Einträge von hecki92
Laufen
PostWork-Teamlauf
Datum
14.01.2026
Dauer
41 min
Distanz
7,0 km
Höhenmeter
61 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - LIT Frequenz-Pyramide
Datum
13.01.2026
Dauer
48 min
Distanz
25,6 km
Höhenmeter
193 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Regeneration
Datum
12.01.2026
Dauer
30 min
Distanz
13,1 km
Höhenmeter
140 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schneller Schneespaziergang ⛄️
Datum
11.01.2026
Dauer
61 min
Distanz
6,3 km
Höhenmeter
77 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - LIT GA mit Sprints FSW
Datum
10.01.2026
Dauer
90 min
Distanz
53,2 km
Höhenmeter
205 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Abendtraining
Datum
08.01.2026
Dauer
46 min
Distanz
26,1 km
Höhenmeter
124 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Zwift - Kurztraining Intervalle
Datum
06.01.2026
Dauer
21 min
Distanz
3,6 km
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Zwift - Verkürztes WSA-Training
Datum
04.01.2026
Dauer
40 min
Distanz
6,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - HIT 3x(2 min EB + 4min (30/30))
Datum
03.01.2026
Dauer
60 min
Distanz
34,4 km
Höhenmeter
135 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - GA1 FSW
Datum
02.01.2026
Dauer
90 min
Distanz
46,5 km
Höhenmeter
73 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Nachmittag
Datum
01.01.2026
Dauer
22 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Zwift - Kurze Reg-Einheit
Datum
01.01.2026
Dauer
20 min
Distanz
10,5 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Kurzer Morgenspaziergang
Datum
01.01.2026
Dauer
42 min
Distanz
4,1 km
Höhenmeter
69 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Nachtspaziergang
Datum
31.12.2025
Dauer
25 min
Distanz
2,4 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Zwift - Jahresabschlusssprint
Datum
31.12.2025
Dauer
4 min
Distanz
0,8 km
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Silvesterlauf Aachen
Datum
31.12.2025
Dauer
49 min
Distanz
9,0 km
Höhenmeter
85 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - WarmUp
Datum
31.12.2025
Dauer
20 min
Distanz
11,6 km
Höhenmeter
64 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - Regeneration
Datum
30.12.2025
Dauer
20 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
96 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Mittagspaziergang
Datum
30.12.2025
Dauer
33 min
Distanz
3,2 km
Höhenmeter
38 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - HIT 10x1 min EB
Datum
29.12.2025
Dauer
60 min
Distanz
33,1 km
Höhenmeter
146 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Sonniger Teamlauf
Datum
28.12.2025
Dauer
41 min
Distanz
6,5 km
Höhenmeter
143 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - FTP-Test Begleitung
Datum
28.12.2025
Dauer
61 min
Distanz
29,4 km
Höhenmeter
58 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Wintersport
Datum
27.12.2025
Dauer
181 min
Distanz
75,5 km
Höhenmeter
522 m
Sonstiges
12
Punkte
Laufen
Abendlauf
Datum
26.12.2025
Dauer
60 min
Distanz
9,2 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
3
Punkte
Schwimmen
Weihnachtsschwimmen
Datum
26.12.2025
Dauer
68 min
Distanz
2,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Erholung von Weihnachten
Datum
25.12.2025
Dauer
129 min
Distanz
50,5 km
Höhenmeter
390 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang am Morgen
Datum
25.12.2025
Dauer
33 min
Distanz
3,2 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
24.12.2025
Dauer
47 min
Distanz
4,7 km
Höhenmeter
55 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Aufwärmen für Weihnachten 🎄
Datum
24.12.2025
Dauer
85 min
Distanz
12,8 km
Höhenmeter
126 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - HIT 3x8min (40/20)
Datum
23.12.2025
Dauer
60 min
Distanz
34,4 km
Höhenmeter
227 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
75min Grundlagenausdauer
Datum
21.12.2025
Dauer
76 min
Distanz
32,3 km
Höhenmeter
324 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Abendlauf mit Lauf-ABC und Steigerungen
Datum
18.12.2025
Dauer
44 min
Distanz
6,5 km
Höhenmeter
42 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Kurzer LIT-Lauf
Datum
17.12.2025
Dauer
47 min
Distanz
7,0 km
Höhenmeter
63 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - MIT Tempo 2x8min GA2
Datum
15.12.2025
Dauer
60 min
Distanz
34,0 km
Höhenmeter
188 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
ATG Winterlauf 2026
Datum
14.12.2025
Dauer
90 min
Distanz
16,0 km
Höhenmeter
116 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - LIT GA + Sprint 090
Datum
13.12.2025
Dauer
90 min
Distanz
52,2 km
Höhenmeter
79 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Zwift - HIT 2x8min (40/20) + 8min Sweet Spot
Datum
11.12.2025
Dauer
60 min
Distanz
35,5 km
Höhenmeter
195 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Kurzer Bettschwere-Lauf
Datum
09.12.2025
Dauer
19 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
18 m
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
GA1-Basis mit bisschen Lauf-ABC und 10x200m WSA
Datum
07.12.2025
Dauer
60 min
Distanz
9,4 km
Höhenmeter
44 m
Sonstiges
3
Punkte