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Einträge von
jan.milli
jan.milli
30.11.2021 21:17
0
Rad fahren
Ökonomisierung: 5x5' LowCad KA
Datum
30.11.2021
Dauer
79 min
Distanz
40,2 km
Höhenmeter
403 m
Sonstiges
5
Punkte
jan.milli
07.12.2021 19:14
0
Rad fahren
Ökonomisierung: 5x5' LowCad KA
Datum
30.11.2021
Dauer
79 min
Distanz
40,2 km
Höhenmeter
403 m
Sonstiges
5
Punkte
jan.milli
30.11.2021 19:23
0
Alternative Sportarten
Datum
30.11.2021
Dauer
60 min
2
Punkte
jan.milli
28.11.2021 11:43
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen ⛅
Datum
28.11.2021
Dauer
121 min
Distanz
42,1 km
Höhenmeter
164 m
Sonstiges
8
Punkte
jan.milli
28.11.2021 11:43
0
Rad fahren
Mittagsradfahrt ⛅
Datum
27.11.2021
Dauer
122 min
Distanz
41,9 km
Höhenmeter
112 m
Sonstiges
8
Punkte
jan.milli
25.11.2021 19:50
0
Alternative Sportarten
Datum
25.11.2021
Dauer
60 min
2
Punkte
jan.milli
24.11.2021 22:45
0
Rad fahren
Ökonomisierung: 4 x 20' SST
Datum
24.11.2021
Dauer
130 min
Distanz
71,9 km
Höhenmeter
562 m
Sonstiges
8
Punkte
jan.milli
23.11.2021 19:53
0
Rad fahren
Ökonomisierung: 5x5' LowCad KA
Datum
23.11.2021
Dauer
50 min
Distanz
28,7 km
Höhenmeter
189 m
Sonstiges
3
Punkte
jan.milli
23.11.2021 18:54
0
Alternative Sportarten
Datum
23.11.2021
Dauer
60 min
2
Punkte
jan.milli
21.11.2021 18:17
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen ⛅
Datum
21.11.2021
Dauer
273 min
Distanz
100,6 km
Höhenmeter
261 m
Sonstiges
18
Punkte
jan.milli
20.11.2021 16:58
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag ⛅
Datum
20.11.2021
Dauer
98 min
Distanz
36,9 km
Höhenmeter
93 m
Sonstiges
6
Punkte
jan.milli
20.11.2021 16:58
0
Rad fahren
VLamax
Datum
17.11.2021
Dauer
91 min
Distanz
45,7 km
Höhenmeter
339 m
Sonstiges
6
Punkte
jan.milli
20.11.2021 16:58
0
Rad fahren
L3 GF - The Herd Gallops (C)
Datum
16.11.2021
Dauer
61 min
Distanz
38,3 km
Höhenmeter
129 m
Sonstiges
4
Punkte
jan.milli
14.11.2021 13:25
0
Rad fahren
VLamax
Datum
14.11.2021
Dauer
90 min
Distanz
39,7 km
Höhenmeter
326 m
Sonstiges
6
Punkte
jan.milli
13.11.2021 13:50
0
Rad fahren
L2
Datum
13.11.2021
Dauer
75 min
Distanz
33,2 km
Höhenmeter
312 m
Sonstiges
5
Punkte
jan.milli
28.03.2021 13:46
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen ☀️
Datum
28.03.2021
Dauer
159 min
Distanz
71,9 km
Höhenmeter
191 m
Sonstiges
10
Punkte
jan.milli
28.03.2021 09:23
0
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag ?
Datum
27.03.2021
Dauer
84 min
Distanz
5,5 km
Höhenmeter
56 m
Sonstiges
2
Punkte
jan.milli
26.03.2021 19:25
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag ☀️
Datum
26.03.2021
Dauer
213 min
Distanz
102,5 km
Höhenmeter
334 m
Sonstiges
14
Punkte
jan.milli
24.03.2021 19:47
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag ☁️
Datum
24.03.2021
Dauer
208 min
Distanz
103,0 km
Höhenmeter
338 m
Sonstiges
13
Punkte
jan.milli
23.03.2021 19:37
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag ☁️
Datum
23.03.2021
Dauer
225 min
Distanz
103,9 km
Höhenmeter
198 m
Sonstiges
15
Punkte
jan.milli
22.03.2021 20:12
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag ☀️
Datum
22.03.2021
Dauer
228 min
Distanz
104,9 km
Höhenmeter
274 m
Sonstiges
15
Punkte
jan.milli
21.03.2021 17:54
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen ☁️
Datum
21.03.2021
Dauer
316 min
Distanz
114,5 km
Höhenmeter
592 m
Sonstiges
21
Punkte
jan.milli
20.03.2021 18:19
0
Rad fahren
Aerobe Ausdauer: 3h Base Miles
Datum
20.03.2021
Dauer
181 min
Distanz
67,5 km
Höhenmeter
1360 m
Sonstiges
12
Punkte
jan.milli
19.03.2021 15:43
0
Rad fahren
Ökonomisierung: 2h mit 10' Sweetspot / 10' Zone2
Datum
18.03.2021
Dauer
132 min
Distanz
73,1 km
Höhenmeter
578 m
Sonstiges
8
Punkte
jan.milli
19.03.2021 15:43
0
Rad fahren
Ökonomisierung: 1h mit 5x5' LowCad KA
Datum
16.03.2021
Dauer
75 min
Distanz
37,6 km
Höhenmeter
619 m
Sonstiges
5
Punkte
jan.milli
14.03.2021 14:53
0
Rad fahren
VLamax
Datum
14.03.2021
Dauer
264 min
Distanz
107,5 km
Höhenmeter
1640 m
Sonstiges
17
Punkte
jan.milli
14.03.2021 14:53
0
