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Einträge von
jan.milli
jan.milli
02.02.2022 20:01
0
Rad fahren
Zwift - Aerobe Ausdauer
Datum
02.02.2022
Dauer
122 min
Distanz
55,7 km
Höhenmeter
980 m
Sonstiges
8
Punkte
jan.milli
01.02.2022 18:42
0
Rad fahren
Zwift - VO2max: 3x8 30/15 Ronnestad
Datum
01.02.2022
Dauer
91 min
Distanz
51,9 km
Höhenmeter
264 m
Sonstiges
6
Punkte
jan.milli
30.01.2022 13:18
0
Rad fahren
Zwift - VLamax
Datum
30.01.2022
Dauer
180 min
Distanz
103,6 km
Höhenmeter
404 m
Sonstiges
12
Punkte
jan.milli
29.01.2022 12:43
0
Rad fahren
Zwift - L2
Datum
29.01.2022
Dauer
136 min
Distanz
59,4 km
Höhenmeter
897 m
Sonstiges
9
Punkte
jan.milli
28.01.2022 20:39
0
Rad fahren
Zwift - Hunter's Challenge- Day 6 - Tractor Pulls!
Datum
28.01.2022
Dauer
91 min
Distanz
55,1 km
Höhenmeter
265 m
Sonstiges
6
Punkte
jan.milli
28.01.2022 20:39
0
Rad fahren
Zwift - TdZ Stage 6: Short Ride
Datum
28.01.2022
Dauer
55 min
Distanz
33,2 km
Höhenmeter
219 m
Sonstiges
3
Punkte
jan.milli
26.01.2022 19:09
0
Rad fahren
Zwift - Hunter's Challenge - Day 3 - Cadence and Heartrate
Datum
26.01.2022
Dauer
88 min
Distanz
48,9 km
Höhenmeter
484 m
Sonstiges
5
Punkte
jan.milli
25.01.2022 19:43
0
Rad fahren
Zwift - Hunter's Challenge - Day 2 - Micro bursts!
Datum
25.01.2022
Dauer
60 min
Distanz
36,6 km
Höhenmeter
56 m
Sonstiges
4
Punkte
jan.milli
25.01.2022 18:47
0
Alternative Sportarten
Datum
25.01.2022
Dauer
60 min
2
Punkte
jan.milli
23.01.2022 16:06
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen ⛅
Datum
23.01.2022
Dauer
211 min
Distanz
73,5 km
Höhenmeter
193 m
Sonstiges
14
Punkte
jan.milli
22.01.2022 16:12
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen ⛅
Datum
22.01.2022
Dauer
292 min
Distanz
104,3 km
Höhenmeter
345 m
Sonstiges
19
Punkte
jan.milli
22.01.2022 16:12
0
Rad fahren
Zwift - TdZ Stage 4: Long Ride
Datum
21.01.2022
Dauer
64 min
Distanz
26,7 km
Höhenmeter
239 m
Sonstiges
4
Punkte
jan.milli
20.01.2022 16:05
0
Rad fahren
Diagnose Berlin
Datum
20.01.2022
Dauer
91 min
Sonstiges
6
Punkte
jan.milli
18.01.2022 18:33
0
Rad fahren
Zwift - L2 - TdZ Stage 3: Long Ride
Datum
18.01.2022
Dauer
64 min
Distanz
39,5 km
Höhenmeter
286 m
Sonstiges
4
Punkte
jan.milli
18.01.2022 08:02
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen ⛅
Datum
16.01.2022
Dauer
242 min
Distanz
83,4 km
Höhenmeter
277 m
Sonstiges
16
Punkte
jan.milli
15.01.2022 14:36
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen ⛅
Datum
15.01.2022
Dauer
196 min
Distanz
75,5 km
Höhenmeter
299 m
Sonstiges
13
Punkte
jan.milli
14.01.2022 19:52
0
Rad fahren
Zwift - Low Carb
Datum
14.01.2022
Dauer
91 min
Distanz
51,6 km
Höhenmeter
589 m
Sonstiges
6
Punkte
jan.milli
14.01.2022 19:52
0
Rad fahren
Zwift - Ramp Test
Datum
14.01.2022
Dauer
31 min
Distanz
15,2 km
Höhenmeter
61 m
Sonstiges
2
Punkte
jan.milli
12.01.2022 19:22
0
Rad fahren
Zwift - Ökonomisierung: 4x20' Sweetspot / 10' Zone2
Datum
12.01.2022
Dauer
136 min
Distanz
70,1 km
Höhenmeter
765 m
Sonstiges
9
Punkte
jan.milli
11.01.2022 17:13
0
Rad fahren
Zwift - Ökonomisierung: 2x2x10' Low Cad KA
Datum
11.01.2022
Dauer
90 min
Distanz
48,7 km
Höhenmeter
378 m
Sonstiges
6
Punkte
jan.milli
11.01.2022 18:31
0
Alternative Sportarten
Datum
11.01.2022
Dauer
60 min
2
Punkte
jan.milli
09.01.2022 13:44
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen ⛅
Datum
09.01.2022
Dauer
183 min
Distanz
61,5 km
Höhenmeter
202 m
Sonstiges
12
Punkte
jan.milli
08.01.2022 13:35
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen ⛅
Datum
08.01.2022
Dauer
167 min
Distanz
67,0 km
Höhenmeter
205 m
Sonstiges
11
Punkte
jan.milli
07.01.2022 18:01
0
Rad fahren
Zwift - Low Carb
Datum
07.01.2022
Dauer
91 min
Distanz
45,3 km
Höhenmeter
416 m
Sonstiges
6
Punkte
jan.milli
04.01.2022 19:37
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
04.01.2022
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
jan.milli
04.01.2022 19:37
0
Rad fahren
Zwift - Ökonomisierung: 6x5' LowCad KA
