Einträge von hecki92
Laufen
Venloop 2026
Datum
29.03.2026
Dauer
122 min
Distanz
21,4 km
Höhenmeter
31 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Zwift - WarmUp
Datum
29.03.2026
Dauer
20 min
Distanz
11,6 km
Höhenmeter
64 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - Aktive Regeneration
Datum
28.03.2026
Dauer
30 min
Distanz
14,8 km
Höhenmeter
57 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lockerer Entspannungslauf
Datum
24.03.2026
Dauer
33 min
Distanz
5,0 km
Höhenmeter
43 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Ausfahren
Datum
22.03.2026
Dauer
60 min
Distanz
25,0 km
Höhenmeter
251 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Kölner Frühlingslauf 2026
Datum
22.03.2026
Dauer
52 min
Distanz
10,1 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
WarmUp
Datum
22.03.2026
Dauer
20 min
Distanz
9,8 km
Höhenmeter
81 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Frühling ☀️🌻
Datum
21.03.2026
Dauer
234 min
Distanz
100,0 km
Höhenmeter
852 m
Sonstiges
15
Punkte
Laufen
Tagesabschluss-Lauf
Datum
19.03.2026
Dauer
30 min
Distanz
5,0 km
Höhenmeter
31 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Sport-Sonntag Teil 2: Ausgleichende Gerechtigkeit
Datum
15.03.2026
Dauer
81 min
Distanz
32,5 km
Höhenmeter
300 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Sport-Sonntag Teil 1: LongRun
Datum
15.03.2026
Dauer
213 min
Distanz
32,5 km
Höhenmeter
258 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
GA-Runde
Datum
14.03.2026
Dauer
80 min
Distanz
30,3 km
Höhenmeter
273 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Zwift - Aktive Regeneration
Datum
12.03.2026
Dauer
20 min
Distanz
8,8 km
Höhenmeter
71 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
PostWork-Lauf
Datum
11.03.2026
Dauer
67 min
Distanz
12,0 km
Höhenmeter
89 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - HIT Tabata 1x4min
Datum
10.03.2026
Dauer
30 min
Distanz
15,1 km
Höhenmeter
143 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Speed in der Dunkelheit
Datum
09.03.2026
Dauer
30 min
Distanz
17,6 km
Höhenmeter
152 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Kurzer schnellerer Lauf
Datum
07.03.2026
Dauer
28 min
Distanz
5,0 km
Höhenmeter
42 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Frühlingsanfang Episode 2026: Die Rückkehr der E-Bike-Rentner
Datum
07.03.2026
Dauer
112 min
Distanz
50,0 km
Höhenmeter
305 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Zwift - Pyramide
Datum
05.03.2026
Dauer
30 min
Distanz
18,3 km
Höhenmeter
83 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Abendsprint
Datum
04.03.2026
Dauer
15 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Kurze Shakeout-Runde
Datum
01.03.2026
Dauer
30 min
Distanz
13,0 km
Höhenmeter
131 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Sonntags-Long-Run
Datum
01.03.2026
Dauer
203 min
Distanz
30,0 km
Höhenmeter
272 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Zwift - Koppeln Bike 2h GA
Datum
28.02.2026
Dauer
126 min
Distanz
65,8 km
Höhenmeter
384 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Prä-Bahn-Spaziergang
Datum
27.02.2026
Dauer
39 min
Distanz
4,0 km
Höhenmeter
25 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Aufwärmen für Kongresstag
Datum
26.02.2026
Dauer
46 min
Distanz
7,0 km
Höhenmeter
24 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - HIT 300/150
Datum
23.02.2026
Dauer
20 min
Distanz
12,6 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - Regeneration
Datum
22.02.2026
Dauer
30 min
Distanz
15,2 km
Höhenmeter
73 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Longrun
Datum
22.02.2026
Dauer
143 min
Distanz
21,6 km
Höhenmeter
155 m
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Abendlauf
Datum
20.02.2026
Dauer
46 min
Distanz
7,5 km
Höhenmeter
54 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Kurzer Abendlauf
Datum
19.02.2026
Dauer
31 min
Distanz
5,0 km
Höhenmeter
34 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
5k Regeneration
Datum
16.02.2026
Dauer
34 min
Distanz
5,0 km
Höhenmeter
41 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - 50km Indoor GA
Datum
16.02.2026
Dauer
102 min
Distanz
50,0 km
Höhenmeter
237 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
40km Kältetraining
Datum
15.02.2026
Dauer
99 min
Distanz
40,0 km
Höhenmeter
410 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Zwift -Aerob-Pyramide
Datum
14.02.2026
Dauer
30 min
Distanz
17,5 km
Höhenmeter
63 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Prä-WE-Teamlauf
Datum
13.02.2026
Dauer
101 min
Distanz
15,2 km
Höhenmeter
138 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Zwift - LIT Frequenz-Pyramide
Datum
12.02.2026
Dauer
31 min
Distanz
17,6 km
Höhenmeter
55 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ersatzprogramm
Datum
11.02.2026
Dauer
49 min
Distanz
5,0 km
Höhenmeter
58 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Minimal-Zwift
Datum
10.02.2026
Dauer
15 min
Distanz
5,8 km
Höhenmeter
66 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Abendradfahrt
Datum
08.02.2026
Dauer
12 min
Distanz
3,6 km
Höhenmeter
75 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
08.02.2026
Dauer
9 min
Distanz
3,5 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
#Pflichterfüllung
Datum
08.02.2026
Dauer
142 min
Distanz
21,1 km
Höhenmeter
173 m
Sonstiges
7
Punkte