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Einträge von
actionDrK
actionDrK
17.11.2016 07:47
0
Alternative Sportarten
Oberkörper
Datum
17.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
actionDrK
15.11.2016 20:49
1
Laufen
1. Mal seit 1.7.2012
Datum
15.11.2016
Dauer
52 min
Distanz
7,7 km
Sonstiges
2
Punkte
actionDrK
15.11.2016 13:14
0
Alternative Sportarten
Oberkörper
Datum
15.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
actionDrK
14.11.2016 07:51
0
Alternative Sportarten
Oberkörper
Datum
14.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
actionDrK
13.11.2016 18:06
0
Rad fahren
Düsseldorf, die 2.
Datum
13.11.2016
Dauer
110 min
Distanz
49,8 km
Sonstiges
7
Punkte
actionDrK
13.11.2016 18:06
0
Rad fahren
Düsseldorf
Datum
12.11.2016
Dauer
114 min
Distanz
49,1 km
Sonstiges
7
Punkte
actionDrK
12.11.2016 08:30
0
Alternative Sportarten
Oberkörper
Datum
12.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
actionDrK
07.11.2016 17:55
0
Alternative Sportarten
Rücken + Rumpf
Datum
07.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
actionDrK
03.11.2016 18:50
0
Alternative Sportarten
Oberkörper
Datum
03.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
actionDrK
02.11.2016 07:16
0
Alternative Sportarten
Rumpf und Rücken
Datum
02.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
actionDrK
01.11.2016 14:54
0
Rad fahren
Wesel
Datum
01.11.2016
Dauer
226 min
Distanz
102,2 km
Sonstiges
15
Punkte
actionDrK
01.11.2016 16:10
1
Alternative Sportarten
Den verkümmerten Oberkörper trainiert
Datum
01.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
actionDrK
31.10.2016 18:10
1
Rad fahren
Tour mit Spontanstop am Wigwam des großen Häuptlings am Fuße des Baumes der Igelfrucht
Datum
31.10.2016
Dauer
204 min
Distanz
81,1 km
Sonstiges
13
Punkte
actionDrK
28.03.2015 20:15
0
Rad fahren
BO-Burgaltendorf (Des-)Orientierungsfahrt
Datum
28.03.2015
Dauer
179 min
Sonstiges
11
Punkte
actionDrK
22.03.2015 21:48
0
Rad fahren
BO-SPOOCHA group ride - up and down
Datum
22.03.2015
Dauer
173 min
Sonstiges
11
Punkte
actionDrK
20.03.2015 20:55
0
Rad fahren
MH-climbing into the darkness
Datum
20.03.2015
Dauer
199 min
Sonstiges
13
Punkte
actionDrK
16.03.2015 21:32
0
Rad fahren
1 gear test ride
Datum
16.03.2015
Dauer
43 min
Sonstiges
2
Punkte
actionDrK
08.03.2015 15:46
0
Rad fahren
Piccolo Fondo nach Schwerte
Datum
08.03.2015
Dauer
249 min
Sonstiges
16
Punkte
actionDrK
07.03.2015 18:04
0
Rad fahren
BO-Velbert 3x12 min OU (2U, 1O) Nordrather
Datum
07.03.2015
Dauer
215 min
Sonstiges
14
Punkte
actionDrK
05.03.2015 20:34
0
Rad fahren
MH-BO Heimweg mit 3x[3x2 min PFPI (2 min RBI)] (6 min RBS)
Datum
05.03.2015
Dauer
120 min
Sonstiges
8
Punkte
actionDrK
03.03.2015 21:54
0
Rad fahren
60 min EM with 3x[3x2 min PFPI(2 min RBI)] (6 min RBS)
Datum
03.03.2015
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
actionDrK
28.02.2015 17:26
0
Rad fahren
150er Feb Gran Fondo (last minute)
Datum
28.02.2015
Dauer
380 min
Sonstiges
25
Punkte
actionDrK
25.02.2015 21:05
0
Rad fahren
60 min EM with 3x[3x2 min PFPI(2 min RBI)] (8 min RBS)
Datum
25.02.2015
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
actionDrK
24.02.2015 20:57
0
Rad fahren
60 min EM with 5x3 min SEPI (3 min RBI)
Datum
24.02.2015
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
actionDrK
22.02.2015 15:21
0
Rad fahren
