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Einträge von
GrrIngo
GrrIngo
24.11.2009 20:46
0
Laufen
Vor der nächsten Einheit war noch Platz...
Datum
24.11.2009
Dauer
40 min
2
Punkte
GrrIngo
24.11.2009 20:45
0
Alternative Sportarten
Schwimmen - Technik
Datum
24.11.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
GrrIngo
23.11.2009 20:36
0
Laufen
Wer laufet so spät durch Nacht und Wind
Datum
23.11.2009
Dauer
61 min
3
Punkte
GrrIngo
22.11.2009 21:13
0
Laufen
Beine lockern nach Extremrailroading
Datum
22.11.2009
Dauer
64 min
3
Punkte
GrrIngo
21.11.2009 21:55
0
Rad fahren
Spinning - danach afghanisch essen :-)
Datum
21.11.2009
Dauer
125 min
8
Punkte
GrrIngo
21.11.2009 15:45
0
Laufen
Wartenberger Runde..
Datum
21.11.2009
Dauer
90 min
4
Punkte
GrrIngo
19.11.2009 21:10
0
Alternative Sportarten
Schwimmen - Technikbetont
Datum
19.11.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
GrrIngo
17.11.2009 20:40
0
Rad fahren
kleine Spinningrunde - Ruhetag war gestern
Datum
17.11.2009
Dauer
75 min
5
Punkte
GrrIngo
17.11.2009 20:39
0
Alternative Sportarten
Rudermaschine quälen
Datum
17.11.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
GrrIngo
17.11.2009 20:39
0
Laufen
Aufwärmprogramm + 2 STL à 5 min
Datum
17.11.2009
Dauer
40 min
2
Punkte
GrrIngo
15.11.2009 16:05
0
Rad fahren
fix nach Freudenstadt, dann mit XC-Einlage nach Miltenberg und foxi zurück...
Datum
15.11.2009
Dauer
270 min
18
Punkte
GrrIngo
14.11.2009 21:00
0
Laufen
gemütliches (?) Verdauungsläufchen
Datum
14.11.2009
Dauer
61 min
3
Punkte
GrrIngo
14.11.2009 14:49
0
Rad fahren
fix nach Hanau und Großostheim...
Datum
14.11.2009
Dauer
195 min
13
Punkte
GrrIngo
13.11.2009 18:39
0
Laufen
Einlaufen für 100/100 V2.0
Datum
13.11.2009
Dauer
64 min
3
Punkte
GrrIngo
10.11.2009 21:00
0
Rad fahren
Spinning... bis es qualmt!
Datum
10.11.2009
Dauer
138 min
9
Punkte
GrrIngo
09.11.2009 20:34
0
Laufen
lockeres Auslaufen
Datum
09.11.2009
Dauer
44 min
2
Punkte
GrrIngo
09.11.2009 20:34
0
Alternative Sportarten
Rudermaschine + Elliptical
Datum
09.11.2009
Dauer
34 min
2
Punkte
GrrIngo
09.11.2009 20:33
0
Laufen
Warmup
Datum
09.11.2009
Dauer
22 min
1
Punkt
GrrIngo
08.11.2009 15:58
0
Rad fahren
Fix nach Miltenberg ... 5°C
Datum
08.11.2009
Dauer
225 min
15
Punkte
GrrIngo
07.11.2009 00:09
0
Rad fahren
Spinning - danach war er erträglich...
Datum
06.11.2009
Dauer
125 min
8
Punkte
GrrIngo
04.11.2009 20:53
0
Laufen
Dunkel war's, kein Mond schien helle...
Datum
04.11.2009
Dauer
100 min
5
Punkte
GrrIngo
03.11.2009 21:53
0
Rad fahren
Spinning - langsam warm fahren und dann den Bremsbelag schmelzen lassen...
Datum
03.11.2009
Dauer
94 min
6
Punkte
GrrIngo
02.11.2009 20:37
0
Laufen
6x1min im 3k-Tempo, 2min Lauf-Erholung, Rest gut GA1
Datum
02.11.2009
Dauer
62 min
3
Punkte
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