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Einträge von
HWErmisch
HWErmisch
01.11.2023 09:48
0
Rad fahren
Spinning - ext. Intervalle
Datum
31.10.2023
Dauer
62 min
Distanz
22,1 km
Sonstiges
4
Punkte
HWErmisch
31.10.2023 04:45
0
Rad fahren
Spinning - ext. Intervalle
Datum
30.10.2023
Dauer
62 min
Distanz
22,1 km
Sonstiges
4
Punkte
HWErmisch
26.03.2023 11:16
0
Rad fahren
Zwift - 1/2-Eastern Eight in Watopia
Datum
26.03.2023
Dauer
65 min
Distanz
26,4 km
Höhenmeter
207 m
4
Punkte
HWErmisch
25.03.2023 11:59
0
Laufen
Regen und Wind und bekloppte Menschen
Datum
25.03.2023
Dauer
83 min
Distanz
12,8 km
Höhenmeter
109 m
Sonstiges
4
Punkte
HWErmisch
25.03.2023 11:59
0
Alternative Sportarten
Schulter 3 x 10, Läuferzirkel 2 x 10
Datum
24.03.2023
Dauer
42 min
Sonstiges
2
Punkte
HWErmisch
24.03.2023 07:39
0
Rad fahren
Mensch-, Material- und Strecken-Test für MdRzA
Datum
23.03.2023
Dauer
117 min
Distanz
45,7 km
Höhenmeter
128 m
Sonstiges
7
Punkte
HWErmisch
24.03.2023 07:39
0
Laufen
Twaiv - 60 min
Datum
22.03.2023
Dauer
69 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
51 m
Sonstiges
3
Punkte
HWErmisch
22.03.2023 07:14
0
Rad fahren
Spinning - Fartlek
Datum
21.03.2023
Dauer
64 min
Distanz
24,1 km
Sonstiges
4
Punkte
HWErmisch
22.03.2023 07:14
0
Alternative Sportarten
Schulter, Arme, Beine 3 x 10
Datum
21.03.2023
Dauer
46 min
Sonstiges
2
Punkte
HWErmisch
21.03.2023 08:50
0
Rad fahren
Spinning - Fartlek
Datum
20.03.2023
Dauer
68 min
Distanz
24,1 km
Sonstiges
4
Punkte
HWErmisch
19.03.2023 14:46
0
Laufen
Einstufungslauf 🦠
Datum
19.03.2023
Dauer
48 min
Distanz
7,4 km
Höhenmeter
54 m
Sonstiges
2
Punkte
HWErmisch
18.03.2023 14:41
0
Rad fahren
Düsseldorf Radfahren
Datum
18.03.2023
Dauer
118 min
Distanz
49,1 km
Höhenmeter
100 m
Sonstiges
7
Punkte
HWErmisch
18.03.2023 14:41
0
Laufen
Twaiv - Technik Frequenz 30 min
Datum
17.03.2023
Dauer
34 min
Distanz
5,2 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
1
Punkt
HWErmisch
17.03.2023 08:49
0
Rad fahren
Spinning - ext. Intervalle
Datum
16.03.2023
Dauer
64 min
Distanz
23,2 km
Sonstiges
4
Punkte
HWErmisch
17.03.2023 08:49
0
Alternative Sportarten
Schulter 3 x 10, Läuferzirkel 1 x 10
Datum
16.03.2023
Dauer
32 min
Sonstiges
2
Punkte
HWErmisch
17.03.2023 07:50
0
Rad fahren
Zwift - Eastern Eight in Watopia
Datum
14.03.2023
Dauer
76 min
Distanz
35,2 km
Höhenmeter
229 m
5
Punkte
HWErmisch
17.03.2023 08:49
0
Laufen
Ich musste eh zum Briefkasten 📫
Datum
13.03.2023
Dauer
35 min
Distanz
5,3 km
Höhenmeter
75 m
Sonstiges
1
Punkt
HWErmisch
12.03.2023 09:18
0
Rad fahren
Zwift - Eastern Eight in Watopia
Datum
11.03.2023
Dauer
70 min
Distanz
32,3 km
Höhenmeter
216 m
4
Punkte
HWErmisch
12.03.2023 10:03
0
Laufen
Laufbandtraining
Datum
10.03.2023
Dauer
36 min
Distanz
4,1 km
Sonstiges
1
Punkt
HWErmisch
12.03.2023 09:21
0
Rad fahren
Zwift - Watopia s Waistband in Watopia
Datum
09.03.2023
Dauer
58 min
Distanz
28,2 km
Höhenmeter
102 m
3
Punkte
HWErmisch
12.03.2023 09:22
0
Rad fahren
Zwift - Tempus Fugit in Watopia
Datum
08.03.2023
Dauer
42 min
Distanz
20,2 km
Höhenmeter
32 m
2
Punkte
HWErmisch
12.03.2023 10:03
0
Alternative Sportarten
ein mal durchs Dorf
Datum
03.03.2023
Dauer
22 min
Distanz
1,6 km
Höhenmeter
67 m
Sonstiges
0
Punkte
HWErmisch
12.03.2023 10:03
0
Rad fahren
Rückweg
Datum
02.03.2023
Dauer
16 min
Distanz
6,1 km
Höhenmeter
64 m
Sonstiges
1
Punkt
HWErmisch
12.03.2023 10:03
0
Rad fahren
Zum Frisör
Datum
02.03.2023
Dauer
16 min
Distanz
5,1 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
1
Punkt
HWErmisch