BO-Baldeneysee-Burg Altendorf
Datum
22.02.2015
Dauer
187 min
Sonstiges
12
Punkte
actionDrK
21.02.2015 23:47
0
Rad fahren
Abgebrochene OU-Einheit
Datum
21.02.2015
Dauer
21 min
Sonstiges
1
Punkt
actionDrK
18.02.2015 20:26
0
Rad fahren
60 min EM with 2x[3x3 min SEPI (3 min RBI)] (8 min RBS)
Datum
18.02.2015
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
actionDrK
17.02.2015 20:48
0
Rad fahren
nach 4,66 Intervallen abgebrochene SEPI-Einheit
Datum
17.02.2015
Dauer
51 min
Sonstiges
3
Punkte
actionDrK
15.02.2015 23:10
0
Rad fahren
Foxy+
Datum
15.02.2015
Dauer
280 min
Sonstiges
18
Punkte
actionDrK
14.02.2015 15:01
0
Rad fahren
BO-Krünerstr. {2x[3x3 min SEPI (2 min RBI)] (6 min RBS)}
Datum
14.02.2015
Dauer
121 min
Sonstiges
8
Punkte
actionDrK
12.02.2015 20:40
0
Rad fahren
60 min EM with 2x[3x3 min SEPI (3 min RBI)] (8 min RBS)
Datum
12.02.2015
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
actionDrK
10.02.2015 21:59
0
Rad fahren
Easy Spinning
Datum
10.02.2015
Dauer
45 min
Sonstiges
3
Punkte
actionDrK
08.02.2015 17:44
0
Rad fahren
BO-MH Gran Fondo 100
Datum
08.02.2015
Dauer
256 min
Sonstiges
17
Punkte
actionDrK
29.01.2015 21:38
0
Rad fahren
75 min EM with 3x9 min OU (2U, 1O) (6 min RBI)
Datum
29.01.2015
Dauer
76 min
Sonstiges
5
Punkte
actionDrK
27.01.2015 21:11
0
Rad fahren
75 min EM with 2x[3x3 min SEPI (3 min RBI)] (8 min RBS)
Datum
27.01.2015
Dauer
75 min
Sonstiges
5
Punkte
actionDrK
25.01.2015 17:29
0
Rad fahren
EM
Datum
25.01.2015
Dauer
124 min
Sonstiges
8
Punkte
actionDrK
25.01.2015 12:15
0
Alternative Sportarten
Workout
Datum
25.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
actionDrK
24.01.2015 18:32
0
Rad fahren
EM
Datum
24.01.2015
Dauer
62 min
Sonstiges
4
Punkte
actionDrK
22.01.2015 20:50
0
Rad fahren
90 min EM with 3x10 min SS (6 min RBI)
Datum
22.01.2015
Dauer
90 min
Sonstiges
6
Punkte
actionDrK
20.01.2015 21:00
0
Rad fahren
75 min EM with 3x10 min SS (6 min RBI)
Datum
20.01.2015
Dauer
75 min
Sonstiges
5
Punkte
actionDrK
18.01.2015 19:44
0
Rad fahren
BO/Königsbusch/Bergstr/Varenholt
Datum
18.01.2015
Dauer
115 min
Sonstiges
7
Punkte
actionDrK
17.01.2015 14:31
0
Rad fahren
BO/Herne/Dortmund/Witten
Datum
17.01.2015
Dauer
144 min
Sonstiges
9
Punkte
actionDrK
15.01.2015 20:53
0
Rad fahren
75 min EM with 3x8 min SS (5 min RBI)
Datum
15.01.2015
Dauer
75 min
Sonstiges
5
Punkte
actionDrK
13.01.2015 19:41
0
Rad fahren
60 min EM with 3x8 min SS (5 min RBI)
Datum
13.01.2015
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
actionDrK
12.01.2015 21:33
0
Rad fahren
EM
Datum
12.01.2015
Dauer
46 min
Sonstiges
3
Punkte
actionDrK
10.01.2015 14:18
0
Rad fahren
CTS Field-Test
Datum
10.01.2015
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
actionDrK
04.01.2015 16:00
0
Rad fahren
BO-Burgaltendorf-Henrichshütte
Datum
04.01.2015
Dauer
104 min
Sonstiges
6
Punkte
actionDrK
02.01.2015 19:52
0
Alternative Sportarten
Badminton
Datum
02.01.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
actionDrK
01.01.2015 18:30
0
Rad fahren
Wet and foggy new year's eve ride 31.12.14 Bochum, North Rhine-Westphalia, Germany
Datum
31.12.2014
Dauer
98 min
Sonstiges
6
Punkte
actionDrK
30.12.2014 17:35
0
Rad fahren
Schlittenfahren auf dem Crosser 30.12.14 Bochum, North Rhine-Westphalia, Germany
Datum
30.12.2014
Dauer
135 min
Sonstiges
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