Einträge von thilo.w
Laufen
Laufen [GA/ Nü]
Datum
26.11.2020
Dauer
60 min
Distanz
11,6 km
Höhenmeter
77 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Rad [Zwift- 1h30 LIT mit KP-Sprints]
Datum
25.11.2020
Dauer
90 min
Distanz
47,3 km
Höhenmeter
287 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimm- spezifisches Zugseiltraining
Datum
24.11.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Laufen [HIT 15x30s]
Datum
24.11.2020
Dauer
60 min
Distanz
11,9 km
Höhenmeter
124 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Rad [Zwift/ 2h GA]
Datum
23.11.2020
Dauer
120 min
Distanz
65,4 km
Höhenmeter
166 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimm- spezifisches Zugseiltraining
Datum
22.11.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Laufen [GA/Nü + Progression]
Datum
22.11.2020
Dauer
62 min
Distanz
12,3 km
Höhenmeter
123 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift Academy Tri: Bike Workout 5 | VO2max Long Intervals
Datum
21.11.2020
Dauer
61 min
Distanz
33,5 km
Höhenmeter
94 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimm- spezifisches Zugseiltraining
Datum
20.11.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Laufen [GA/ Nü]
Datum
20.11.2020
Dauer
63 min
Distanz
12,5 km
Höhenmeter
111 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Rad [Zwift- 2h15 GA1]
Datum
19.11.2020
Dauer
135 min
Distanz
56,2 km
Höhenmeter
924 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Rad [2h45 GA]
Datum
18.11.2020
Dauer
169 min
Distanz
72,7 km
Höhenmeter
381 m
Sonstiges
11
Punkte
Laufen
Laufen [HIT 15x30s]
Datum
18.11.2020
Dauer
51 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
93 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Laufen [GA/ Nü]
Datum
17.11.2020
Dauer
41 min
Distanz
7,9 km
Höhenmeter
40 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift Academy Tri: Bike Workout 4 | FTP Development
Datum
16.11.2020
Dauer
62 min
Distanz
33,6 km
Höhenmeter
247 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimm- spezifisches Zugseiltraining
Datum
16.11.2020
Dauer
24 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Laufen
Datum
15.11.2020
Dauer
45 min
Distanz
9,4 km
Höhenmeter
55 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
ZA Tri: TT Race - 40k
Datum
14.11.2020
Dauer
68 min
Distanz
41,0 km
Höhenmeter
63 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimm- spezifisches Zugseiltraining
Datum
13.11.2020
Dauer
38 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rad [Zwift/ 1h30 LIT]
Datum
13.11.2020
Dauer
91 min
Distanz
46,2 km
Höhenmeter
317 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Laufen [GA + Progression]
Datum
13.11.2020
Dauer
62 min
Distanz
12,6 km
Höhenmeter
76 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift Academy Tri: Bike Workout 3 | VO2max Short Intervals
Datum
12.11.2020
Dauer
60 min
Distanz
33,3 km
Höhenmeter
92 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimm- spezifisches Zugseiltraining
Datum
11.11.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Laufen [GA/ Nü]
Datum
10.11.2020
Dauer
45 min
Distanz
9,0 km
Höhenmeter
68 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimm- spezifisches Zugseiltraining
Datum
09.11.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rad [Zwift/ 2h GA]
Datum
09.11.2020
Dauer
120 min
Distanz
59,6 km
Höhenmeter
401 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Zwift Academy Tri: Bike Workout 2 | Aerobic Threshold Development
Datum
08.11.2020
Dauer
90 min
Distanz
41,1 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Rad [1h LIT mit KP-Sprints]
Datum
07.11.2020
Dauer
61 min
Distanz
31,7 km
Höhenmeter
241 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Laufen [GA/ Nü]
Datum
07.11.2020
Dauer
46 min
Distanz
9,3 km
Höhenmeter
75 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimm- spezifisches Zugseiltraining
Datum
06.11.2020
Dauer
26 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Zwift Academy Tri: Bike Workout 1 | Endurance Strength Development
Datum
06.11.2020
Dauer
66 min
Distanz
33,9 km
Höhenmeter
255 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Laufen [GA/ Nü]
Datum
05.11.2020
Dauer
47 min
Distanz
9,7 km
Höhenmeter
85 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rad [SIT 6x30s ]
Datum
04.11.2020
Dauer
62 min
Distanz
21,7 km
Höhenmeter
488 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Laufen [GA + Technik]
Datum
03.11.2020
Dauer
68 min
Distanz
12,7 km
Höhenmeter
108 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift Academy Road: Workout 8 | Anaerobic Depletion
Datum
02.11.2020
Dauer
60 min
Distanz
24,2 km
Höhenmeter
444 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimm- spezifisches Zugseiltraining
Datum
02.11.2020
Dauer
22 min
Sonstiges
0
Punkte