Einträge von rühunter
Rad fahren
Rolle 10x1Min Kadenz im Wechsel 85-Max, danach 3x5Min 290 Watt
Datum
07.01.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Erste Übungen mit dem Swing Stick
Datum
06.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Mit Herrn Haschke eine schöne GA Runde gedreht
Datum
05.01.2014
Dauer
182 min
12
Punkte
Rad fahren
Mit Herrn Haschke eine schöne GA Runde gedreht
Datum
04.01.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Mit Wolfgang, Stefaaan und Joachim nach Winterswijk, einfach so!
Datum
31.12.2013
Dauer
310 min
20
Punkte
Rad fahren
zum Kaffee kaufen nach Winterswijk und zurück. Alles für #festive500
Datum
30.12.2013
Dauer
320 min
21
Punkte
Rad fahren
Jetzt nur noch auf der Straße für die #festive500
Datum
28.12.2013
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
Auf der Rolle mal wieder eine schöne Runde gedreht! mit 2x20 min bei 250 Watt
Datum
27.12.2013
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
Einmal Venlo hin und zurück,alles für #festive500
Datum
26.12.2013
Dauer
315 min
21
Punkte
Rad fahren
In 3h 96,7 km gefahren, die Durchschnittsgeschwindigkeit kann man sich an 3 Finger abzählen! Alles für #festive500
Datum
25.12.2013
Dauer
210 min
14
Punkte
Rad fahren
Schaltung machte Mucken und verhinderte mehr:-(
Datum
23.12.2013
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Dem Regen getrotzt und eine schöne GA Hausrunde gedreht
Datum
22.12.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Erste Ofizielle Trainingseinheit für 2014
Datum
16.12.2013
Dauer
150 min
10
Punkte