Einträge von artist1966
Rad fahren
Malle Tag 1: 125 km - 800 hm - HF 125
Datum
14.03.2014
Dauer
286 min
19
Punkte
Rad fahren
mit RR zum Job und zurück - heute auf der Rückfahrt hat dann dass ständige Ruckeln von Kopfsteinplaster und Schotterpassagen seinen Tribut gehabt - die Schraube für den *Chinaböller* ist aus dem Halter gerissen - ich bin ein Materialmörder :(
Datum
11.03.2014
Dauer
95 min
6
Punkte
Rad fahren
mit RR zum Job und zurück - auf dem Heimweg 2,5 km vor zu Hause dritten Reifenplatzer innerhalb von 2 Tagen - Ersatzschlauch und Pumpe im Büro liegengelassen - Materialverbrauch der letzten 2 Tage: 3 Schläuche / 1 Paar Pedalplatten (runter gelaufen)
Datum
10.03.2014
Dauer
97 min
6
Punkte
Rad fahren
mit dem RR zwischendurch auch in kurz kurz - 136 km - 1810 hm - HF 133 - schön wars :)
Datum
09.03.2014
Dauer
300 min
20
Punkte
Rad fahren
schöne Grundlagenrunde bei tollem Wetter - 160 km - 2120 hm - HF 125
Datum
08.03.2014
Dauer
398 min
26
Punkte
Rad fahren
mit RR zum Job und zurück mit längerer Runde
Datum
05.03.2014
Dauer
200 min
13
Punkte
Rad fahren
mit RR zum Job und zurück mit längerer Runde
Datum
03.03.2014
Dauer
216 min
14
Punkte
Rad fahren
flotte flache Runde mit ein paar Blauen
Datum
01.03.2014
Dauer
201 min
13
Punkte
Rad fahren
idiotischer *Wiedereinstig* nach dem Kränkeln - zu den Knittkuhlern geradelt mit schon 20 Schlägen mehr als normal - es wurden dann 141 km und 1525 hm - gut war es bestimmt nicht
Datum
23.02.2014
Dauer
331 min
22
Punkte
Rad fahren
nach langem kränkeln - aber immer arbeiten :( mal wieder mit RR zum Job und zurück
Datum
18.02.2014
Dauer
98 min
6
Punkte
Rad fahren
nach 8 Tagen kränkeln (kam nicht richtig raus, gesund war ich aber auch nicht) :( war ich heute wieder auf dem Rad - die ersten 29,4 km / 265 hm in 54 min :) - dann mit einem Kumpel noch 82km / 710 hm - schön wars :)
Datum
02.02.2014
Dauer
247 min
16
Punkte
Rad fahren
mit RR vom Job plus Einkaufs- und Minirunde - trocken um 4°C
Datum
24.01.2014
Dauer
65 min
4
Punkte
Rad fahren
mit dem RR zum Job plus Minischleife - nass von oben und unten - um 2°C
Datum
24.01.2014
Dauer
62 min
4
Punkte
Rad fahren
mit dem RR vom Job plus längere Runde - "Grundlagenrollern" - die längere Runde musste für > 3:30 nur mit einem Umweg bestückt werden - nass von oben und unten - um 4°C - alles fürs Team :)
Datum
23.01.2014
Dauer
216 min
14
Punkte
Rad fahren
mit dem RR zum Job plus Minischleife - trocken um 2°C
Datum
23.01.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
mit dem RR vom Job plus längere Runde mit mehrfach Aua machen in den Beinchen - die längere Runde musste für > 3:30 mit zwei Umwegen bestückt werden - trocken um 5°C
Datum
22.01.2014
Dauer
211 min
14
Punkte
Rad fahren
mit dem RR zum Job - kurz nach dem Start zur zusätzlichen Minirunde - Platten vorne - Schlauch gewechselt - kurz wieder nach Hause - Standpumpe genutzt und neuen Ersatzschlauch sowie Flickzeug eingepackt - feucht von unten 4°C
Datum
22.01.2014
Dauer
70 min
4
Punkte
Rad fahren
mit dem RR - zum Treffpunkt der *Grünen* aus Wuppertal gefahren - eine Runde mit denen und im großen Bogen wieder heim - 142 km, 1200 hm - Sonnenschein und im Mittel 7 Grad - schön wars :)
Datum
19.01.2014
Dauer
330 min
22
Punkte
Rad fahren
Die Bestellung vom Blumenhändler an der Lieferadresse abgeholt.
