer
61 min
Distanz
22,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
W04D4-Fahrtspiel
Datum
01.02.2024
Dauer
50 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
44 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rückweg
Datum
31.01.2024
Dauer
17 min
Distanz
5,6 km
Höhenmeter
59 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Statt Erholungslauf #MdRzU
Datum
31.01.2024
Dauer
18 min
Distanz
5,6 km
Höhenmeter
68 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
W04D2-Intervalle
Datum
30.01.2024
Dauer
60 min
Distanz
9,6 km
Höhenmeter
59 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Rückweg
Datum
29.01.2024
Dauer
23 min
Distanz
8,5 km
Höhenmeter
43 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Spinning - HEE
Datum
29.01.2024
Dauer
60 min
Distanz
22,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zum Spinning
Datum
29.01.2024
Dauer
24 min
Distanz
8,6 km
Höhenmeter
49 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
W03D7-Lauf nach dem Spinning
Datum
28.01.2024
Dauer
35 min
Distanz
4,9 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Sonntagsspinning - Teamteach mit Nicole
Datum
28.01.2024
Dauer
104 min
Distanz
35,8 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Rückweg
Datum
27.01.2024
Dauer
17 min
Distanz
5,5 km
Höhenmeter
66 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
#MdRzU - Mit dem Rad zum Unterricht
Datum
27.01.2024
Dauer
18 min
Distanz
5,4 km
Höhenmeter
158 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
W03D6-Intervalle - ohne Berg, aber mit Wind
Datum
26.01.2024
Dauer
47 min
Distanz
7,1 km
Höhenmeter
51 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Spinning - ext. Intervalle
Datum
25.01.2024
Dauer
61 min
Distanz
20,8 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
W03D4-Erholungslauf
Datum
25.01.2024
Dauer
13 min
Distanz
1,7 km
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga - Peacefull Heart 24
Datum
24.01.2024
Dauer
15 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining - Schultern, Beine
Datum
24.01.2024
Dauer
17 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Zwift - Going Coastal in Watopia
Datum
24.01.2024
Dauer
37 min
Distanz
16,9 km
Höhenmeter
64 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining - SitUps & Plank
Datum
23.01.2024
Dauer
6 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
W03D2-Intervalle - Ich musste eh zur Packstation
Datum
23.01.2024
Dauer
45 min
Distanz
7,3 km
Höhenmeter
46 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
So'n Gegenwind sollte verboten werden
Datum
22.01.2024
Dauer
28 min
Distanz
8,5 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Spinning - ext. Intervalle
Datum
22.01.2024
Dauer
63 min
Distanz
20,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Mit Rückenwind zum Spinning
Datum
22.01.2024
Dauer
24 min
Distanz
8,5 km
Höhenmeter
58 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Krafttraining & Mobilisation Schultern
Datum
22.01.2024
Dauer
19 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
W02D7-Langer Lauf
Datum
21.01.2024
Dauer
99 min
Distanz
14,2 km
Höhenmeter
144 m
Sonstiges
4
Punkte
Schwimmen
Schwimmbadschwimmen
Datum
20.01.2024
Dauer
43 min
Distanz
1,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
W02D6-Intervalle
Datum
20.01.2024
Dauer
47 min
Distanz
7,1 km
Höhenmeter
96 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga - Abschlussdehnen
Datum
19.01.2024
Dauer
10 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Zwift - Pacer Group Ride: Watopia s Waistband in Watopia with Taylor
Datum
19.01.2024
Dauer
70 min
Distanz
30,2 km
Höhenmeter
103 m
4
Punkte
Laufen
W02D4b-Erholungslauf
Datum
18.01.2024
Dauer
40 min
Distanz
5,9 km
Höhenmeter
82 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga - Peacefull Heart 18
Datum
18.01.2024
Dauer
15 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining - SitUps
Datum
18.01.2024
Dauer
6 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Spinning - LEE/Technik
Datum
16.01.2024
Dauer
59 min
Distanz
20,1 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
W02D2-Erholungslauf
Datum
16.01.2024
Dauer
50 min
Distanz
7,4 km
Sonstiges
2
Punkte