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Einträge von
fraster
fraster
14.12.2009 14:03
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
14.12.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
13.12.2009 11:49
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
13.12.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
fraster
13.12.2009 11:51
0
Rad fahren
Rückfahrt von Monheim, Teilstrecke mit dem Zug; trocken knapp 0°C
Datum
12.12.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
fraster
13.12.2009 11:50
0
Rad fahren
Fahrt zum Weihnachtsmarkt Monheim, trocken, ca. 4°C
Datum
12.12.2009
Dauer
90 min
6
Punkte
fraster
13.12.2009 11:49
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
12.12.2009
Dauer
35 min
2
Punkte
fraster
12.12.2009 09:30
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
11.12.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
fraster
10.12.2009 18:02
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
10.12.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
fraster
10.12.2009 18:02
0
Laufen
Schnellgehen (Power walking)
Datum
10.12.2009
Dauer
60 min
3
Punkte
fraster
09.12.2009 17:59
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
09.12.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
fraster
08.12.2009 17:04
0
Rad fahren
Datum
08.12.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
07.12.2009 11:26
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
07.12.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
fraster
06.12.2009 15:41
0
Rad fahren
Rundtour Heerdt-Grafenberg-Eller-Heerdt, mäßiger Wind, 12°C, leichter Regen
Datum
06.12.2009
Dauer
75 min
5
Punkte
fraster
04.12.2009 13:11
0
Rad fahren
Zahnarztbesuch
Datum
04.12.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
fraster
02.12.2009 17:56
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
02.12.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
fraster
01.12.2009 17:23
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
01.12.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
fraster
30.11.2009 18:16
0
Rad fahren
Arbeitsweg mit kleinem Umweg
Datum
30.11.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
29.11.2009 17:01
0
Rad fahren
Rundtour D'dorf-Neuss-D'dorf-Süd-D'dorf/Altstadt
Datum
29.11.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
29.11.2009 17:00
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
29.11.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
fraster
28.11.2009 17:29
0
Rad fahren
Fahrt Meerbusch-Büderich nach Hause, kaum Regen
Datum
28.11.2009
Dauer
15 min
1
Punkt
fraster
28.11.2009 17:28
0
Rad fahren
Fahrt von D'dorf-Nord nach Meerbusch-Büderich, starker Regen, starker Wind von vorn
Datum
28.11.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
fraster
28.11.2009 17:27
0
Rad fahren
Fahrt zu den Schwiegereltern; mäßiger Seiten- und Rückenwind
Datum
28.11.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
fraster
27.11.2009 13:28
0
Rad fahren
Rundtour Düsseldorf-Krefeld/Linn-Krefeld-Düsseldorf; mäßiger Wind von vorne und der Seite; Regenschauer
Datum
27.11.2009
Dauer
165 min
11
Punkte
fraster
25.11.2009 14:25
0
Rad fahren
Rundfahrt Düsseldorf-Neuss
Datum
25.11.2009
Dauer
105 min
7
Punkte
fraster
24.11.2009 17:20
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
24.11.2009
Dauer
75 min
5
Punkte
fraster
23.11.2009 14:59
0
Rad fahren
Rückfahrt von Krefeld, starke Sturmböen als Gegenwind, Regen
Datum
23.11.2009
Dauer
75 min
5
Punkte
fraster
23.11.2009 14:58
0
Rad fahren
Fahrt nach Krefeld, Rückenwind, leichter Regen
Datum
23.11.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
22.11.2009 12:08
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
22.11.2009
Dauer
35 min
2
Punkte
fraster
21.11.2009 16:20
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
21.11.2009
Dauer
33 min
2
Punkte
fraster
21.11.2009 16:20
0
Rad fahren
Fahrt nach Neuss und zurück
Datum
21.11.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
fraster
19.11.2009 16:50
0
Rad fahren
Besorgungsrundfahrt Innenstadt
Datum
19.11.2009
Dauer
65 min
4
Punkte
fraster
19.11.2009 16:49
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
19.11.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
17.11.2009 18:22
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
17.11.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
fraster
15.11.2009 14:48
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
15.11.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
fraster
14.11.2009 17:32
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
14.11.2009
Dauer
75 min
5
Punkte
fraster
13.11.2009 19:23
0
Rad fahren
Laaaange Fahrt zur Videothek :-)
Datum
13.11.2009
Dauer
5 min
0
Punkte
fraster
13.11.2009 12:01
0
Alternative Sportarten
Liegestütz + Situps
Datum
13.11.2009
Dauer
10 min
0
Punkte
fraster
13.11.2009 12:00
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
13.11.2009
Dauer
65 min
4
Punkte
fraster
12.11.2009 19:09
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
12.11.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
fraster
11.11.2009 17:04
0
Rad fahren
Arbeitsweg mit "kleinem" Umweg
Datum
11.11.2009
Dauer
90 min
6
Punkte
fraster
10.11.2009 18:04
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
10.11.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
fraster
09.11.2009 10:18
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
09.11.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
fraster
09.11.2009 08:14
0
Rad fahren
Datum
08.11.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
fraster
09.11.2009 08:14
0
Rad fahren
Datum
07.11.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
fraster
06.11.2009 18:30
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
06.11.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
fraster
06.11.2009 17:02
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
06.11.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
fraster
06.11.2009 17:02
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
05.11.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
fraster
04.11.2009 17:50
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
04.11.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
fraster
04.11.2009 17:50
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
04.11.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
fraster
03.11.2009 13:42
0
Rad fahren
Fahrt zur Kfz-Werkstatt
Datum
03.11.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
fraster
03.11.2009 10:12
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
03.11.2009
Dauer
60 min
4
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