Einträge von susa304
Rad fahren
Arbeitsweg und schöne Feierabendrunde - alles mit dem MTB :-)
Datum
15.02.2017
Dauer
95 min
6
Punkte
Rad fahren
der ganz normale Wahnsinn - heute mit dem MTB wg. Inspektion des Crossers
Datum
14.02.2017
Dauer
80 min
5
Punkte
Rad fahren
Kurzstrecke -> Rad zur Inspektion gebracht...
Datum
13.02.2017
Dauer
32 min
2
Punkte
Rad fahren
MTB - meine eigene WWBT, da ich immer noch angeschlagen bin - und mir der Weg zur Möhne zu weit war...
Datum
12.02.2017
Dauer
142 min
Distanz
43,0 km
9
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg & Fahrradhändler
Datum
09.02.2017
Dauer
64 min
Distanz
21,0 km
4
Punkte
Rad fahren
kurzer Arbeitsweg - mehr geht leider nicht wg. Erkältung
Datum
06.02.2017
Dauer
50 min
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg / Stadtfahrt / Termine
Datum
31.01.2017
Dauer
75 min
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg - kurz und knapp - wg. Shietwetter
Datum
30.01.2017
Dauer
49 min
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
CTF Waltrop = Schlammschlacht mit großem Spaß-Faktor :-)
Datum
29.01.2017
Dauer
135 min
Distanz
40,0 km
9
Punkte
Rad fahren
MTB - mit neuen Mänteln durch den Matsch...
Datum
28.01.2017
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Ausdauereinheit Spinning, Arbeitsweg & Studio
Datum
25.01.2017
Dauer
140 min
9
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg, Stadtfahrt, Doc, Osteopathin -> die verbietet mir immer für die beiden folgenden Tage meinen Sport :-(
Datum
23.01.2017
Dauer
61 min
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Sonntagstour - musste leider verkürzt werden, da es meiner Begleitung nicht gut ging :-(
Datum
22.01.2017
Dauer
93 min
6
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg - Stadtfahrt - Einkaufen - heute mal nicht ins Studio (wg. Halsschmerzen...)
Datum
17.01.2017
Dauer
62 min
4
Punkte
Rad fahren
kreuz & quer...
einfach so...
Datum
16.01.2017
Dauer
90 min
Distanz
29,0 km
6
Punkte
Rad fahren
mit dem Crosser durch den Schnee ... nach anfänglich erforderlicher Überwindung hat's doch Spaß gemacht :-)
Datum
15.01.2017
Dauer
122 min
Distanz
38,0 km
8
Punkte
Rad fahren
MTB -
zum Glück ohne Schnee
;-)
Datum
14.01.2017
Dauer
125 min
Distanz
39,0 km
8
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg (hin) + Nachmittagstour => gibt weniger Punkte als Spinning im Studio, macht aber mehr Spaß :-)))
Datum
12.01.2017
Dauer
143 min
Distanz
45,0 km
9
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg - Rückweg mit reichlich Regen & Wind
Datum
11.01.2017
Dauer
52 min
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Walking durch den frischen Schnee - sehr schön und fast nicht kalt :-)
Datum
07.01.2017
Dauer
75 min
3
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg / Stadtfahrt / Studio (20km)
+ 2 Std. Ausdauerfahrt im niedrigen Pulsbereich (50km)
Datum
04.01.2017
Dauer
185 min
Distanz
70,0 km
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
2 Std. Ausdauer - nüchtern - mit dem Versuch im niedrigen Pulsbereich (130-140) zu fahren - im Studio... Auswertung: immer noch zu hoher Puls :-(
Datum
03.01.2017
Dauer
120 min
Distanz
50,0 km
8
Punkte
Rad fahren
Jahresabschluss-Cross-Runde
Datum
31.12.2016
Dauer
95 min
Distanz
28,0 km
6
Punkte
Rad fahren
Schöne Cross-Runde - ich hab ja Urlaub und kann draußen fahren :-)))
Datum
27.12.2016
Dauer
137 min
Distanz
47,0 km
9
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg / Stadt / Weihnachtsmerkt
Datum
22.12.2016
Dauer
65 min
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Einkaufen mit dem Single-Speed :-)
Datum
17.12.2016
Dauer
20 min
Sonstiges
1
Punkt