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Winterpokal-Forum
Einträge von
fraster
fraster
08.03.2010 17:24
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
08.03.2010
Dauer
45 min
3
Punkte
fraster
07.03.2010 21:26
0
Rad fahren
Heerdt-Lohhausen-Heerdt
Datum
07.03.2010
Dauer
50 min
3
Punkte
fraster
07.03.2010 21:26
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
07.03.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
05.03.2010 19:18
0
Rad fahren
Stadtfahrt Teil 2
Datum
05.03.2010
Dauer
45 min
3
Punkte
fraster
05.03.2010 13:49
0
Rad fahren
Stadtfahrt
Datum
05.03.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
fraster
05.03.2010 13:49
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
04.03.2010
Dauer
45 min
3
Punkte
fraster
03.03.2010 18:54
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
03.03.2010
Dauer
45 min
3
Punkte
fraster
02.03.2010 19:59
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
02.03.2010
Dauer
45 min
3
Punkte
fraster
01.03.2010 19:17
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
01.03.2010
Dauer
45 min
3
Punkte
fraster
27.02.2010 23:30
0
Rad fahren
Heerdt-Oberkassel-Heerdt
Datum
27.02.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
fraster
27.02.2010 23:30
0
Rad fahren
Heerdt-Lohhausen-Heerdt
Datum
27.02.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
27.02.2010 08:59
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
27.02.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
fraster
27.02.2010 08:59
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
25.02.2010
Dauer
45 min
3
Punkte
fraster
27.02.2010 08:58
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
24.02.2010
Dauer
75 min
5
Punkte
fraster
27.02.2010 08:58
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
23.02.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
fraster
27.02.2010 08:58
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
22.02.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
21.02.2010 18:21
0
Rad fahren
Fahrt nach Kaiserswerth und zurück
Datum
21.02.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
fraster
20.02.2010 18:24
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
20.02.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
fraster
19.02.2010 16:24
0
Rad fahren
Fahrt nach Krefeld und zurück bei knapp 6°C und teils starkem Wind aus SW
Datum
19.02.2010
Dauer
150 min
10
Punkte
fraster
18.02.2010 18:00
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
18.02.2010
Dauer
50 min
3
Punkte
fraster
17.02.2010 17:35
0
Rad fahren
Arbeitsweg mit Umweg
Datum
17.02.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
16.02.2010 20:14
0
Rad fahren
Rundtour Heerdt-Kaiserswerth-Oberbilk-Heerdt
Datum
16.02.2010
Dauer
200 min
13
Punkte
fraster
16.02.2010 11:00
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
16.02.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
14.02.2010 17:53
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
14.02.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
fraster
13.02.2010 18:49
0
Rad fahren
Rückfahrt von D-Kaiserswerth nach D-Heerdt bei -1°C
Datum
13.02.2010
Dauer
45 min
3
Punkte
fraster
13.02.2010 18:49
0
Rad fahren
Fahrt von D-Heerdt nach D-Kaiserswerth bei 0°C und teild heftigen Schneeschauern
Datum
13.02.2010
Dauer
45 min
3
Punkte
fraster
13.02.2010 11:07
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
13.02.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
12.02.2010 18:24
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
12.02.2010
Dauer
35 min
2
Punkte
fraster
10.02.2010 19:19
0
Rad fahren
Stadtfahrt, abends, leichter Schneefall bei -4°C
Datum
10.02.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
fraster
10.02.2010 19:18
0
Rad fahren
Fahrt zur Kfz-Werkstatt nach Neuss-Norf
Datum
10.02.2010
Dauer
50 min
3
Punkte
fraster
10.02.2010 11:33
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
10.02.2010
Dauer
63 min
4
Punkte
fraster
09.02.2010 13:18
0
Rad fahren
Stadtfahrt bei Schneegriesel, ca. -2,5°C, eiskalter Wind
Datum
09.02.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
09.02.2010 10:54
0
Rad fahren
Heimfahrt von der Kfz-Werkstatt bei -4°C; trotz Skihandschuhe durchgefrorene, schmerzende Finger
Datum
09.02.2010
Dauer
50 min
3
Punkte
fraster
08.02.2010 16:09
0
Rad fahren
Stadtfahrt
Datum
08.02.2010
Dauer
45 min
3
Punkte
fraster
08.02.2010 16:09
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
06.02.2010
Dauer
65 min
4
Punkte
fraster
05.02.2010 18:25
0
Rad fahren
Ergometer-Training im Hotel in Regensburg
Datum
04.02.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
05.02.2010 18:25
0
Rad fahren
Ergometer-Training im Hotel in Regensburg
Datum
03.02.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
fraster
05.02.2010 18:24
0
Rad fahren
Ergometer-Training im Hotel in Regensburg
Datum
02.02.2010
Dauer
75 min
5
Punkte
fraster
01.02.2010 07:42
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
01.02.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
fraster
31.01.2010 10:37
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
31.01.2010
Dauer
45 min
3
Punkte
fraster
30.01.2010 15:41
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
30.01.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
29.01.2010 17:54
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
29.01.2010
Dauer
45 min
3
Punkte
fraster
29.01.2010 16:47
0
Rad fahren
Stadtfahrt
Datum
29.01.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
27.01.2010 17:11
0
Rad fahren
Stadtfahrt
Datum
27.01.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
27.01.2010 17:11
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
27.01.2010
Dauer
50 min
3
Punkte
fraster
26.01.2010 18:37
0
Rad fahren
Arbeitsweg mit Umweg zurück; um 18 Uhr unglaublich schneidig-eisiger Gegenwind auf der Kniebrücke, die aber immerhin gestreut war...
Datum
26.01.2010
Dauer
75 min
5
Punkte
fraster
25.01.2010 17:04
0
Rad fahren
Arbeitsweg; Rückweg war der reinste Eiertanz auf der spiegelglatt gefrorenen Oberkasseler Rheinbrücke!
Datum
25.01.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
25.01.2010 06:53
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
25.01.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
fraster
25.01.2010 06:53
0
Rad fahren
Besuchsfahrt nach Flingern Ost, Rückweg bei ekligem Eisregen und 0°C
Datum
24.01.2010
Dauer
75 min
5
Punkte
fraster
24.01.2010 10:22
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
24.01.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
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