Einträge von Scott MaWa
Laufen
Fahrtspiel,den einen km x10 und der Moarsl wäre zufrieden...-))
Datum
09.12.2017
Dauer
64 min
Distanz
12,2 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Sonne, kalt...10.000km voll!?
Datum
07.12.2017
Dauer
137 min
Distanz
64,2 km
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Kurz vorm Jahresziel?
Datum
06.12.2017
Dauer
172 min
Distanz
80,4 km
Sonstiges
11
Punkte
Laufen
LaDL-anschl. Kraft inkl. Kniebeugen, morgen geht der Führer noch langsamer!???
Datum
30.11.2017
Dauer
64 min
Distanz
11,1 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Übelster Muskelkater...wenn man mal wieder Kniebeugen in's Kraftprogramm aufnimmtĺ?
Datum
29.11.2017
Dauer
155 min
Distanz
73,4 km
Sonstiges
10
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
28.11.2017
Dauer
62 min
Distanz
10,8 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Laufbandanalyse...warten auf Auswertung, sah aber alles normal aus!
Datum
27.11.2017
Dauer
20 min
Distanz
0,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Bis zum Regen, Manowar warm up????
Datum
25.11.2017
Dauer
122 min
Distanz
61,8 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Nutze DEN Tag !
Datum
24.11.2017
Dauer
304 min
Distanz
142,0 km
Sonstiges
20
Punkte
Rad fahren
Bezahlte Einheiten sind die Besten!
Datum
23.11.2017
Dauer
123 min
Distanz
61,0 km
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
19.11.2017
Dauer
41 min
Distanz
6,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
2x2000m @4:55min/km+ 1x2000m @4:25min/km
Datum
18.11.2017
Dauer
63 min
Distanz
12,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
17.11.2017
Dauer
79 min
Distanz
37,3 km
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
16.11.2017
Dauer
61 min
Distanz
10,6 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft vorwiegend Oberkörper/Stabi
Datum
16.11.2017
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Wie fast immer zu dieser Zeit, paar km südl. das schönste Wetter!?
Datum
15.11.2017
Dauer
126 min
Distanz
60,7 km
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
14.11.2017
Dauer
42 min
Distanz
7,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
November Rain endlich Laufwetter-))
Datum
12.11.2017
Dauer
105 min
Distanz
18,8 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
bis es richtig nass wurde...
Datum
11.11.2017
Dauer
80 min
Distanz
38,8 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft vorwiegend Oberkörper
Datum
11.11.2017
Dauer
50 min
2
Punkte
Laufen
5x1000m @4:30min/km
Datum
08.11.2017
Dauer
66 min
Distanz
12,8 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
07.11.2017
Dauer
108 min
Distanz
49,0 km
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
06.11.2017
Dauer
61 min
Distanz
10,4 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft eigenes Körpergewicht
Datum
05.11.2017
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
04.11.2017
Dauer
94 min
Distanz
44,5 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
1. Tour im Winteroutfit
Datum
31.10.2017
Dauer
173 min
Distanz
80,5 km
Sonstiges
11
Punkte
Laufen
LaDL nach 3 Wochen Pause...
Datum
30.10.2017
Dauer
63 min
Distanz
10,8 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
GAsn zw. der Nacht...kann in der Heimat mal jemand den Wind abstellen!-)
Datum
25.03.2017
Dauer
122 min
Distanz
63,1 km
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Locker flockig...
Datum
24.03.2017
Dauer
67 min
Distanz
11,6 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Lockerer 100er Punktlandung, im Gegensatz zur Wettervorhersage!
Datum
23.03.2017
Dauer
233 min
Distanz
100,3 km
Sonstiges
15
Punkte
Laufen
LaDL + ABC...danach Blackroll!
Datum
22.03.2017
Dauer
54 min
Distanz
8,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Frühjahrsherbstlauf FS HM mit Lukasz als Zugläufer- Danke!-)
Datum
19.03.2017
Dauer
105 min
Distanz
21,1 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Locker paar Wege und Sprints...einmal scheiß auf den Sonntag-)
Datum
17.03.2017
Dauer
77 min
Distanz
35,0 km
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
4x2000m HM-Tempo, traumhafter Puls...
Datum
15.03.2017
Dauer
67 min
Distanz
12,7 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Flughafen geht immer!
Datum
12.03.2017
Dauer
139 min
Distanz
70,0 km
Sonstiges
9
Punkte
Laufen
Gefühl passt...Puls heute nicht
Datum
11.03.2017
Dauer
120 min
Distanz
20,7 km
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
LaDL oder 70min duschen!
Datum
09.03.2017
Dauer
70 min
Distanz
12,2 km
Sonstiges
3
Punkte