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Einträge von
thilo.w
thilo.w
10.11.2021 22:34
0
Rad fahren
Rad [12x1min on/off]
Datum
10.11.2021
Dauer
75 min
Distanz
36,3 km
Höhenmeter
222 m
Sonstiges
5
Punkte
thilo.w
10.11.2021 22:34
0
Alternative Sportarten
Mobility
Datum
09.11.2021
Dauer
10 min
Sonstiges
0
Punkte
thilo.w
10.11.2021 22:34
0
Schwimmen
Schwimmen [Eigenes Programm]
Datum
09.11.2021
Dauer
72 min
Distanz
3,5 km
Sonstiges
2
Punkte
thilo.w
08.11.2021 22:28
0
Rad fahren
Rad [3x6x40s/20s]
Datum
08.11.2021
Dauer
91 min
Distanz
49,2 km
Höhenmeter
147 m
Sonstiges
6
Punkte
thilo.w
08.11.2021 22:28
0
Laufen
Laufen [Hill Repeats 8x15s]
Datum
08.11.2021
Dauer
60 min
Distanz
11,6 km
Höhenmeter
129 m
Sonstiges
3
Punkte
thilo.w
07.11.2021 18:52
0
Alternative Sportarten
Mobility
Datum
07.11.2021
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
thilo.w
08.11.2021 22:29
0
Alternative Sportarten
Mobility
Datum
06.11.2021
Dauer
1 min
Sonstiges
0
Punkte
thilo.w
07.11.2021 18:52
0
Rad fahren
Rad [2h30 GA1]
Datum
06.11.2021
Dauer
151 min
Distanz
75,9 km
Höhenmeter
529 m
Sonstiges
10
Punkte
thilo.w
05.11.2021 18:37
0
Rad fahren
Rad [SIT 6x30s]
Datum
05.11.2021
Dauer
61 min
Distanz
30,8 km
Höhenmeter
185 m
Sonstiges
4
Punkte
thilo.w
05.11.2021 18:37
0
Laufen
Laufen [GA + Progression]
Datum
05.11.2021
Dauer
60 min
Distanz
11,9 km
Höhenmeter
107 m
Sonstiges
3
Punkte
thilo.w
04.11.2021 17:03
0
Laufen
Laufen [Drop-Down 5min bis 1min]
Datum
04.11.2021
Dauer
60 min
Distanz
12,1 km
Höhenmeter
156 m
Sonstiges
3
Punkte
thilo.w
04.11.2021 17:03
0
Schwimmen
Schwimmen [GA/KA]
Datum
04.11.2021
Dauer
57 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
2
Punkte
thilo.w
03.11.2021 19:03
0
Alternative Sportarten
Funktionsgymnastik
Datum
03.11.2021
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
thilo.w
03.11.2021 19:03
0
Rad fahren
Rad [2x5x60/30 VO2Max/easy)]
Datum
03.11.2021
Dauer
76 min
Distanz
40,1 km
Höhenmeter
206 m
Sonstiges
5
Punkte
thilo.w
02.11.2021 17:14
0
Alternative Sportarten
Athletik/ Kraft
Datum
02.11.2021
Dauer
33 min
Sonstiges
2
Punkte
thilo.w
02.11.2021 17:14
0
Rad fahren
Rad [2h Grundlage]
Datum
02.11.2021
Dauer
121 min
Distanz
60,5 km
Höhenmeter
294 m
Sonstiges
8
Punkte
thilo.w
02.11.2021 17:14
0
Laufen
Laufen [GA1 + 10x10s Sprints]
Datum
02.11.2021
Dauer
62 min
Distanz
12,3 km
Höhenmeter
98 m
Sonstiges
3
Punkte
thilo.w
01.11.2021 17:40
0
Schwimmen
Schwimmen [Eigenes Programm]
Datum
01.11.2021
Dauer
44 min
Distanz
2,3 km
Sonstiges
2
Punkte
thilo.w
01.11.2021 17:40
0
Laufen
Laufen [Hill Repeats 3x6x30s]
Datum
01.11.2021
Dauer
60 min
Distanz
11,9 km
Höhenmeter
123 m
Sonstiges
3
Punkte
thilo.w
01.11.2021 17:40
0
Rad fahren
Rad [VO2max 3x3'+5x1'+6x30s]
Datum
01.11.2021
Dauer
76 min
Distanz
32,9 km
Höhenmeter
300 m
Sonstiges
5
Punkte
thilo.w
25.03.2021 17:29
0
Alternative Sportarten
Funktionsgymnastik
Datum
25.03.2021
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
thilo.w
25.03.2021 17:29
0
Alternative Sportarten
Zugseil/ Athletik
Datum
25.03.2021
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
thilo.w
24.03.2021 18:54
0
Rad fahren
Rad [Crossern]
Datum
24.03.2021
Dauer
141 min
Distanz
50,3 km
Höhenmeter
246 m
Sonstiges
9
Punkte
thilo.w
24.03.2021 18:54
0
Laufen
Laufen [GA]
Datum
24.03.2021
Dauer
60 min
Distanz
12,1 km
Höhenmeter
242 m
Sonstiges
3
Punkte
thilo.w
24.03.2021 18:54
0
Alternative Sportarten
Funktionsgymnastik
Datum
23.03.2021
Dauer
36 min
Sonstiges
2
Punkte
thilo.w
24.03.2021 18:54
