Einträge von Scott MaWa
Alternative Sportarten
Kraft. Stabi, Blackroll (abgerundet)
Datum
07.02.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
5x1000m ~4:25min/km 400m Trab. Hoffen das die Beine noch 3 Wochen halten!-(
Datum
06.02.2018
Dauer
62 min
Distanz
12,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Langer langsamer DL zum Abschluss, 1a Woche!
Datum
04.02.2018
Dauer
141 min
Distanz
24,1 km
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
LaDL nach Weißwustfrühstück?
Datum
03.02.2018
Dauer
70 min
Distanz
12,1 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
8km TDL ~4:55min/km bei absoluten Sauwetter, dann lieber Schnee!
Datum
01.02.2018
Dauer
63 min
Distanz
12,3 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Locker vorm Wetterwechsel....geiler Januar!☀?
Datum
31.01.2018
Dauer
185 min
Distanz
87,3 km
Sonstiges
12
Punkte
Laufen
Neues Material 2...4x2000m ~4:50min/km
Datum
30.01.2018
Dauer
81 min
Distanz
15,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft. Stabi, Blackroll (abgerundet)
Datum
30.01.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
LaDL...letzten 3km~HM-TEMPO
Datum
28.01.2018
Dauer
84 min
Distanz
15,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
LaDL, neues Material 1
Datum
27.01.2018
Dauer
83 min
Distanz
14,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
G1 bei Wetter!?☀
Datum
25.01.2018
Dauer
259 min
Distanz
116,9 km
Sonstiges
17
Punkte
Rad fahren
Heiße Januartage☀?
Datum
24.01.2018
Dauer
167 min
Distanz
78,2 km
Sonstiges
11
Punkte
Laufen
4x1000m ~4:20min/km 400m Trab
Datum
23.01.2018
Dauer
65 min
Distanz
12,2 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft eigenes Körpergewicht, Stabi+Blackroll (abgerundet)
Datum
23.01.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Langer langsamer DL bei Sauwetter.
Datum
21.01.2018
Dauer
111 min
Distanz
19,1 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft. Stabi, Blackroll (abgerundet)
Datum
17.01.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Regeneration
Datum
15.01.2018
Dauer
109 min
Distanz
46,9 km
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
TDL 17km ~ 4:50min/km✔ 'Epic' Suffer Score??
Datum
14.01.2018
Dauer
85 min
Distanz
17,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft vorwiegend Oberkörper/Stabi
Datum
12.01.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
G1 bei Sonne...top!!
Datum
10.01.2018
Dauer
198 min
Distanz
91,7 km
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
G1 nach der Nachtschicht...brutaler Fön!
Datum
09.01.2018
Dauer
183 min
Distanz
84,5 km
Sonstiges
12
Punkte
Laufen
4x2000m /1km locker
Datum
08.01.2018
Dauer
73 min
Distanz
14,4 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Frühling im Januar Gran Fondo!
Datum
06.01.2018
Dauer
243 min
Distanz
107,1 km
Sonstiges
16
Punkte
Laufen
Erster langer Lauf seit September.
Datum
05.01.2018
Dauer
106 min
Distanz
18,1 km
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
8km TDL im Dorfo, etwas geschützter im Sturm!
Datum
03.01.2018
Dauer
65 min
Distanz
12,5 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Ausschwitzen?? Happy New Year und eine erfolgreiche Saison!??
Datum
01.01.2018
Dauer
61 min
Distanz
11,4 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Letzter kurzer Weg ´17// 10.198km
Datum
29.12.2017
Dauer
47 min
Distanz
20,6 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Letzter Lauf ´17// 1294km
Datum
29.12.2017
Dauer
63 min
Distanz
11,3 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
LaDL warum schwappt das Wasser im Kanal so bei jedem Schritt-)?!
Datum
28.12.2017
Dauer
63 min
Distanz
10,9 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
3x2000m HMT, olles Mastschwein?
Datum
26.12.2017
Dauer
63 min
Distanz
11,8 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Tradition am 24. muss sein!
Datum
24.12.2017
Dauer
219 min
Distanz
101,3 km
Sonstiges
14
Punkte
Rad fahren
Etwas Wind, der hat zur Zeit mehr Angriffsfläche?
Datum
23.12.2017
Dauer
143 min
Distanz
65,9 km
Sonstiges
9
Punkte
Laufen
Zu Pap's Geburtstag...HM Tempo!
Datum
20.12.2017
Dauer
68 min
Distanz
13,7 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Auf geht's, genug Körperbemalung...für '17? (Glühweinvernichtungslauf)
Datum
18.12.2017
Dauer
63 min
Distanz
11,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
LaDL...paar Tage Pause, für Schmerzen die unter die Haut gehen?
Datum
11.12.2017
Dauer
62 min
Distanz
10,8 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Fahrtspiel,den einen km x10 und der Moarsl wäre zufrieden...-))
Datum
09.12.2017
Dauer
64 min
Distanz
12,2 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Sonne, kalt...10.000km voll!?
Datum
07.12.2017
Dauer
137 min
Distanz
64,2 km
Sonstiges
9
Punkte