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Eintragen
Einträge von
rühunter
rühunter
15.03.2014 13:23
0
Alternative Sportarten
Krafttraining nach Tabata
Datum
15.03.2014
Dauer
56 min
2
Punkte
rühunter
15.03.2014 11:42
0
Laufen
Laufband
Datum
15.03.2014
Dauer
20 min
1
Punkt
rühunter
15.03.2014 11:39
0
Rad fahren
GA nach Puls
Datum
14.03.2014
Dauer
150 min
10
Punkte
rühunter
15.03.2014 11:41
0
Rad fahren
Max Sprints aus und in allen Lebenslagen
Datum
13.03.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
rühunter
12.03.2014 19:42
0
Rad fahren
GA nach Puls mit Sprints an Steigungen
Datum
12.03.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
rühunter
11.03.2014 19:49
0
Rad fahren
Tempo+20 min SweetSpot
Datum
11.03.2014
Dauer
135 min
9
Punkte
rühunter
09.03.2014 13:15
0
Rad fahren
Leistungstest auf der Strasse
Datum
09.03.2014
Dauer
97 min
6
Punkte
rühunter
08.03.2014 14:44
0
Rad fahren
Schwalmtal RTF
Datum
08.03.2014
Dauer
234 min
15
Punkte
rühunter
06.03.2014 21:35
0
Rad fahren
Einmal alles und nichts
Datum
06.03.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
rühunter
05.03.2014 19:13
0
Rad fahren
Bei gutem Wetter eine schöne GA Runde nach Puls gefahren
Datum
05.03.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
rühunter
04.03.2014 19:22
0
Alternative Sportarten
Tabata Training Ganzkörper
Datum
04.03.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
rühunter
04.03.2014 19:21
0
Laufen
Laufband
Datum
04.03.2014
Dauer
40 min
2
Punkte
rühunter
02.03.2014 15:18
0
Rad fahren
Vereinstraining, Orsoy Runde mit SweetSpot
Datum
02.03.2014
Dauer
240 min
16
Punkte
rühunter
01.03.2014 18:48
0
Rad fahren
VO2Max Intervalle
Datum
01.03.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
rühunter
28.02.2014 21:03
0
Rad fahren
nach Venlo zum Kaffee kaufen inkl.Reifenschaden+Leistungsmesser Defekt und und und......
Datum
28.02.2014
Dauer
307 min
20
Punkte
rühunter
27.02.2014 20:00
0
Rad fahren
Berge und Tempo
Datum
27.02.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
rühunter
26.02.2014 19:40
0
Rad fahren
schöne GA Runde
Datum
26.02.2014
Dauer
195 min
13
Punkte
rühunter
25.02.2014 20:15
0
Rad fahren
SweetSpot um den See
Datum
25.02.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
rühunter
23.02.2014 21:35
0
Rad fahren
Vereinstraining Krefeld Runde
Datum
23.02.2014
Dauer
255 min
17
Punkte
rühunter
22.02.2014 16:41
0
Rad fahren
GA mit 90 min SweetSpot
Datum
22.02.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
rühunter
21.02.2014 20:19
0
Alternative Sportarten
Tabata Training
Datum
21.02.2014
Dauer
120 min
2
Punkte
rühunter
21.02.2014 20:19
0
Laufen
Laufband
Datum
21.02.2014
Dauer
40 min
2
Punkte
rühunter
20.02.2014 17:08
0
Rad fahren
Rolle
Datum
20.02.2014
Dauer
45 min
3
Punkte
rühunter
19.02.2014 20:22
0
Rad fahren
Rolle 20 min SweetSpot
Datum
19.02.2014
Dauer
45 min
3
Punkte
rühunter
18.02.2014 20:59
0
Rad fahren
schöne GA Runde mit Hannes und dann kam der Mann mit dem Hammer!
Datum
18.02.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
rühunter
17.02.2014 20:10
0
Rad fahren
kurz die Beine durchpusten
Datum
17.02.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
rühunter
17.02.2014 05:00
0
Rad fahren
Vereinstraining-Orsoy Runde
Datum
16.02.2014
Dauer
210 min
14
Punkte
rühunter
17.02.2014 04:59
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
15.02.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
rühunter
13.02.2014 18:31
0
Rad fahren
Rolle, Tempo Intervalle
Datum
13.02.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
rühunter
12.02.2014 20:04
0
Rad fahren
Ga mit 2x20 min Tempo
Datum
12.02.2014
Dauer
167 min
11
Punkte
rühunter
11.02.2014 19:33
0
Rad fahren
SweetSpot-und Bergintervalle+Kadenz Übungen
Datum
11.02.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
rühunter
10.02.2014 16:34
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
10.02.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
rühunter
10.02.2014 16:34
0
Rad fahren
Tempo
Datum
09.02.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
rühunter
08.02.2014 16:27
0
Rad fahren
Rolle
Datum
08.02.2014
Dauer
45 min
3
Punkte
rühunter
07.02.2014 14:32
0
Laufen
Auslaufen
Datum
07.02.2014
Dauer
20 min
1
Punkt
rühunter
07.02.2014 14:32
0
Alternative Sportarten
Krafttraining Rumpf Oberkörper
Datum
07.02.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
rühunter
07.02.2014 14:31
0
Laufen
Laufen halt
Datum
07.02.2014
Dauer
20 min
1
Punkt
rühunter
06.02.2014 17:05
0
Rad fahren
Rolle, 3x10min 280 Watt
Datum
06.02.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
rühunter
05.02.2014 16:23
0
Rad fahren
Beine vom KT lockern
Datum
05.02.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
rühunter
04.02.2014 14:58
0
Alternative Sportarten
Kraftrraining
Datum
04.02.2014
Dauer
135 min
2
Punkte
rühunter
04.02.2014 14:57
0
Laufen
Laufband
Datum
04.02.2014
Dauer
20 min
1
Punkt
rühunter
03.02.2014 18:42
0
Rad fahren
Vereinstraining, Berge und Glatteis
Datum
02.02.2014
Dauer
201 min
13
Punkte
rühunter
31.01.2014 20:09
0
Rad fahren
zum Kaffee kaufen nach Venlo
Datum
31.01.2014
Dauer
300 min
20
Punkte
rühunter
31.01.2014 20:10
0
Rad fahren
GA Hausrunde
Datum
30.01.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
rühunter
29.01.2014 20:20
0
Rad fahren
Rolle, TF Intervalle
Datum
29.01.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
rühunter
29.01.2014 17:55
0
Alternative Sportarten
Studio Krafttraining
Datum
29.01.2014
Dauer
100 min
2
Punkte
rühunter
28.01.2014 17:33
0
Rad fahren
Ausdauer mit Anstiege
Datum
28.01.2014
Dauer
210 min
14
Punkte
rühunter
26.01.2014 19:41
0
Alternative Sportarten
Rumpftraining und Übungen mit dem Swingstick
Datum
26.01.2014
Dauer
40 min
2
Punkte
rühunter
26.01.2014 11:58
0
Rad fahren
Rolle
Datum
26.01.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
rühunter
25.01.2014 19:45
0
Rad fahren
Ausdauer Richtung Venlo bis der Mann mit dem Hammer kam!
Datum
25.01.2014
Dauer
240 min
16
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