Datum
18.01.2014
Dauer
122 min
8
Punkte
Rad fahren
mit RR vom Job mit zwei kleinen Einkaufsschleifen
Datum
17.01.2014
Dauer
67 min
4
Punkte
Rad fahren
mit RR vom Job plus längere Runde - im Mittel 4 Grad - überwiegend Nieselpiss - alles fürs Team :)
Datum
15.01.2014
Dauer
213 min
14
Punkte
Rad fahren
mit RR vom Job plus längere Runde - frühlingshafte 8 Grad - zum Schluss etwas Nieselpiss
Datum
14.01.2014
Dauer
210 min
14
Punkte
Rad fahren
mit dem Plasterenner eine schöne Runde gedreht - mit etwas Druck - zweimal Aua in den Beinchen gemacht - schön wars :)
Datum
12.01.2014
Dauer
242 min
16
Punkte
Rad fahren
mit dem Plasterenner große Runde zum Büro (ein paar Dateien und Klamotten holen) - 45 Minuten vor dem Büro begann der Regen und hörte nicht mehr auf :( - insgesamt gut 1:30 h im Regen geradelt - klatsch nass - 107 km 1050 hm - alles fürs Team :)
Datum
11.01.2014
Dauer
242 min
16
Punkte
Rad fahren
mit RR vom Job plus Minirunde - etwa 10 Minuten von zu Hause den ersten Platten 2014 bekommen - Vorderad raus und der Regen begann :( - 10 Minuten bei Gegenwind und peitschenden Regen nach Hause
Datum
09.01.2014
Dauer
61 min
4
Punkte
Rad fahren
mit RR vom Job plus mittlere Runde - drei Mal Aua in den Beinchen gemacht - zum Ende leider noch 20 Minuten im Regen gefahren und richtig nass geworden - alles fürs Team :)
Datum
07.01.2014
Dauer
165 min
11
Punkte
Rad fahren
mit dem Crosser und 4 MTBlern unterwegs - es war ein geile Schlammschlacht :)
Datum
05.01.2014
Dauer
260 min
17
Punkte
Rad fahren
mit dem Plasterenner zur Bevertalsperre - zurück über die Hohensyburg - von oben trocken von unten überwiegend feucht 4°C bis 8°C - 159 km / 2150 hm / 126 HF - schön wars :)
Datum
01.01.2014
Dauer
382 min
25
Punkte
Rad fahren
schön in der Morgensonne durch Felder, Wiesen, Wald und am Baldeneysee - bis auf den immer noch kräftigen Wind sehr sehr geil :)
Datum
31.12.2013
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Beverrunde mit Schleife über Volmarstein und zum Schluss eine kleine Einkaufsschleife - überwiegend sonnig - Start bei 3°C zurück bei 5°C und wieder so ein scheixx Wind *grrr* - alles fürs Team :)
Datum
30.12.2013
Dauer
302 min
20
Punkte
Rad fahren
Cross- / MTB-Runde bei viel Wind mit einer "Teamfeindin" - schön wars - trocken um 8°C
Datum
27.12.2013
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
mit dem Plaste Renner eine schöne Beverrunde mit Schleife über Volmarstein und Wodantal/Velbert - 135 km 1750 hm - anfangs Nass von unten - mit 6 Grad ausreichend warm
Datum
25.12.2013
Dauer
316 min
21
Punkte