Einträge von Ausdauerjunkie
Laufen
12.6 km-Dienstagmittagsläufchen Engelthal-Henfenfeld
Datum
08.01.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
500 ein
500 Kraul, GA1
3 x 200 (3:45 / 3:38 / 3:26)
100 locker
300 aus
Datum
04.01.2013
Dauer
48 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
swim 1.8k
300 ein
3 x 400 (Kraul GA1/ Puol / Kraul GA1/2
300 aus
Datum
28.12.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Aqua Jogging teamübergreifend
Datum
21.12.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
swim, 1.5k + lustige Übungen
Datum
19.12.2012
Dauer
55 min
2
Punkte
Laufen
Lauf über den Berg in den Nebel -> 22.2k
Datum
19.12.2012
Dauer
120 min
6
Punkte
Laufen
Winter-KopeLLLauf mit "kleiner EBS" -17.1k
Datum
15.12.2012
Dauer
88 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Masters Schwimmen:
300 ein
500 Koordinative Übungen
4 x 50 Kraul Beine
8 x 100 Freistil -> ab alle 2:15
100 locker
400 Kraul Arme (5er Zug)
4 x 100 Nebenlage
100 locker
4 x 50 Schmett Beine
200 Aus
Datum
13.12.2012
Dauer
90 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
viel Beine und Arme OHNE Hilfsmittel
Datum
12.12.2012
Dauer
70 min
2
Punkte