Einträge von degga
Rad fahren
Folknare mit den alten Herren ... und einer Dame nicht zu vergessen
Datum
13.03.2016
Dauer
280 min
Distanz
138,6 km
Sonstiges
18
Punkte
Laufen
Tempolauf mit neuen Schuhen, 18.4 km, 4:11/km
Datum
12.03.2016
Dauer
76 min
Distanz
20,3 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Nachmittagsradfahrt
Datum
11.03.2016
Dauer
75 min
Distanz
34,0 km
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
In die Regensburge City zum Arbeitsgruppenessen und wieder raus
Datum
07.03.2016
Dauer
45 min
Distanz
8,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Elbspitze Vtour Nr. 1: Eierberg
Datum
06.03.2016
Dauer
422 min
Distanz
223,4 km
Sonstiges
28
Punkte
Rad fahren
KOM powered by Novatic
Datum
03.03.2016
Dauer
131 min
Distanz
64,2 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Ronde van Unstrut, Kasseien, Hellingen, Strada Bianca, und der auffrischende Wind der Bretagne ;-)
Datum
28.02.2016
Dauer
309 min
Distanz
138,6 km
Sonstiges
20
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen in Schwimmhalle Süd, Leipzig nach der langen Radtour, ging überraschenderweise sehr gut
Datum
28.02.2016
Dauer
50 min
2
Punkte
Rad fahren
Standard 60er, übelst dichte Luft, rollt gar nicht
Datum
25.02.2016
Dauer
134 min
Distanz
63,4 km
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen am Freiberger Platz, abends, sinnlos, zuviele Leute
Datum
23.02.2016
Dauer
55 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen am Freiberger platz, viele male 200m mit 1:55 bis 1:58 /100m, zwischendurch auch mal gefühlt übelst langsam und nur aufs Strecken konzentriert ... auch 1:57
Datum
21.02.2016
Dauer
50 min
2
Punkte
Laufen
Stupider Garten im Regen, 4:39/km, 13.3 km
Datum
20.02.2016
Dauer
62 min
Distanz
14,1 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
AW, noch nicht ganz frisch im Atemweg, aber akzeptabel mit 134 bpm
Datum
18.02.2016
Dauer
62 min
Distanz
11,0 km
3
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfstabi mit der youtube-Schwuchtel ;-)
www.youtube.com/watch?v=31r...
und meinem orangenem Gymnastikball, in Unterwäsche versteht sich ;-) Genau das richtige nach Akutphase der Erkältung.
Datum
17.02.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
AW+nachBannewitz mit Sven, den es dann irgendwann in den Schlamm geworfen hat ... Beginn einer Triathlontrainingspartnerschaft
Datum
11.02.2016
Dauer
120 min
Distanz
22,6 km
6
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen am Freiberger Platz, immer 200m, kurze Pause, einmal 400m
Datum
10.02.2016
Dauer
55 min
2
Punkte
Rad fahren
Ende der Ruhewoche im Windschatten der Gang
Datum
07.02.2016
Dauer
288 min
Distanz
149,8 km
Sonstiges
19
Punkte
Rad fahren
Schwimmen, Regen, aber aufbauende Worte vom Trainer
Datum
05.02.2016
Dauer
77 min
Distanz
34,0 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Grundlage, erste Tour der Saison
Datum
30.01.2016
Dauer
195 min
Distanz
92,5 km
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
Dankt dem Herrn ...
Datum
29.01.2016
Dauer
78 min
Distanz
35,8 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen bei Alex, heute mal wieder ordentlich straff gehaltenes Programm, sehr schön!
Datum
29.01.2016
Dauer
55 min
2
Punkte
Laufen
Brustgurt geht nicht und verschlingt CR2032, wahrscheinlich zu viel Salz im Gewebe angereichert
Datum
28.01.2016
Dauer
60 min
Sonstiges
3
Punkte