Einträge von Scott MaWa
Laufen
Testlauf sub 48 lt. Plan
Datum
11.11.2016
Dauer
48 min
Distanz
10,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
10min ein, 30min a´5:20/km, 10min aus
Datum
07.11.2016
Dauer
54 min
Distanz
9,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Langer langsamer DL, dann zur Nachtschicht...das wird der nächste Kampf.
Datum
05.11.2016
Dauer
141 min
Distanz
24,5 km
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
LaDL+ 3 Steig. (zw. Nacht)
Datum
02.11.2016
Dauer
51 min
Distanz
8,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
LaDL +ABC Schutz-) Sonne satt am 1.Tag WP
Datum
31.10.2016
Dauer
51 min
Distanz
7,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft/Stabi (immer abgerundet)
Datum
31.10.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Die weißen Beene passend zum Rad-)
Datum
27.03.2016
Dauer
98 min
Distanz
45,6 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Erste Runde mit sauberen Trek
Datum
26.03.2016
Dauer
70 min
Distanz
31,8 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
auf der Suche nach Lust, Motivation, Kraft von der Januar-Form ganz zu schweigen
Datum
25.03.2016
Dauer
32 min
Distanz
5,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
...das wird ein langer Weg-(
Datum
21.03.2016
Dauer
42 min
Distanz
6,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Oje nach längster Zwangspause ever (4Wo)
Datum
20.03.2016
Dauer
46 min
Distanz
6,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Nachmittagsradfahrt
Datum
17.03.2016
Dauer
31 min
Distanz
13,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
locker in den Frühling
Datum
22.02.2016
Dauer
83 min
Distanz
36,9 km
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
WLS Ismaning Lauf 3 HM langer Lauf#4 schmerzfrei, aber ich zweifel trotzdem...
Datum
21.02.2016
Dauer
114 min
Distanz
21,2 km
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
LaDL Kinesio Tape-Test gibt Hoffnung...
Datum
17.02.2016
Dauer
47 min
Distanz
8,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Langer Lauf#3 shut up legs...Sofa halt mich fest!
Datum
13.02.2016
Dauer
141 min
Distanz
25,1 km
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
30min M-Tempo (nochmal neue Schuhe)
Datum
12.02.2016
Dauer
50 min
Distanz
9,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
2h DL wäre mir lieber gewesen...aber schöne Sicht auf die Berge!
Datum
09.02.2016
Dauer
122 min
Distanz
58,3 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
G2 bei etwas Wind
Datum
08.02.2016
Dauer
92 min
Distanz
48,4 km
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
LaDL+ABC nach leichter Erkältung/ Wade macht mir Sorgen!
Datum
05.02.2016
Dauer
51 min
Distanz
7,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Langer Lauf #2...10min Zugabe, Mist wenn man den falschen Schlüssel einsteckt...wenigstens auf die Kinder kann ich mich verlassen-)
Datum
29.01.2016
Dauer
140 min
Distanz
25,3 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Erster 100er...mit Michael...14°C schön bei uns in Bayern-)
Datum
27.01.2016
Dauer
247 min
Distanz
107,9 km
Sonstiges
16
Punkte
Rad fahren
12°C Sonne was will man mehr...
Datum
26.01.2016
Dauer
183 min
Distanz
82,0 km
Sonstiges
12
Punkte
Laufen
Langer DL #1 Läuft 1A z.Z., nur die Wade z(w)ickt etwas rum...
Datum
24.01.2016
Dauer
122 min
Distanz
22,2 km
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
4x 6min, 5min TP (-5°C)
Datum
22.01.2016
Dauer
61 min
Distanz
11,7 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
locker MTB im Schnee...(inkl. Kid´s zum/ vom Sport bringen)
Datum
21.01.2016
Dauer
70 min
Distanz
22,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
LaDL, Start M-Plan...mögen die Spiele beginnen- noch 16 Wochen!
Datum
19.01.2016
Dauer
51 min
Distanz
8,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
WLS Ismaning Lauf 2 17,0km...(teils etwas glatt)
Datum
17.01.2016
Dauer
82 min
Distanz
16,9 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Rad entstauben...
Datum
14.01.2016
Dauer
148 min
Distanz
67,9 km
Sonstiges
9
Punkte
Laufen
5km was geht...(21:31) PB
Datum
10.01.2016
Dauer
22 min
Distanz
5,0 km
Sonstiges
1
Punkt