Einträge von Monsieur 60 %
Alternative Sportarten
Ski fahren (Lawinenlehrgang Bruck/Hochfügen - Tag 4 u. Prüfung Teil 1)
Datum
14.01.2011
Dauer
360 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ski fahren (Lawinenlehrgang Bruck/Hochfügen - Tag 3)
Datum
13.01.2011
Dauer
360 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ski fahren (Lawinenlehrgang Bruck/Hochfügen - Tag 2)
Datum
12.01.2011
Dauer
360 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ski fahren (Lawinenlehrgang Bruck/Hochfügen - Tag 1)
Datum
11.01.2011
Dauer
180 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ski fahren (Zell im Zillertal mit Pia, Mirko und Co.)
Datum
10.01.2011
Dauer
360 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ski fahren (4. Tag Champery)
Datum
07.01.2011
Dauer
360 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ski fahren (3. Tag Champery)
Datum
06.01.2011
Dauer
360 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ski fahren (2. Tag Champery)
Datum
05.01.2011
Dauer
360 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Nach 10 Tagen Grippe- und Sportpause: Ski fahren (1. Tag Champery)
Datum
04.01.2011
Dauer
360 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schlittschuhlaufen an der Zeche Zollverein (tolle Kulisse) - anschließend drei Glühwein, eine Waffel und eine Pommes rot/weiß
Datum
22.12.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
Laufen
Laufen mit Julia: Bilk-Rhein-Messe-Rhein-Bilk; ca. 16 km
Datum
21.12.2010
Dauer
96 min
4
Punkte
Rad fahren
MTB: (Neu-)Schneespaß in Klein-Düssel und Aaper Wald; teilweise in Begleitung von BigMig. Nach Radumdrehungen: ca. 40 km; in Wahrheit wohl nur ca. 35 km. ;-)
Datum
19.12.2010
Dauer
145 min
9
Punkte
Rad fahren
MTB: Klein-Düssel und Düsseldorfer Stadtwald; ca. 40 km
Datum
16.12.2010
Dauer
130 min
8
Punkte
Rad fahren
MTB: Bilk-Arbeitsamt-Grafenberg-Austoben+(Neu)Schneespaß kreuz und quer durch Grafenberger Wald-Knittkuhl-Gerresheimer Friedhof-Gerresheim-Bilk; ca. 55 km
Datum
14.12.2010
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Verkürtze Leverkusenrunde (ab/bis Fleher Brücke) bei Minustemperaturen; ca. 66 km
Datum
13.12.2010
Dauer
165 min
11
Punkte
Rad fahren
MTB: Bilk-Höherweg-Gödinghover Weg (Eisbahn!)-Düsseldorfer Str.-Gerresheim-Vennhausen-Eller-Wersten-Himmelgeist-Rheinbogen-Fleher Brücke-Bilk; ca. 40 km
Datum
10.12.2010
Dauer
135 min
9
Punkte
Laufen
Volksgarten/Südpark mit Julia - ca. 10 km
Datum
08.11.2010
Dauer
60 min
3
Punkte
Laufen
Boah! Ist das kalt in Deutschland! Gerade zurück und gleich zum ersten Mal seit drei Monaten wieder laufen: Uni-Südpark-Volksgarten-Düssel-Bilk; ca. 7 km
Datum
02.11.2010
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
Letzter HWT: Bilk-Fleher Brücke-Hamm-Fleher Brücke-Leverkusenrunde-Oberkassel-Bilk; 85,1 km; 27,39 km/h
Datum
23.03.2010
Dauer
195 min
13
Punkte
Rad fahren
Zur Ruhr und retour (Tour 4/2010, S. 24), außer Höseler Weg nix Neues: Bilk-Rheindamm-Kaiserswerth-Breitscheid-Esel runter-Talburg hoch/runter-Ruhrtal-Fabriksberg-Baldeneysee-Werden-Kettwig-Höseler Weg-Lintorf-Angermund-Kaiserswerth-Rheindamm-Bilk; 116 km
Datum
22.03.2010
Dauer
272 min
18
Punkte
Laufen
Volksgarten/Südpark mit Julia; ca. 11 km
Datum
17.03.2010
Dauer
60 min
3
Punkte
Rad fahren
Auf altem De Rosa Stahlrahmen: Heute zu fünft (CycleTeam Lingen) rund um Lingen; 58,4 km
Datum
14.03.2010
Dauer
138 min
9
Punkte
Rad fahren
Auf altem De Rosa Stahlrahmen: Zu sechst (CycleTeam Lingen) rund um Lingen; 59,5 km
Datum
13.03.2010
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
HWT zu 4 (mit Fortune, Jacques anqueti und Orcneas). Bilk - Fleher Brücke - Leverkusenrunde - Oberkassel - Bilk. Nach Wirsingroulade noch Käsekuchen zu Hause! 25,4 km/h; 73 km.