Rad fahren
VLamax
Datum
13.03.2021
Dauer
185 min
Distanz
46,8 km
Höhenmeter
1711 m
Sonstiges
12
Punkte
jan.milli
14.03.2021 14:53
0
Rad fahren
Yorkshire - L2
Datum
12.03.2021
Dauer
46 min
Distanz
20,8 km
Höhenmeter
334 m
Sonstiges
3
Punkte
jan.milli
12.03.2021 08:23
0
Rad fahren
Diagnose Berlin
Datum
11.03.2021
Dauer
100 min
Sonstiges
6
Punkte
jan.milli
12.03.2021 08:23
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 12 Endurance
Datum
10.03.2021
Dauer
75 min
Distanz
33,4 km
Höhenmeter
534 m
Sonstiges
5
Punkte
jan.milli
12.03.2021 08:23
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 12 Active Recovery
Datum
09.03.2021
Dauer
45 min
Distanz
21,0 km
Höhenmeter
131 m
Sonstiges
3
Punkte
jan.milli
07.03.2021 16:17
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 10 Explosive Power
Datum
07.03.2021
Dauer
136 min
Distanz
72,2 km
Höhenmeter
546 m
Sonstiges
9
Punkte
jan.milli
07.03.2021 16:17
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen ☀️
Datum
06.03.2021
Dauer
122 min
Distanz
56,0 km
Höhenmeter
169 m
Sonstiges
8
Punkte
jan.milli
07.03.2021 16:17
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag ☀️
Datum
05.03.2021
Dauer
125 min
Distanz
63,1 km
Höhenmeter
172 m
Sonstiges
8
Punkte
jan.milli
07.03.2021 16:17
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 10 3x20min SST Low
Datum
03.03.2021
Dauer
105 min
Distanz
57,6 km
Höhenmeter
229 m
Sonstiges
7
Punkte
jan.milli
02.03.2021 20:36
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 10 2x20min Crisscross
Datum
02.03.2021
Dauer
114 min
Distanz
48,3 km
Höhenmeter
990 m
Sonstiges
7
Punkte
jan.milli
27.02.2021 20:21
0
Rad fahren
Mittagsradfahrt ☁️
Datum
27.02.2021
Dauer
226 min
Distanz
85,9 km
Höhenmeter
357 m
Sonstiges
15
Punkte
jan.milli
26.02.2021 20:01
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 9 Endurance & FTP
Datum
26.02.2021
Dauer
155 min
Distanz
85,0 km
Höhenmeter
544 m
Sonstiges
10
Punkte
jan.milli
26.02.2021 20:01
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 9 3x20min SST High
Datum
24.02.2021
Dauer
106 min
Distanz
50,5 km
Höhenmeter
908 m
Sonstiges
7
Punkte
jan.milli
26.02.2021 20:01
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 9 3x10min FTP
Datum
23.02.2021
Dauer
65 min
Distanz
37,5 km
Höhenmeter
224 m
Sonstiges
4
Punkte
jan.milli
21.02.2021 15:59
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen ☀️
Datum
21.02.2021
Dauer
213 min
Distanz
107,5 km
Höhenmeter
331 m
Sonstiges
14
Punkte
jan.milli
21.02.2021 15:59
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen ☀️
Datum
20.02.2021
Dauer
151 min
Distanz
71,1 km
Höhenmeter
180 m
Sonstiges
10
Punkte
jan.milli
19.02.2021 23:54
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 8 Active Recovery
Datum
19.02.2021
Dauer
124 min
Distanz
47,5 km
Höhenmeter
681 m
Sonstiges
8
Punkte
jan.milli
17.02.2021 19:39
0
Rad fahren
Watopia
Datum
17.02.2021
Dauer
105 min
Distanz
41,1 km
Höhenmeter
916 m
Sonstiges
7
Punkte
jan.milli
16.02.2021 19:47
0
Rad fahren
Watopia - L1
Datum
16.02.2021
Dauer
75 min
Distanz
27,3 km
Höhenmeter
240 m
Sonstiges
5
Punkte
jan.milli
14.02.2021 23:18
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 7 Endurance & FTP
Datum
14.02.2021
Dauer
151 min
Distanz
74,7 km
Höhenmeter
737 m
Sonstiges
10
Punkte
jan.milli
13.02.2021 17:46
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 7 Active Recovery
Datum
13.02.2021
Dauer
91 min
Distanz
40,8 km
Höhenmeter
380 m
Sonstiges
6
Punkte
jan.milli
13.02.2021 17:46
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 7 Endurance & FTP
Datum
12.02.2021
Dauer
129 min
Distanz
71,3 km
Höhenmeter
714 m
Sonstiges
8
Punkte
jan.milli
13.02.2021 17:46
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 7 3x15min FTP
Datum
10.02.2021
Dauer
113 min
Distanz
44,0 km
Höhenmeter
993 m
Sonstiges
7
Punkte
jan.milli
10.02.2021 06:45
0
Rad fahren
TDZ Stage 8: Group Ride
Datum
09.02.2021
Dauer
51 min
Distanz
33,7 km
Höhenmeter
112 m
Sonstiges
3
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