Einträge von Ausdauerjunkie
Rad fahren
IBL 6: Watt: 314 Tf: 90 Hf: 147 - 22 min.
Pescara: Watt: 181 Tf 78 Hf: 121 - 75 min
+ 8 min "aus" -51km
Datum
19.02.2012
Dauer
105 min
7
Punkte
Alternative Sportarten
swim 2.2
500ein-8x50 Technik-100 locker-10x50 GA 2-500Kraul l.und 5.GA2 Rest GA1-200 aus
Datum
17.02.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Eislaufen am Fußballplatz, 8.35k, www.endomondo.com/workouts/...
Datum
12.02.2012
Dauer
57 min
2
Punkte
Laufen
Eiskalter Eiswindlauf auf schneebedeckten Straßen
Datum
10.02.2012
Dauer
101 min
5
Punkte
Laufen
BT Lauf, 12.1k -real world -6°
www.endomondo.com/workouts/...
Datum
08.02.2012
Dauer
64 min
3
Punkte
Laufen
Winterlauf,12.77k,1:09,http://www.endomondo.com/workouts/pJe_DzmRyos
Datum
05.02.2012
Dauer
69 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
swim @ B8-200 ein, 900 (50T+100Kraul x 6), 3x 200 m Fußfessel + Puol), 100 aus
Datum
03.02.2012
Dauer
55 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
SVB Schwimmtraining, 2.4k
300ein
8 x 50 Technik
6 x 50 Tempo
4 x 100
6 x 50
3 x 200 GA 2
100 aus
Datum
30.01.2012
Dauer
65 min
2
Punkte
Rad fahren
Rollengott -RLV Formentor-Sa Calobra
Datum
29.01.2012
Dauer
225 min
15
Punkte