Datum
09.03.2010
Dauer
185 min
12
Punkte
Rad fahren
Allein bei blauem Himmel: Bilk - Fleher Brücke - Norf - Allrath - Halde (Krass wie man innerhalb weniger Wochen die Form komplett verliert!) - Elsen - Büttgen - Holzbüttgen - Grefrath - Holzheim - Norf - Fleher Brücke - Bilk; 25,3 km/h; 75 km
Datum
08.03.2010
Dauer
180 min
12
Punkte
Laufen
Volksgarten/Südpark mit Ole - ganz langsam; ca. 11 km
Datum
04.03.2010
Dauer
60 min
3
Punkte
Rad fahren
HWT zu 3 1/2: Verkürzte Leverkusenrunde (von/bis Fleher Brücke) mit Fortune, Marcus H. und ab Leverkusen einem Kölner, der zum "Dr. House" gucken nach Düsseldorf fährt; 69,8 km; 25,6 km/h
Datum
02.03.2010
Dauer
165 min
11
Punkte
Rad fahren
"Streckenbesichtigung" (verkürzter) Leverkusenrunde (ab/bis Fleher Brücke): Kaum Sturmschäden, dafür (teils heftiger) Regen von Baumberg bis Leverkusen; 63,6 km; 25,75 km/h
Datum
01.03.2010
Dauer
150 min
10
Punkte
Laufen
Volksgarten/Südpark mit Julia - ca. 9 km
Datum
24.02.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
MTB: Premiere auf neuem Cube: Schlammschlacht zwischen Vennhausen, Unterbach, Erkrath und Gerresheim; 1 Sturz.
Datum
22.02.2010
Dauer
180 min
12
Punkte
Laufen
Feierabendlauf im Volksgarten/Südpark; ca. 11 km
Datum
20.02.2010
Dauer
60 min
3
Punkte
Laufen
Entspannungslauf im Volksgarten: Aus Schnee ist Schneematsch und Eis geworden! Ca. 6 km.
Datum
17.02.2010
Dauer
30 min
1
Punkt
Alternative Sportarten
Schneewanderung durch das Angertal mit lecker Kuchen in der Auermühle
Datum
15.02.2010
Dauer
150 min
2
Punkte
Laufen
Volksgarten/Südpark mit Julia - schneebedeckt, aber nicht glatt!
Datum
10.02.2010
Dauer
60 min
3
Punkte
Rad fahren
Bilker Bad Boys on Tour: Gemeinsam mit Smile über Oberkassel, alter Zeitfahrstrecke und Feldwege nach Kempen und zurück; 100,65 km, 25er Schnitt
Datum
08.02.2010
Dauer
242 min
16
Punkte
Laufen
Nach über einem Monat komplett ohne Sport (Grippe/Erkältung, scheiß Wetter, keine Zeit, kein (sportliches) Ziel 2010 = keine Motivation) und kurzem Hinweis von Hoppeditz im Forum schöner und entspannter Lauf im Volksgarten - ca. 7,5 km
Datum
03.02.2010
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
Verrückten-Tour zum Jahresauftakt: Mit Hoppeditz, Orcneas, Deco und Blue lines gemeinsam mit Streufahrzeugen nach Kempen und zurück; 96,76 km; 25,62 km/h
Datum
02.01.2010
Dauer
227 min
15
Punkte
Rad fahren
Vater-Sohn-Tour auf "Vater`s Montagsrunde" über den Lönsberg nach Ootmarsum (NL) und zurück; 110 km; 26 km/h. Zum Jahresendziel fehlen noch 135,2 km! Wetteraussichten schlecht, aber wer Lust auf Silvester-Tour (ca. 135 km) hat, kann sich melden!
Datum
28.12.2009
Dauer
255 min
17
Punkte
Laufen
Laxtener Wald und gefrorene Straßen; 10 km
Datum
25.12.2009
Dauer
60 min
3
Punkte
Laufen
Über verschneiten Emshöhenweg (traumhaft!) und Nordlohne
Datum
24.12.2009
Dauer
65 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Bin wohl der Einzige, der sich für die Weihnachtsfeier Punkte eintragen darf: Ski fahren in Neuss!
Datum
16.12.2009
Dauer
120 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kühlschrank durchs Treppenhaus tragen um 23:00 Uhr: Da klatschen die Nachbarn Applaus!
Datum
15.12.2009
Dauer
10 min
0
Punkte
Rad fahren
HWT + HWTt: Bilk-Fleher Brücke-Hamm-Zusammentreffen mit HWT-Fleher Brücke-Leverkusenrunde-Oberkassel-Bilk; ca. 84 km; Deltongo getroffen
Datum
15.12.2009
Dauer
195 min
13
Punkte
Rad fahren
Gut Knittkuhle zu zweit (Xisor et moi): Bilk-Knittkuhle-Ratingen-Kaiserswerth-Oberkassel-Leverkusenrunde (verkehrt herum)-kleiner Schwenker zwischen Hitdorf und Monheim-Benrath-Bilk; 116,5 km; Naht hat gehalten - Fäden kommen morgen oder übermorgen raus!
Datum
13.12.2009
Dauer
260 min
17
Punkte