Einträge von thilo.w
Rad fahren
Rad [6x30s SIT]
Datum
20.12.2022
Dauer
61 min
Distanz
30,3 km
Höhenmeter
148 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
20.12.2022
Dauer
84 min
Distanz
6,2 km
Höhenmeter
80 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Laufen [GA1]
Datum
20.12.2022
Dauer
66 min
Distanz
13,0 km
Höhenmeter
78 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Rad [VO2max Int.]
Datum
19.12.2022
Dauer
99 min
Distanz
50,1 km
Höhenmeter
132 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Rad [GA1 Wechselbäder]
Datum
18.12.2022
Dauer
91 min
Distanz
47,4 km
Höhenmeter
197 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Laufen [GA/Nü]
Datum
17.12.2022
Dauer
63 min
Distanz
12,4 km
Höhenmeter
63 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Rad [6x2min Int.]
Datum
16.12.2022
Dauer
91 min
Distanz
45,6 km
Höhenmeter
138 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Laufen [GA/Nü]
Datum
15.12.2022
Dauer
73 min
Distanz
13,8 km
Höhenmeter
91 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Rad [4x3min+4x1min VO2max]
Datum
13.12.2022
Dauer
68 min
Distanz
33,7 km
Höhenmeter
360 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Rad [GA1 ohne Spitzen]
Datum
12.12.2022
Dauer
121 min
Distanz
53,5 km
Höhenmeter
453 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Rad [3x8min+4x6min SwSp]
Datum
11.12.2022
Dauer
122 min
Distanz
23,0 km
Höhenmeter
1228 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Laufen [GA/Nü]
Datum
11.12.2022
Dauer
67 min
Distanz
12,6 km
Höhenmeter
67 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Rad [Sprint Endurance Training 4x30s]
Datum
10.12.2022
Dauer
107 min
Distanz
57,8 km
Höhenmeter
203 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Rad [KA 4x6'+3x6' gesteigert]
Datum
09.12.2022
Dauer
106 min
Distanz
50,6 km
Höhenmeter
395 m
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Laufen [GA mit EB]
Datum
09.12.2022
Dauer
90 min
Distanz
17,5 km
Höhenmeter
108 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Rad [3x5x90s VO2max]
Datum
08.12.2022
Dauer
75 min
Distanz
35,2 km
Höhenmeter
241 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Laufen [Fartlek]
Datum
08.12.2022
Dauer
70 min
Distanz
14,3 km
Höhenmeter
69 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Rad [2h GA1 mix]
Datum
07.12.2022
Dauer
121 min
Distanz
60,6 km
Höhenmeter
286 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Laufen [GA mit 6x1min hart]
Datum
06.12.2022
Dauer
51 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
40 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rad [2x4x3min]
Datum
05.12.2022
Dauer
92 min
Distanz
47,1 km
Höhenmeter
140 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Laufen [GA/Nü]
Datum
04.12.2022
Dauer
60 min
Distanz
11,9 km
Höhenmeter
59 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Rad [kurz und knackig]
Datum
03.12.2022
Dauer
45 min
Distanz
23,7 km
Höhenmeter
97 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Rad [GA1 Wechselbäder]
Datum
02.12.2022
Dauer
90 min
Distanz
38,0 km
Höhenmeter
584 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Laufen [Long Run]
Datum
02.12.2022
Dauer
140 min
Distanz
27,2 km
Höhenmeter
121 m
Sonstiges
7
Punkte