Einträge von artist1966
Rad fahren
mit RR vom Job mit ein paar zusätzlichen Hügeln - feucht von unten - mit gut 7°C wieder warm aber sehr nebelig
Datum
28.11.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
mit RR zum Job inkl. kleiner Schleife - nass von unten - Nieselpiss bis leichter Regen von oben
Datum
28.11.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
mit RR zum Job über Umwege - etwas Nieselpiss aber trotzdem schön - jetzt mit dem Auto in die Eifel zum Ortstermin
Datum
27.11.2013
Dauer
92 min
6
Punkte
Rad fahren
Heute wieder RR ins Auto und zum Job - Ortstermin mit Auto - mit RR vom Job und kleine Runde drangehängt - 1°C aber gut :)
Datum
26.11.2013
Dauer
122 min
8
Punkte
Rad fahren
mit RR vom Job + gr. Runde - nach 5 min für ca. 10 min im Regen gefahren :( ziemlich nass geworden - dem Regen davon gefahren - ging nur durch Entfernung vom Home - zum Schluss nur noch 0,5°C - Wege nass - Rad sieht aus wie sau :( - alles fürs Team
Datum
25.11.2013
Dauer
200 min
13
Punkte
Rad fahren
mit RR zum Job mit Umwegen - schön wars :)
Datum
25.11.2013
Dauer
92 min
6
Punkte
Rad fahren
mit dem CX durch den Wald geräubert - geil wars :)
Datum
24.11.2013
Dauer
185 min
12
Punkte
Rad fahren
:( :( :( - oder auch - heute wars nix. Handschuhe liegen woanders --> mit Skihand. los. Nach gut 20 km linker Schalthebel (Force) in der Hand - Metall im Hebel gebrochen. Direkten Rückweg mit 50/34 - 14 gesucht. Statt geplanten >16 Punkten nur 6 :(
Datum
23.11.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
4:30 auf - 6:00 Rad ins Auto zum Job - 8:00 bis 15:00 OT ohne Pause und Essen :( (1,5 l H2O / 1Kaffee) - permanet treppauf treppab (12 Trittschallmess. in 8 Whg. - solo) - Büro Datensicherung und in die Stullen beißen - 16:40 aufs RR - gut wars
Datum
20.11.2013
Dauer
165 min
11
Punkte
Rad fahren
mit RR vom Job mit großer Runde - eigentlich 4:05 h unterwegs - minus 15 Min. für Schlauch wechseln, Pumpe ausleihen (die Wese in 2 Teile zerlegt) und zwischendurch Weg auswählen
Datum
13.11.2013
Dauer
230 min
15
Punkte
Rad fahren
CX ab 8:30 in Witten - stupid - Regen Hagel Dreck - 1 Platten - 4 MTB Männer dabei
Datum
10.11.2013
Dauer
155 min
10
Punkte
Rad fahren
Abschluss WP: 115km; 1380hm
Ging erstaunlich gut nach gestern. :jumping:
Datum
25.03.2012
Dauer
258 min
17
Punkte
Rad fahren
Schöne Beverrunde mit großer Schleife über die Hohensyburg und "Rennen" auf der Wetterstraße nach 130km. Insgesamt 150km, 2000hm und auf der Wetterstraße noch eine Steigerungsfahrt mit 40-48 km/h aus den alten Knochen geholt.
Datum
24.03.2012
Dauer
360 min
24
Punkte
Rad fahren
kalte windige Beverrunde mit kleiner Schleife für 4:15
Datum
18.03.2012
Dauer
255 min
17
Punkte
Rad fahren
mit dem Crosser: Hattingen - Essen/Fulerum - Witten/Bommern - Hattingen. Nach den ersten 10km die ganze Zeit mit Druck auf dem Pedal. Ging ertstaunlich gut.
Datum
13.03.2012
Dauer
227 min
15
Punkte
Rad fahren
RTF Köln, etwas nass aber mit sehr netten Leuten.
Datum
10.03.2012
Dauer
155 min
10
Punkte
Rad fahren
Mit dem Crosser zu meinen Eltern, dort im Garten malocht und wieder heimgeradelt.
Datum
03.03.2012
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Hatte Lust heute die 400 voll zu machen. Rolle: GA mit ein paar Reizen zwischendurch.
Datum
07.02.2012
Dauer
165 min
11
Punkte
Rad fahren
Rolle: 45 GA, 15 Belastung, 30 GA, 10 Belastung, 20 GA
Datum
06.02.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Mit dem Crosser im Wald. Es war kalt (-7,5 bis -4,5) aber super.
Datum
05.02.2012
Dauer
197 min
13
Punkte
Rad fahren
Mit dem Crosser im Wald. War sehr gut. Bei der Kälte muss ich aber über einen anderen Rückweg nachdenken. Zur Zeit die letzten 20min über eine alte Bahntrassse ist zu kalt. 8min für einen zusätzlichen Punkte wollte ich nicht mehr.
Datum
04.02.2012
Dauer
202 min
13
Punkte
Rad fahren
Rolle: Technik und Kraft, hoffe ich habe mich nicht übernommen. Mit Watt, Trittfreq. und HF geht es.
Datum
31.01.2012
Dauer
136 min
9
Punkte
Rad fahren
mit dem Crosser im Wald, arschkalt zum Schluss
Datum
29.01.2012
Dauer
170 min
11
Punkte
Rad fahren
Nightride mit dem Renner nach 1,5 Wochen mit vielen langen und anstrengenden OT's
Datum
27.01.2012
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Nightride mit vollen Straßen, da die A45 auf Grund eines Tagesbruchs bei Hagen gesperrt war.
Datum
17.01.2012
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Schwerte und zurück mit drei Intervallen
Datum
14.01.2012
Dauer
186 min
12
Punkte
Rad fahren
Erstemal dreistellig dieses Jahr. Grundlage mit Wodantal zum Schluss hoch. Es funzt. :jumping:
Datum
13.01.2012
Dauer
229 min
15
Punkte