Datum
04.01.2022
Dauer
75 min
Distanz
43,4 km
Höhenmeter
218 m
Sonstiges
5
Punkte
jan.milli
01.01.2022 16:24
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen ⛅
Datum
01.01.2022
Dauer
230 min
Distanz
105,9 km
Höhenmeter
370 m
Sonstiges
15
Punkte
jan.milli
30.12.2021 14:26
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen ⛅
Datum
30.12.2021
Dauer
212 min
Distanz
93,1 km
Höhenmeter
248 m
Sonstiges
14
Punkte
jan.milli
29.12.2021 20:28
0
Rad fahren
Zwift - JETT Sub 2.5w/kg Enjoy Home Japan Ride (C) SST
Datum
29.12.2021
Dauer
121 min
Distanz
75,1 km
Höhenmeter
399 m
Sonstiges
8
Punkte
jan.milli
28.12.2021 14:51
0
Rad fahren
Zwift - Makuri Islands
Datum
28.12.2021
Dauer
182 min
Distanz
103,2 km
Höhenmeter
849 m
Sonstiges
12
Punkte
jan.milli
27.12.2021 14:18
0
Rad fahren
Zwift - ZZRC Festive Fun 500 - Club Ride
Datum
27.12.2021
Dauer
181 min
Distanz
108,9 km
Höhenmeter
944 m
Sonstiges
12
Punkte
jan.milli
26.12.2021 11:31
0
Rad fahren
Zwift - 3R Endurance Steady Ride [~3.0 // 2.5 w/kg avg] (C)
Datum
26.12.2021
Dauer
150 min
Distanz
101,3 km
Höhenmeter
381 m
Sonstiges
10
Punkte
jan.milli
25.12.2021 11:05
0
Rad fahren
Zwift - SZR Endurance Ride (D) Low Carb
Datum
25.12.2021
Dauer
180 min
Distanz
110,8 km
Höhenmeter
578 m
Sonstiges
12
Punkte
jan.milli
24.12.2021 12:46
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen ⛅
Datum
24.12.2021
Dauer
130 min
Distanz
44,8 km
Höhenmeter
170 m
Sonstiges
8
Punkte
jan.milli
23.12.2021 07:46
0
Rad fahren
Zwift - L3
Datum
22.12.2021
Dauer
91 min
Distanz
44,7 km
Höhenmeter
514 m
Sonstiges
6
Punkte
jan.milli
21.12.2021 20:20
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
21.12.2021
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
jan.milli
21.12.2021 16:30
0
Rad fahren
Zwift - Ökonomisierung: 6x5' LowCad KA
Datum
21.12.2021
Dauer
90 min
Distanz
40,4 km
Höhenmeter
729 m
Sonstiges
6
Punkte
jan.milli
19.12.2021 19:25
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen ⛅
Datum
19.12.2021
Dauer
315 min
Distanz
112,7 km
Höhenmeter
276 m
Sonstiges
21
Punkte
jan.milli
19.12.2021 19:25
0
Rad fahren
Zwift - Aerobe Ausdauer: LowCarb
Datum
17.12.2021
Dauer
91 min
Distanz
57,4 km
Höhenmeter
411 m
Sonstiges
6
Punkte
jan.milli
16.12.2021 19:08
0
Alternative Sportarten
Datum
16.12.2021
Dauer
60 min
2
Punkte
jan.milli
15.12.2021 22:24
0
Rad fahren
Zwift - Aerobe Ausdauer: LowCarb
Datum
15.12.2021
Dauer
90 min
Distanz
48,7 km
Höhenmeter
290 m
Sonstiges
6
Punkte
jan.milli
12.12.2021 13:40
0
Rad fahren
Zwift - VLamax
Datum
12.12.2021
Dauer
121 min
Distanz
61,8 km
Höhenmeter
541 m
Sonstiges
8
Punkte
jan.milli
11.12.2021 13:29
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen ⛅
Datum
11.12.2021
Dauer
182 min
Distanz
58,9 km
Höhenmeter
190 m
Sonstiges
12
Punkte
jan.milli
10.12.2021 20:36
0
Rad fahren
Zwift - Ökonomisierung: 2x2x10' Low Cad KA
Datum
10.12.2021
Dauer
114 min
Distanz
58,3 km
Höhenmeter
656 m
Sonstiges
7
Punkte
jan.milli
09.12.2021 20:03
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
09.12.2021
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
jan.milli
08.12.2021 15:03
0
Rad fahren
Mittagsradfahrt ⛅
Datum
08.12.2021
Dauer
137 min
Distanz
47,3 km
Höhenmeter
92 m
Sonstiges
9
Punkte
jan.milli
07.12.2021 19:14
0
Rad fahren
Zwift - Ökonomisierung: 6x5' LowCad KA
Datum
07.12.2021
Dauer
91 min
Distanz
53,8 km
Höhenmeter
146 m
Sonstiges
6
Punkte
jan.milli
07.12.2021 19:14
0
Rad fahren
Zwift - Ökonomisierung: 2x2x8min Kraftausdauer
Datum
03.12.2021
Dauer
91 min
Distanz
39,4 km
Höhenmeter
623 m
Sonstiges
6
Punkte
jan.milli
02.12.2021 20:18
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
02.12.2021
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
jan.milli
02.12.2021 20:18
0
Rad fahren
Zwift - Ökonomisierung: 3x15' Sweetspot
Datum
01.12.2021
Dauer
90 min
Distanz
55,0 km
Höhenmeter
272 m
Sonstiges
6
Punkte
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