Einträge von Millegrazie
Rad fahren
Ndby.Vorwaldrunde, Münster, Steinach, St.Johann, Falkenfels, Saulburg, 46 km, 395 hm, 7-9°, st..bewölkt, ATB,
Datum
16.11.2014
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
kurze Test-Runde mit den neuen Marathon-Plus, ATB, 8°, t.sonnig
Datum
15.11.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Vereinsausschusssitzung in der Stadt hin und zurück
Datum
12.11.2014
Dauer
15 min
1
Punkt
Laufen
von Arbeit mit Donauschleife, 11°, klar, aufkommender W3
Datum
12.11.2014
Dauer
80 min
4
Punkte
Laufen
von Arbeit über Donauschleife, 6°, Hochnebel
Datum
10.11.2014
Dauer
80 min
4
Punkte
Laufen
15 km in den Donauauen, 4° hochneblig, trüb
Datum
09.11.2014
Dauer
80 min
4
Punkte
Rad fahren
Vorwaldtour Wiesent, Aumbach, Rettenbach, 11°, sonnig, O3, 420 hm,
Datum
08.11.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
Laufen
von Arbeit + Donauschleife, 7°, auffrischender O 3
Datum
03.11.2014
Dauer
80 min
4
Punkte
Laufen
WP-Abschlussrunde in den Donauauen, Sonne pur, O2, Winter und Pokal ade, s`war schee!
Datum
30.03.2014
Dauer
80 min
4
Punkte
Laufen
Morgenrunde mit Verabschiedung der Passaufahrer "Five trikes go East", sonnig, 10°
Datum
29.03.2014
Dauer
60 min
3
Punkte
Laufen
lockere Donaurunde nach 6 Stunden Malerarbeiten am Haus
sonnig, kalter Ost 3-5
Datum
27.03.2014
Dauer
80 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga moderat, Gestell gerade biegen
Datum
23.03.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Ndby. HalbmarathonMS, 1.24.44, zähes Rennen bei 5°, Regen, kalter NW 3-5, 1.M55, mit längerem Einlaufen und sehr kurzem Auslaufen
Datum
23.03.2014
Dauer
100 min
5
Punkte
Laufen
v.A., 18°, sonnig, föniger SW 3/4 , Lauf-ABC und Koordination mit Steigerungen für die Psyche vor dem WK
Datum
21.03.2014
Dauer
60 min
3
Punkte
Laufen
Donauaue, 7°, l.Sprühregen, W4-5/B6, 3km-Endbeschleunigung WWL
Datum
16.03.2014
Dauer
80 min
4
Punkte