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Winterpokal-Forum
Einträge von
fraster
fraster
24.02.2011 17:58
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin+zurück
Datum
24.02.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
23.02.2011 17:19
0
Rad fahren
Heerdt-HBF-Eller-Heerdt
Datum
23.02.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
fraster
22.02.2011 14:16
0
Rad fahren
Stadtfahrt
Datum
22.02.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
22.02.2011 10:19
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
22.02.2011
Dauer
62 min
4
Punkte
fraster
21.02.2011 13:14
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
21.02.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
fraster
20.02.2011 15:01
0
Rad fahren
Hausrunde bei 4°C und leichtem, auslaugendem Gegenwind
Datum
20.02.2011
Dauer
93 min
6
Punkte
fraster
19.02.2011 14:21
0
Rad fahren
Hausrunde, heute mit vielen Qualen und sehr langsam; die Pumpe wollte nicht so recht...
Datum
19.02.2011
Dauer
100 min
6
Punkte
fraster
18.02.2011 17:00
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin+zurück
Datum
18.02.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
17.02.2011 18:18
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin+zurück
Datum
17.02.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
16.02.2011 17:42
0
Rad fahren
Hausrunde
Datum
16.02.2011
Dauer
80 min
5
Punkte
fraster
16.02.2011 17:42
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin+zurück
Datum
16.02.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
14.02.2011 18:07
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin+zurück
Datum
14.02.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
13.02.2011 14:02
0
Rad fahren
Hausrunde
Datum
13.02.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
fraster
12.02.2011 17:43
0
Rad fahren
Hausrunde 30km, viel Wind
Datum
12.02.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
fraster
11.02.2011 17:30
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin+zurück
Datum
11.02.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
10.02.2011 18:42
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin+zurück
Datum
10.02.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
09.02.2011 13:10
0
Rad fahren
Zonser Runde
Datum
08.02.2011
Dauer
198 min
13
Punkte
fraster
07.02.2011 16:10
0
Rad fahren
kleine Feierabendrunde
Datum
07.02.2011
Dauer
52 min
3
Punkte
fraster
07.02.2011 16:09
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin+zurück
Datum
07.02.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
07.02.2011 11:31
0
Rad fahren
Fahrt zu den Schwiegereltern und zurück
Datum
06.02.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
06.02.2011 15:10
0
Rad fahren
Erste Hausrunde mit dem Steppenwolf
Datum
06.02.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
fraster
04.02.2011 17:47
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin + zurück mit kl. Umweg und Dauergegenwind
Datum
04.02.2011
Dauer
76 min
5
Punkte
fraster
03.02.2011 18:50
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin+zurück
Datum
03.02.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
02.02.2011 18:52
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin+zurück
Datum
02.02.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
29.01.2011 23:00
0
Rad fahren
Duisburg Serm - Düsseldorf
Datum
29.01.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
fraster
29.01.2011 22:59
0
Rad fahren
Düsseldorf - Duisburg Serm
Datum
29.01.2011
Dauer
78 min
5
Punkte
fraster
28.01.2011 17:44
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin+zurück
Datum
28.01.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
27.01.2011 17:57
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin+zurück
Datum
27.01.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
26.01.2011 19:51
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin+zurück
Datum
26.01.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
25.01.2011 17:26
0
Rad fahren
AW zurück mit Umweg
Datum
25.01.2011
Dauer
48 min
3
Punkte
fraster
25.01.2011 17:25
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin
Datum
25.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
fraster
24.01.2011 20:19
0
Rad fahren
kurze Test-Nachtfahrt mit dem neuen Rohloff
Datum
24.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
fraster
24.01.2011 16:41
0
Rad fahren
Jungfernfahrt meines neuen Steppenwolf Tao Light Rohloff von Krefeld nach Hause
Datum
24.01.2011
Dauer
78 min
5
Punkte
fraster
22.01.2011 15:57
0
Rad fahren
Erste Hausrunde des Jahres; Nieselregen, 3°C, teilweise schlammige Wege nach Rheinhochwasser
Datum
22.01.2011
Dauer
94 min
6
Punkte
fraster
21.01.2011 17:33
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin+zurück
Datum
21.01.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
20.01.2011 18:06
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin+zurück
Datum
20.01.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
19.01.2011 20:02
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin+zurück
Datum
19.01.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
17.01.2011 17:26
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin+zurück
Datum
17.01.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
13.01.2011 19:11
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin+zurück
Datum
13.01.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
12.01.2011 18:59
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin+zurück
Datum
12.01.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
10.01.2011 12:09
0
Rad fahren
Fahrt zu den Schwiegereltern und zurück
Datum
09.01.2011
Dauer
65 min
4
Punkte
fraster
09.01.2011 11:01
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
09.01.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
08.01.2011 03:50
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin+zurück
Datum
07.01.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
06.01.2011 18:10
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin+zurück
Datum
06.01.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
05.01.2011 17:16
0
Rad fahren
Gymnastik
Datum
05.01.2011
Dauer
10 min
0
Punkte
fraster
05.01.2011 17:15
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin+zurück
Datum
05.01.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
05.01.2011 17:16
0
Alternative Sportarten
Gymnastik
Datum
04.01.2011
Dauer
10 min
0
Punkte
fraster
04.01.2011 08:53
0
Rad fahren
Fahrt zu den Schwiegereltern und zurück
Datum
03.01.2011
Dauer
65 min
4
Punkte
fraster
04.01.2011 08:53
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
03.01.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
fraster
02.01.2011 10:46
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
02.01.2011
Dauer
60 min
4
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