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Einträge von
zogli
zogli
20.12.2011 19:05
0
Rad fahren
Arbeit zurück
Datum
20.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
zogli
20.12.2011 19:05
0
Rad fahren
Arbeit hin
Datum
20.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
zogli
20.12.2011 19:04
0
Rad fahren
GAMB 5:40 mit Özi KeSee Runde. Özi wieder fit. Schneematsch. Spikes eingefahren.
Datum
20.12.2011
Dauer
156 min
10
Punkte
zogli
19.12.2011 20:59
0
Rad fahren
Arbeit zurück
Datum
19.12.2011
Dauer
55 min
3
Punkte
zogli
19.12.2011 20:58
0
Rad fahren
Arbeit hin
Datum
19.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
zogli
18.12.2011 16:43
0
Rad fahren
Erst 2:45 mit dem MTB K1 in der Hügellandschaft (im Schneetreiben). Dann mit dem CC flach zügiges GA2 mit den Vereinskollegen (sonnig, trocken). Was für ein Wetter.
Datum
18.12.2011
Dauer
366 min
24
Punkte
zogli
16.12.2011 17:26
0
Rad fahren
Arbeit zurück sau kalt.
Datum
16.12.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
zogli
16.12.2011 07:34
0
Rad fahren
Arbeit hin
Datum
16.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
zogli
16.12.2011 07:33
0
Rad fahren
Arbeit zurürck über Decathlon
Datum
15.12.2011
Dauer
79 min
5
Punkte
zogli
15.12.2011 11:48
0
Rad fahren
Arbeit hin
Datum
15.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
zogli
15.12.2011 11:48
0
Rad fahren
K2MB ohne Özi Aua Knie. Langenberg, Elf. Schweiz, Hattingen 1000hm/50km
Datum
15.12.2011
Dauer
182 min
12
Punkte
zogli
14.12.2011 17:58
0
Rad fahren
Arbeit zurück über Kappskolonie
Datum
14.12.2011
Dauer
63 min
4
Punkte
zogli
14.12.2011 17:57
0
Rad fahren
Arbeit hin
Datum
14.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
zogli
14.12.2011 17:57
0
Alternative Sportarten
30 Kraft 30 Dehnung
Datum
14.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
zogli
14.12.2011 17:56
0
Rad fahren
TF1RO Warm fahren
Datum
14.12.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
zogli
13.12.2011 19:34
0
Rad fahren
Arbeit zurück. Heute 3 x nass geworden. Wind bis zum abwinken. Das ist Winterpokal :-)
Datum
13.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
zogli
13.12.2011 14:28
0
Rad fahren
Arbeit hin
Datum
13.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
zogli
13.12.2011 14:28
0
Rad fahren
GAMB 4:40 KESee Runde mit Özi. Wind und Regen bis zum abwinken.
Datum
13.12.2011
Dauer
166 min
11
Punkte
zogli
12.12.2011 17:38
0
Rad fahren
Arbeit zurück mit Umweg
Datum
12.12.2011
Dauer
52 min
3
Punkte
zogli
12.12.2011 08:45
0
Rad fahren
Arbeit hin
Datum
12.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
zogli
12.12.2011 08:45
0
Alternative Sportarten
30 Kraft 30 Dehnung
Datum
12.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
zogli
11.12.2011 15:21
0
Rad fahren
K1MB Mit dem MTB durch das Weitmarholz
Datum
11.12.2011
Dauer
331 min
22
Punkte
zogli
09.12.2011 07:47
0
Rad fahren
Arbeit hin und her
Datum
09.12.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
zogli
08.12.2011 17:40
0
Rad fahren
Arbeit zurück mit Umweg
Datum
08.12.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
zogli
08.12.2011 09:10
0
Rad fahren
Arbeit hin
Datum
08.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
zogli
08.12.2011 09:10
0
Rad fahren
GAMB 4:45 KeSee Runde mit Özi
Datum
08.12.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
zogli
07.12.2011 20:28
0
Rad fahren
Arbeit zurück
Datum
07.12.2011
Dauer
38 min
2
Punkte
zogli
07.12.2011 08:16
0
Rad fahren
Arbeit hin
Datum
07.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
zogli
07.12.2011 08:16
0
Alternative Sportarten
30 Kraft 30 Dehnung
Datum
07.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
zogli
07.12.2011 08:15
0
Rad fahren
TF1RO Warmfahren
Datum
07.12.2011
Dauer
33 min
2
Punkte
zogli
06.12.2011 20:58
0
Rad fahren
Arbeit zurück mit kleinem Umweg
Datum
06.12.2011
Dauer
53 min
3
Punkte
zogli
06.12.2011 09:11
0
Rad fahren
Arbeit hin
Datum
06.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
zogli
06.12.2011 09:11
0
Rad fahren
GAMB GeZoo Runde mit Özi. Incl. Brückensprints.
Datum
06.12.2011
Dauer
151 min
10
Punkte
zogli
05.12.2011 18:29
0
Rad fahren
Arbeit zurück. Eisiger Wind natürlich ins Gesicht. Kein Regenzeug und Schneeregen.
Datum
05.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
zogli
05.12.2011 06:25
0
Rad fahren
Arbeit hin
Datum
05.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
zogli
04.12.2011 12:55
0
Rad fahren
TF2RO leichte Intervalle
Datum
04.12.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
zogli
04.12.2011 12:55
0
Rad fahren
GA2CC Start 5:10 1,5h GA1 Rest GA2. GE-Zoo, Datteln, Nordsternpartk, Zollverein, Halde Rheinelbe, Alma, Weitmar
Datum
04.12.2011
Dauer
285 min
19
Punkte
zogli
03.12.2011 09:14
0
Rad fahren
GACC 5:30 Özi verfehlt. Brötchenrunde über E-Werden, Weitmar Mitte
Datum
03.12.2011
Dauer
180 min
12
Punkte
zogli
02.12.2011 16:21
0
Rad fahren
Arbeit zurück
Datum
02.12.2011
Dauer
23 min
1
Punkt
zogli
02.12.2011 09:17
0
Rad fahren
Arbeit hin über Kappskolonie
Datum
02.12.2011
Dauer
63 min
4
Punkte
zogli
02.12.2011 09:15
0
Alternative Sportarten
30 Kraft 30 Dehnung
Datum
02.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
zogli
01.12.2011 14:47
0
Rad fahren
Arbeit hin und her
Datum
01.12.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
zogli
01.12.2011 14:47
0
Rad fahren
GAMB Özi verschlafen. Gemütliches Grundlagentraining.
Datum
01.12.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
zogli
30.11.2011 19:02
0
Rad fahren
Arbeit zurück
Datum
30.11.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
zogli
30.11.2011 06:50
0
Rad fahren
Arbeit hin
Datum
30.11.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
zogli
29.11.2011 17:49
0
Rad fahren
Arbeit zurück
Datum
29.11.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
zogli
29.11.2011 10:19
0
Rad fahren
Arbeit hin
Datum
29.11.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
zogli
29.11.2011 10:19
0
Rad fahren
K1MB 4:45 Training mit Özi. lur Wodantal
Datum
29.11.2011
Dauer
199 min
13
Punkte
zogli
28.11.2011 06:29
0
Alternative Sportarten
30 min Kraft, 30 Dehnung
Datum
28.11.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
zogli
28.11.2011 06:28
0
Rad fahren
TF1RO Warm machen
Datum
28.11.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
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