0
Alternative Sportarten
Mittagspaziergang
Datum
23.03.2021
Dauer
85 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
80 m
Sonstiges
2
Punkte
thilo.w
24.03.2021 18:54
0
Rad fahren
Rad [3x20min. SwSp]
Datum
23.03.2021
Dauer
135 min
Distanz
74,0 km
Höhenmeter
225 m
Sonstiges
9
Punkte
thilo.w
24.03.2021 18:54
0
Alternative Sportarten
Athletik/ Kraft
Datum
22.03.2021
Dauer
46 min
Sonstiges
2
Punkte
thilo.w
24.03.2021 18:54
0
Rad fahren
Rad [6x30s SIT]
Datum
22.03.2021
Dauer
60 min
Distanz
28,9 km
Höhenmeter
158 m
Sonstiges
4
Punkte
thilo.w
24.03.2021 18:54
0
Laufen
Laufen [GA/ Nü]
Datum
22.03.2021
Dauer
55 min
Distanz
11,0 km
Höhenmeter
130 m
Sonstiges
2
Punkte
thilo.w
24.03.2021 18:54
0
Laufen
Laufen [GA lang]
Datum
21.03.2021
Dauer
105 min
Distanz
20,9 km
Höhenmeter
238 m
Sonstiges
5
Punkte
thilo.w
24.03.2021 18:54
0
Alternative Sportarten
Mittagspaziergang
Datum
20.03.2021
Dauer
94 min
Distanz
9,7 km
Höhenmeter
134 m
Sonstiges
2
Punkte
thilo.w
24.03.2021 18:54
0
Rad fahren
Rad [1h30 GA/ Nü]
Datum
20.03.2021
Dauer
92 min
Distanz
50,7 km
Höhenmeter
77 m
Sonstiges
6
Punkte
thilo.w
24.03.2021 18:54
0
Rad fahren
Rad [2h30 GA1 lang]
Datum
19.03.2021
Dauer
150 min
Distanz
75,0 km
Höhenmeter
619 m
Sonstiges
10
Punkte
thilo.w
24.03.2021 18:54
0
Laufen
Laufen [GA/ Nü]
Datum
19.03.2021
Dauer
50 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
154 m
Sonstiges
2
Punkte
thilo.w
18.03.2021 17:54
0
Alternative Sportarten
Funktionsgymnastik
Datum
18.03.2021
Dauer
33 min
Sonstiges
2
Punkte
thilo.w
18.03.2021 17:54
0
Laufen
Laufen [GA]
Datum
18.03.2021
Dauer
52 min
Distanz
10,6 km
Höhenmeter
134 m
Sonstiges
2
Punkte
thilo.w
18.03.2021 17:54
0
Rad fahren
Rad [90min. IE SwSp-FatMax]
Datum
17.03.2021
Dauer
91 min
Distanz
47,1 km
Höhenmeter
195 m
Sonstiges
6
Punkte
thilo.w
18.03.2021 17:54
0
Laufen
Laufen [GA lang]
Datum
17.03.2021
Dauer
87 min
Distanz
17,7 km
Höhenmeter
255 m
Sonstiges
4
Punkte
thilo.w
18.03.2021 17:54
0
Alternative Sportarten
Spaziergang am Morgen
Datum
16.03.2021
Dauer
82 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
64 m
Sonstiges
2
Punkte
thilo.w
18.03.2021 17:54
0
Alternative Sportarten
Schwimm- spezifisches Zugseiltraining
Datum
16.03.2021
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
thilo.w
18.03.2021 17:54
0
Alternative Sportarten
Funktionsgymnastik
Datum
15.03.2021
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
thilo.w
18.03.2021 17:54
0
Alternative Sportarten
Athletik/ Kraft
Datum
15.03.2021
Dauer
44 min
Sonstiges
2
Punkte
thilo.w
18.03.2021 17:54
0
Laufen
Laufen [GA/ Nü]
Datum
15.03.2021
Dauer
87 min
Distanz
17,2 km
Höhenmeter
142 m
Sonstiges
4
Punkte
thilo.w
18.03.2021 17:54
0
Alternative Sportarten
Mobility
Datum
14.03.2021
Dauer
7 min
Sonstiges
0
Punkte
thilo.w
18.03.2021 17:54
0
Alternative Sportarten
Mittagspaziergang
Datum
14.03.2021
Dauer
80 min
Distanz
7,9 km
Höhenmeter
44 m
Sonstiges
2
Punkte
thilo.w
18.03.2021 17:54
0
Rad fahren
Rad [3x20min. SwSp]
Datum
14.03.2021
Dauer
135 min
Distanz
74,0 km
Höhenmeter
225 m
Sonstiges
9
Punkte
thilo.w
18.03.2021 17:54
0
Rad fahren
Rad [2h30 GA1 lang]
Datum
13.03.2021
Dauer
150 min
Distanz
73,5 km
Höhenmeter
506 m
Sonstiges
10
Punkte
thilo.w
18.03.2021 17:54
0
Laufen
Laufen [GA/ Nü]
Datum
13.03.2021
Dauer
40 min
Distanz
7,8 km
Höhenmeter
107 m
Sonstiges
2
Punkte
thilo.w
18.03.2021 17:54
0
Alternative Sportarten
Funktionsgymnastik
Datum
12.03.2021
Dauer
33 min
Sonstiges
2
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