Einträge von hecki92
Rad fahren
Erholung von Weihnachten
Datum
25.12.2025
Dauer
129 min
Distanz
50,5 km
Höhenmeter
390 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang am Morgen
Datum
25.12.2025
Dauer
33 min
Distanz
3,2 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
24.12.2025
Dauer
47 min
Distanz
4,7 km
Höhenmeter
55 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Aufwärmen für Weihnachten 🎄
Datum
24.12.2025
Dauer
85 min
Distanz
12,8 km
Höhenmeter
126 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - HIT 3x8min (40/20)
Datum
23.12.2025
Dauer
60 min
Distanz
34,4 km
Höhenmeter
227 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
75min Grundlagenausdauer
Datum
21.12.2025
Dauer
76 min
Distanz
32,3 km
Höhenmeter
324 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Abendlauf mit Lauf-ABC und Steigerungen
Datum
18.12.2025
Dauer
44 min
Distanz
6,5 km
Höhenmeter
42 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Kurzer LIT-Lauf
Datum
17.12.2025
Dauer
47 min
Distanz
7,0 km
Höhenmeter
63 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - MIT Tempo 2x8min GA2
Datum
15.12.2025
Dauer
60 min
Distanz
34,0 km
Höhenmeter
188 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
ATG Winterlauf 2026
Datum
14.12.2025
Dauer
90 min
Distanz
16,0 km
Höhenmeter
116 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - LIT GA + Sprint 090
Datum
13.12.2025
Dauer
90 min
Distanz
52,2 km
Höhenmeter
79 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Zwift - HIT 2x8min (40/20) + 8min Sweet Spot
Datum
11.12.2025
Dauer
60 min
Distanz
35,5 km
Höhenmeter
195 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Kurzer Bettschwere-Lauf
Datum
09.12.2025
Dauer
19 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
18 m
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
GA1-Basis mit bisschen Lauf-ABC und 10x200m WSA
Datum
07.12.2025
Dauer
60 min
Distanz
9,4 km
Höhenmeter
44 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - LIT GA1 Intervalle on Volcano Circuit CCW
Datum
06.12.2025
Dauer
90 min
Distanz
48,9 km
Höhenmeter
286 m
Sonstiges
6
Punkte
Schwimmen
Kurzes VoMi-Schwimmen
Datum
06.12.2025
Dauer
41 min
Distanz
1,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
GA1 mit 6*8s-Sprints/2*40s WSA
Datum
04.12.2025
Dauer
60 min
Distanz
8,8 km
Höhenmeter
50 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Zwift - LIT Dauerlauf FSW 75
Datum
03.12.2025
Dauer
75 min
Distanz
10,8 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - HIT 3x8min (30/30)
Datum
02.12.2025
Dauer
60 min
Distanz
35,4 km
Höhenmeter
195 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Abendspaziergang
Datum
30.11.2025
Dauer
23 min
Distanz
2,2 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Zwift - LIT GA1 Steady
Datum
30.11.2025
Dauer
120 min
Distanz
64,8 km
Höhenmeter
336 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
LongRun
Datum
29.11.2025
Dauer
135 min
Distanz
20,0 km
Höhenmeter
139 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
LIT FSW mit Steigerungen
Datum
27.11.2025
Dauer
61 min
Distanz
9,0 km
Höhenmeter
68 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - FTP Test 10min
Datum
25.11.2025
Dauer
60 min
Distanz
35,8 km
Höhenmeter
54 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Kurzer Koppellauf
Datum
23.11.2025
Dauer
20 min
Distanz
3,3 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
🥶🥶💨💨
Datum
23.11.2025
Dauer
92 min
Distanz
37,3 km
Höhenmeter
333 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
LongRun um die Rheinbrücke
Datum
22.11.2025
Dauer
148 min
Distanz
22,5 km
Höhenmeter
22 m
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Pumi-Walk
Datum
22.11.2025
Dauer
49 min
Distanz
4,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - HIT ins Wochenende
Datum
21.11.2025
Dauer
30 min
Distanz
18,4 km
Höhenmeter
69 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Koppeltraining: Run
Datum
20.11.2025
Dauer
20 min
Distanz
3,7 km
Höhenmeter
30 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - Koppeltraining: Bike
Datum
20.11.2025
Dauer
31 min
Distanz
13,2 km
Höhenmeter
103 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Hanteln Arme/Schulter
Datum
19.11.2025
Dauer
32 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Abendspaziergang
Datum
17.11.2025
Dauer
36 min
Distanz
3,5 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Aachener Herbst 🌧️🥶
Datum
16.11.2025
Dauer
81 min
Distanz
31,5 km
Höhenmeter
323 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
DGN Spendenlauf
Datum
14.11.2025
Dauer
55 min
Distanz
10,3 km
Höhenmeter
7 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Teamlauf
Datum
10.11.2025
Dauer
62 min
Distanz
10,1 km
Höhenmeter
125 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Mallorca-HM am Abend
Datum
08.11.2025
Dauer
146 min
Distanz
21,1 km
Höhenmeter
22 m
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Kongress WarmUp
Datum
07.11.2025
Dauer
60 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
7 m
Sonstiges
3
Punkte