Linksrheinisch hin. Rechtsrheinisch zurück. In Baumberg einen Hopper gesehen. Weiß nicht wer das war... Am Ende standen 121.92 km auf der Uhr. Laufen lohnt sich! :-D
Straßenlauf durch die Wälder von Leidenhausen. Mit Efix vonne Budenflitzern und Monti vonne Gillrams. MEIN Team wollte ja nicht laufen. MEIN Team fährt ja lieber Rad. MEIN Team will nicht mit mir spielen... ;-) (5 km, 22:29, 4:30/km)
Rennrad! Lange nicht mehr benutzt... lustig so eine Staubschicht. Auch mit einem dreckigen Rad kann man gemütlich nach Köln radeln. Es ging zum 38. Internationalen Straßen & Volklauf des GSV Porz in Kölle...
Mittlerweile dürfte es irgendwelche Tussis infizieren... oder inspizieren? Egal... muss ja nach Hause. Es deco hat gesagt ich soll zur Hölle fahren. Da muss ich fit sein, Wecker klingelt um 0700... (Mörder Insider :-D)
Hah! Super. Dieses etwas haut Richtung Norden ab, also schnell auf den Trekker und Richtung Süden verschwinden. Sahen ganz viele so wie ich. Oder es war Berufsverkehr + Medica + Krönungsball Rheinterasse. Auf jeden Fall Party auf der Cecillienallee. :-)
...und mit dem Rädchen zurück. An einer Baustelle bohrte ein Bagger ein Loch in die Straße. Der Baggerführer saß dabei im Führerhaus und bohrte in der Nase. Ey, bohr, ey! :-)
Ich warte immer am Beckenrand bis Treibgut mir entgegen kommt & kurz bevor es anschlägt schwimme ich los, weil dann Bahn frei. Watt macht die Ente heute? Schwimmt bis 3m vorm Rand & dreht vor mir. Bor hatte ich die Badekappe auf! Patsch Patsch! (1,8 km)
...und mit dem Rad zurück. Altstadt im Dunkeln bei Nebel ist schon cool... alles sieht so anders aus... war doch Nebel... oder?? Oh Gott!! Erbensuppe??? Bah! ... bin duschen!
Ich glaube meine Körperstreckung wird besser. Heute 2x der vor mir brustschwimmenden Person nicht auf die Fersen, sondern gleich mit der flachen Hand auf die Innenseite des Oberschenkel gepatscht. Ratespiel: war's Männlein oder Weiblein? :-D (2,0 km)
Brückenlauf im Nebel. Spektakuläres Bild, als die Sonne über dem Rheinturm stand, der als dunkler Schatten in den Himmel leuchtete, während der Horizont im weißen Nichts verschwand. Völlig surreal. (11,44 km, 5:23/km)
Bilk. Mir ist heute aufgefallen, dass ich mit rechts im Frontquadrant und mit links im Rearquadrant schwimme. Dürfte an der Atmung liegen, aber trotzdem irgendwie lustig. Sieht bestimmt total beknackt aus. Schwimmen macht Spaß! :-) (1,7 km)
Yippieh! Endlich wieder Indoor Grundlage... hatte nix besseres zu tun als Tussis zu zählen. Blond gewinnt grandios mit 16 vor Brunette (4) und Schwarz (3). Glückwunsch dazu! Maximum getroffen.
Schwimmen in Nüss. Beim Einschwimmen schwamm Treibgut quer. Also habe ich mich beim Wachtmeister beschwert, der drückte mir eine Leine in die Hand. Schwupps... 50 m Bahn zum Teil zu zweit, zum Teil allein für mich. Na geht doch! :-D (2,1 km)
Bauch, Beine, Beine, Bauch, Bauch, Bauch, Po. Toni gesichtet - er hat mich aber nicht gesehen - und dann lief da noch einer im Hoppertrikot rum, den habe ich glaube ich noch nie gesehen. Sachen gibt's... tss...
Mir kam eine junge Mutter in Laufsachen mit ihrem Kind vor der Brust gebunden "walkend" entgegen. Anschließend plagten mich Visionen einer ambitionierten Läuferin mit ihrem seekranken Baby vor der Brust. Namen nenne ich nicht! :-D (8,56 km, 5:49/km)
In 16 Minuten von Tür Alma zu Tür Schwimmbad Bilk. Das passt! Fast wie Andrian, nur die Bademeister weigern sich hartnäckig mir ein Bier zu bringen... mpfff... (2,1 km)
Spinnen auf Alma. Maximum getroffen. Der Jung fällt vom Fleisch. Der hat nur noch 99 kg. So leicht war der seit 2007 nicht mehr. Seine Oberarme könnten Decos Bauch sein...
Bilk: Tussi (T) schwimmt mir entgegen. T: Hallo? Ich: Äh... Rechts schwimmen? T: Also Du schwimmst da (deutet auf die Mitte) und ich hier! Ich: Nee, hier schwimmen alle rechts und im Kreis... T: Ey, was bist Du denn fürn Kavalier?.... Hmmm??! :-D (2,5 km)
Auf Inlinern übern Deich nach Kaiserswerth, da ein bisschen gebummelt und zurück. Den Doc getroffen und mit Jacques Anquetil telefoniert. Also war es ja eigentlich eine Gruppenrunde (22,65 km)
Spinning uff Alma... ich bin wieder hier... meinem Revier... war nie wirklich weg... hab mich nur versteckt... - Apropos weg! Der Monsieur ist wieder da! Oh-oh... Winkä, Winkä!
Kühlschrankplündern bei deco. Inhalt: 3 Dosen Thunfisch, 500 g Nudeln (Hartweizen), 1 Stöckelschuh, insgesamt 3,74 €, eine Packung Taschentücher und 'ne Gasmaske...??!!
90. Jahre Köln-Schuld-Frechen. Blamable 32 km und gerade mal 51 Minuten geschafft. Kann gar nicht soviel Essen wie ich Kotzen möchte. Daher schließe ich den WP mit den Worten: HASS! HASS! HASS!