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Winterpokal-Forum
Einträge von
Simon-D.Friend
Simon-D.Friend
28.03.2016 20:11
0
Rad fahren
Rolle!Locker GA1 , um mein Knie etwas zu schonen! ;(
Datum
27.03.2016
Dauer
75 min
5
Punkte
Simon-D.Friend
26.03.2016 20:31
1
Laufen
Zweiter Lauf nach der Op und es wird immer besser!
Datum
26.03.2016
Dauer
35 min
Distanz
6,0 km
1
Punkt
Simon-D.Friend
26.03.2016 20:29
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
26.03.2016
Dauer
60 min
2
Punkte
Simon-D.Friend
26.03.2016 20:28
0
Rad fahren
6x EB-Intervalle auf der Rolle!
Datum
25.03.2016
Dauer
75 min
5
Punkte
Simon-D.Friend
26.03.2016 20:24
0
Alternative Sportarten
Workout
Datum
25.03.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Simon-D.Friend
26.03.2016 20:19
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
24.03.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Simon-D.Friend
26.03.2016 20:18
0
Alternative Sportarten
Swimming in the afternoon! ;)
Datum
23.03.2016
Dauer
60 min
2
Punkte
Simon-D.Friend
26.03.2016 20:14
0
Alternative Sportarten
Workout in the morning
Datum
23.03.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Simon-D.Friend
26.03.2016 20:13
0
Alternative Sportarten
Physio , Workout , Stabi
Datum
22.03.2016
Dauer
60 min
2
Punkte
Simon-D.Friend
26.03.2016 20:08
1
Laufen
Hurra, erster Lauf nach meiner Miniskus-Op! 3,64km ! ;D
Datum
21.03.2016
Dauer
25 min
1
Punkt
Simon-D.Friend
26.03.2016 20:06
0
Alternative Sportarten
Workout
Datum
20.03.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Simon-D.Friend
20.03.2016 19:50
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
20.03.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Simon-D.Friend
20.03.2016 19:49
0
Rad fahren
Windige und puristische Runde über Krefeld und Neuss nach Essen zurück! ;D
Datum
20.03.2016
Dauer
240 min
Distanz
112,0 km
16
Punkte
Simon-D.Friend
20.03.2016 19:47
0
Rad fahren
Workout
Datum
19.03.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Simon-D.Friend
20.03.2016 19:46
0
Alternative Sportarten
Workout
Datum
18.03.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Simon-D.Friend
20.03.2016 19:45
0
Alternative Sportarten
Workout
Datum
17.03.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Simon-D.Friend
20.03.2016 19:42
0
Alternative Sportarten
Workout
Datum
16.03.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Simon-D.Friend
20.03.2016 19:41
0
Alternative Sportarten
Workout
Datum
15.03.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Simon-D.Friend
20.03.2016 19:40
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
14.03.2016
Dauer
60 min
2
Punkte
Simon-D.Friend
14.03.2016 19:48
0
Rad fahren
GA1 Training ,bei schönem Sonnenschein! ;D
Datum
13.03.2016
Dauer
270 min
Distanz
118,0 km
18
Punkte
Simon-D.Friend
14.03.2016 19:46
0
Rad fahren
Rolle
Datum
12.03.2016
Dauer
90 min
6
Punkte
Simon-D.Friend
14.03.2016 19:45
0
Rad fahren
Schwimmtraining
Datum
12.03.2016
Dauer
60 min
4
Punkte
Simon-D.Friend
14.03.2016 19:44
0
Alternative Sportarten
Muskelaufbau
Datum
11.03.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Simon-D.Friend
14.03.2016 19:41
0
Alternative Sportarten
Workout
Datum
10.03.2016
Dauer
45 min
2
Punkte
Simon-D.Friend
14.03.2016 19:38
0
Rad fahren
Rolle
Datum
09.03.2016
Dauer
45 min
3
Punkte
Simon-D.Friend
14.03.2016 19:33
0
Alternative Sportarten
Muskelaufbau
Datum
09.03.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Simon-D.Friend
08.03.2016 21:10
0
Rad fahren
Rolle, 2x 20min.EB (238 Watt) und 1x 10min. EB den Rest in GA1 gefahren!
Datum
08.03.2016
Dauer
75 min
5
Punkte
Simon-D.Friend
08.03.2016 21:07
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
08.03.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Simon-D.Friend
08.03.2016 21:06
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
07.03.2016
Dauer
60 min
2
Punkte
Simon-D.Friend
08.03.2016 21:05
0
Alternative Sportarten
Workout
Datum
06.03.2016
Dauer
60 min
2
Punkte
Simon-D.Friend
08.03.2016 21:03
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
05.03.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Simon-D.Friend
08.03.2016 21:01
0
Rad fahren
Rolle 2x 20min. EB-Intervalle (238Watt) der Rest wurde in GA1 gefahren! ;)
Datum
04.03.2016
Dauer
75 min
5
Punkte
Simon-D.Friend
08.03.2016 20:59
0
Alternative Sportarten
Workout
Datum
03.03.2016
Dauer
45 min
2
Punkte
Simon-D.Friend
02.03.2016 19:53
0
Rad fahren
Rolle 30min. 230 Watt ,kurze Tempoeinheit ! Ein-und Ausgefahren !
Datum
02.03.2016
Dauer
45 min
3
Punkte
Simon-D.Friend
02.03.2016 19:51
0
Alternative Sportarten
Physiotherpie
Datum
02.03.2016
Dauer
45 min
2
Punkte
Simon-D.Friend
02.03.2016 19:50
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
01.03.2016
Dauer
45 min
2
Punkte
Simon-D.Friend
02.03.2016 19:48
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
29.02.2016
Dauer
75 min
2
Punkte
Simon-D.Friend
28.02.2016 21:15
0
Rad fahren
GA1 , 201Watt im Durchschnitt
Datum
28.02.2016
Dauer
120 min
8
Punkte
Simon-D.Friend
28.02.2016 21:13
0
Rad fahren
Rolle GA1 und 2x 20min. Tempotraining
Datum
27.02.2016
Dauer
75 min
5
Punkte
Simon-D.Friend
28.02.2016 21:10
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
26.02.2016
Dauer
60 min
2
Punkte
Simon-D.Friend
28.02.2016 21:09
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
26.02.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Simon-D.Friend
28.02.2016 21:07
0
Alternative Sportarten
Workout
Datum
25.02.2016
Dauer
45 min
2
Punkte
Simon-D.Friend
28.02.2016 21:06
0
Rad fahren
Rolle GA1 202 Watt
Datum
24.02.2016
Dauer
75 min
5
Punkte
Simon-D.Friend
28.02.2016 21:04
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
23.02.2016
Dauer
45 min
2
Punkte
Simon-D.Friend
28.02.2016 21:03
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
22.02.2016
Dauer
60 min
2
Punkte
Simon-D.Friend
28.02.2016 21:02
0
Alternative Sportarten
Workout am Morgen!
Datum
22.02.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Simon-D.Friend
21.02.2016 21:34
0
Rad fahren
Rolle GA1
Datum
21.02.2016
Dauer
90 min
6
Punkte
Simon-D.Friend
21.02.2016 21:33
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
21.02.2016
Dauer
60 min
2
Punkte
Simon-D.Friend
21.02.2016 21:32
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
20.02.2016
Dauer
60 min
2
Punkte
Simon-D.Friend
21.02.2016 21:30
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
19.02.2016
Dauer
45 min
2
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