12.03.2023 10:03
0
Rad fahren
Indoor Cycling
Datum
02.03.2023
Dauer
32 min
Distanz
15,8 km
Sonstiges
2
Punkte
HWErmisch
12.03.2023 10:03
0
Alternative Sportarten
Auch Gehen kann anstrengend sein :\
Datum
01.03.2023
Dauer
39 min
Distanz
3,6 km
Höhenmeter
51 m
Sonstiges
2
Punkte
HWErmisch
12.03.2023 10:03
0
Alternative Sportarten
Gehen als Wiedereingliederung ;-)
Datum
28.02.2023
Dauer
28 min
Distanz
2,4 km
Höhenmeter
55 m
Sonstiges
0
Punkte
HWErmisch
17.02.2023 06:32
0
Rad fahren
Spinning - Fartlek
Datum
16.02.2023
Dauer
62 min
Distanz
23,6 km
Sonstiges
4
Punkte
HWErmisch
17.02.2023 06:32
0
Schwimmen
Schwimmbadschwimmen
Datum
16.02.2023
Dauer
33 min
Distanz
1,0 km
Sonstiges
2
Punkte
HWErmisch
15.02.2023 18:26
0
Laufen
Twaiv 2 x 8 x 30 sec. - VO2Max
Datum
15.02.2023
Dauer
52 min
Distanz
9,0 km
Höhenmeter
54 m
Sonstiges
2
Punkte
HWErmisch
15.02.2023 18:26
0
Rad fahren
Spinning - Fartlek
Datum
13.02.2023
Dauer
59 min
Distanz
22,7 km
Sonstiges
3
Punkte
HWErmisch
12.02.2023 07:01
0
Rad fahren
Spinning - 3h-Special "Wasser"
Datum
11.02.2023
Dauer
194 min
Distanz
74,6 km
Sonstiges
12
Punkte
HWErmisch
10.02.2023 18:28
0
Laufen
Twaiv - 80 min
Datum
10.02.2023
Dauer
82 min
Distanz
13,8 km
Höhenmeter
70 m
Sonstiges
4
Punkte
HWErmisch
10.02.2023 06:16
0
Rad fahren
Spinning - Hill
Datum
09.02.2023
Dauer
65 min
Distanz
24,8 km
Sonstiges
4
Punkte
HWErmisch
08.02.2023 19:29
0
Laufen
Twaiv 2 x 6 x 30 sec. - VO2Max
Datum
08.02.2023
Dauer
40 min
Distanz
6,7 km
Höhenmeter
69 m
Sonstiges
2
Punkte
HWErmisch
07.02.2023 06:16
0
Rad fahren
Spinning - Hill
Datum
06.02.2023
Dauer
63 min
Distanz
24,3 km
Sonstiges
4
Punkte
HWErmisch
05.02.2023 14:07
0
Laufen
Twaiv - 70 min
Datum
05.02.2023
Dauer
72 min
Distanz
11,6 km
Höhenmeter
96 m
Sonstiges
3
Punkte
HWErmisch
05.02.2023 14:07
0
Rad fahren
Rückweg
Datum
03.02.2023
Dauer
18 min
Distanz
5,4 km
Sonstiges
1
Punkt
HWErmisch
05.02.2023 14:07
0
Rad fahren
zum neuen KHI
Datum
03.02.2023
Dauer
17 min
Distanz
5,4 km
Höhenmeter
43 m
Sonstiges
1
Punkt
HWErmisch
03.02.2023 06:12
0
Rad fahren
Spinning - HEE
Datum
31.01.2023
Dauer
66 min
Distanz
24,2 km
Sonstiges
4
Punkte
HWErmisch
03.02.2023 06:12
0
Laufen
Twaiv - 40 min mit 6 Steigerungen
Datum
31.01.2023
Dauer
45 min
Distanz
7,0 km
Sonstiges
2
Punkte
HWErmisch
31.01.2023 06:15
0
Rad fahren
Spinning - HEE
Datum
30.01.2023
Dauer
63 min
Distanz
23,8 km
Sonstiges
4
Punkte
HWErmisch
29.01.2023 14:53
0
Laufen
Twaiv - 60 min - "etwas" überzogen
Datum
29.01.2023
Dauer
112 min
Distanz
17,9 km
Höhenmeter
92 m
Sonstiges
5
Punkte
HWErmisch
29.01.2023 13:55
0
Rad fahren
Datum
28.01.2023
Dauer
57 min
Distanz
29,0 km
Höhenmeter
102 m
3
Punkte
HWErmisch
27.01.2023 16:57
0
Laufen
Twaiv - Fahrtspiel 40 min durch den Kiez
Datum
27.01.2023
Dauer
40 min
Distanz
6,5 km
Höhenmeter
69 m
Sonstiges
2
Punkte
HWErmisch
27.01.2023 06:30
0
Rad fahren
Spinning LEE/Technik
Datum
26.01.2023
Dauer
63 min
Distanz
24,7 km
Sonstiges
4
Punkte
HWErmisch
25.01.2023 18:19
0
Alternative Sportarten
Yoga - kurzes Durchdehnen
Datum
25.01.2023
Dauer
15 min
Sonstiges
0
Punkte
HWErmisch
25.01.2023 18:19
0
Laufen
Twaiv - Technik Haltung 30 min
Datum
25.01.2023
Dauer
33 min
Distanz
5,4 km
Höhenmeter
60 m
Sonstiges
1
Punkt
HWErmisch
24.01.2023 06:20
0
Rad fahren
Spinning - LEE/Technik
Datum
23.01.2023
Dauer
61 min
Distanz
24,1 km
Sonstiges
4
Punkte
HWErmisch
22.01.2023 18:02
0
Laufen
Twaiv - 70 min
Datum
22.01.2023
Dauer
81 min
Distanz
13,5 km
Höhenmeter
85 m
Sonstiges
4
Punkte
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