Einträge von rühunter
Rad fahren
Bin mit Markus Hascke der einzige gewesen der zum Vereinstraining gekommen ist. Nach 90 min war ich so durchgefroren das fast von Rad gefallen bin!
Datum
05.02.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Rolle-K1 Einheiten und damit es mit langweilig wird, zwischendurch noch mal ne KA1
Datum
03.02.2012
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
Bei Mega Kälte und Super Wind war nicht mehr drin!
Datum
01.02.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Maximalkrafttraining mit Markus Haschke im FitnessFirst
Datum
30.01.2012
Dauer
90 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Bauch und Rückentraining mit Narkus Haschke im FitnessFirst
Datum
30.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Zu Fuß zum Eigelstein nach Rüttenscheid
Datum
27.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle,-50 min K1-Training bei Bremse 5,50-14 und einer Kadenz von ca.80. Ohne Puls!
Datum
25.01.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
K1 Training auf der Lerchenstrasse bei strömende Regen!
Datum
22.01.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Rolle-KA1 Training. 60 min ohne Pause, Bremse 4, 50-13 und Kadenz 90-95
Datum
19.01.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Tour of Venlo mit Markus und Melanie Haschke, Heiko Blecking, Freundin von Mela und meine Wenigkeit
Datum
15.01.2012
Dauer
360 min
24
Punkte
Alternative Sportarten
Rückentraining und Beintraining
Datum
12.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Von der Arbeit aus zur Kita gelaufen und meine Kleine abgeholt und von da aus nach Haus!
Datum
12.01.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Meine Tochter zur Kita gebracht und von aus weiter zur Arbeit gelaufen.
Datum
12.01.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
von der Arbeit aus Miene Tochter wieder abgeholt und dann Heim!
Datum
11.01.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Tochter zur Kita und anschließend zur Arbeit gelaufen!
Datum
11.01.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Das selbe auch wieder nach Hause.
Datum
10.01.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Zur Arbeit gelaufen und dabei ein Umweg Ute Kita gemacht um meine Tochter dort hin zu bringen.
Datum
10.01.2012
Dauer
40 min
2
Punkte