Einträge von hecki92
Rad fahren
Zwift - HIT 4x4 min EB
Datum
03.02.2026
Dauer
60 min
Distanz
36,2 km
Höhenmeter
112 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
PostWork-Teamrun
Datum
02.02.2026
Dauer
33 min
Distanz
5,1 km
Höhenmeter
54 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Ausspann-Lauf
Datum
31.01.2026
Dauer
21 min
Distanz
3,5 km
Höhenmeter
17 m
Sonstiges
1
Punkt
Schwimmen
PostWork-Schwimmen
Datum
30.01.2026
Dauer
39 min
Distanz
1,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
TropT-Produktion anregen 🏃♂️
Datum
29.01.2026
Dauer
21 min
Distanz
4,0 km
Höhenmeter
25 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Anschlusslauf
Datum
28.01.2026
Dauer
67 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
52 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - 5x3min EB im Team
Datum
28.01.2026
Dauer
60 min
Distanz
27,7 km
Höhenmeter
342 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Zwift - Kurzes Intervalltraining
Datum
27.01.2026
Dauer
25 min
Distanz
4,3 km
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
25.01.2026
Dauer
39 min
Distanz
3,8 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Regeneration in der Gefriertruhe
Datum
25.01.2026
Dauer
91 min
Distanz
35,0 km
Höhenmeter
348 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Nachtspaziergang
Datum
25.01.2026
Dauer
37 min
Distanz
3,6 km
Höhenmeter
69 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Koppeltraining Part 2: Long(er) Run
Datum
24.01.2026
Dauer
99 min
Distanz
15,0 km
Höhenmeter
126 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Koppeltraining Part 1: GA-Intervalle
Datum
24.01.2026
Dauer
105 min
Distanz
46,2 km
Höhenmeter
287 m
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Lauf-ABC + 8x40s Bergsprints
Datum
22.01.2026
Dauer
65 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
101 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - HIT 4x3 min EB
Datum
20.01.2026
Dauer
52 min
Distanz
30,3 km
Höhenmeter
183 m
Sonstiges
3
Punkte
Schwimmen
Reverse-OD-Triathlon abschließen
Datum
18.01.2026
Dauer
40 min
Distanz
1,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
40km GA Tri-Rad
Datum
18.01.2026
Dauer
79 min
Distanz
40,0 km
Höhenmeter
383 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
10km GA
Datum
18.01.2026
Dauer
68 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
40 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Waldlauf im Quartett
Datum
17.01.2026
Dauer
50 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
106 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
LIT FSW mit Steigerungen
Datum
15.01.2026
Dauer
60 min
Distanz
8,7 km
Höhenmeter
69 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
PostWork-Teamlauf
Datum
14.01.2026
Dauer
41 min
Distanz
7,0 km
Höhenmeter
61 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - LIT Frequenz-Pyramide
Datum
13.01.2026
Dauer
48 min
Distanz
25,6 km
Höhenmeter
193 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Regeneration
Datum
12.01.2026
Dauer
30 min
Distanz
13,1 km
Höhenmeter
140 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schneller Schneespaziergang ⛄️
Datum
11.01.2026
Dauer
61 min
Distanz
6,3 km
Höhenmeter
77 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - LIT GA mit Sprints FSW
Datum
10.01.2026
Dauer
90 min
Distanz
53,2 km
Höhenmeter
205 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Abendtraining
Datum
08.01.2026
Dauer
46 min
Distanz
26,1 km
Höhenmeter
124 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Zwift - Kurztraining Intervalle
Datum
06.01.2026
Dauer
21 min
Distanz
3,6 km
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Zwift - Verkürztes WSA-Training
Datum
04.01.2026
Dauer
40 min
Distanz
6,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - HIT 3x(2 min EB + 4min (30/30))
Datum
03.01.2026
Dauer
60 min
Distanz
34,4 km
Höhenmeter
135 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - GA1 FSW
Datum
02.01.2026
Dauer
90 min
Distanz
46,5 km
Höhenmeter
73 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Nachmittag
Datum
01.01.2026
Dauer
22 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Zwift - Kurze Reg-Einheit
Datum
01.01.2026
Dauer
20 min
Distanz
10,5 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Kurzer Morgenspaziergang
Datum
01.01.2026
Dauer
42 min
Distanz
4,1 km
Höhenmeter
69 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Nachtspaziergang
Datum
31.12.2025
Dauer
25 min
Distanz
2,4 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Zwift - Jahresabschlusssprint
Datum
31.12.2025
Dauer
4 min
Distanz
0,8 km
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Silvesterlauf Aachen
Datum
31.12.2025
Dauer
49 min
Distanz
9,0 km
Höhenmeter
85 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - WarmUp
Datum
31.12.2025
Dauer
20 min
Distanz
11,6 km
Höhenmeter
64 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - Regeneration
Datum
30.12.2025
Dauer
20 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
96 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Mittagspaziergang
Datum
30.12.2025
Dauer
33 min
Distanz
3,2 km
Höhenmeter
38 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - HIT 10x1 min EB
Datum
29.12.2025
Dauer
60 min
Distanz
33,1 km
Höhenmeter
146 m
Sonstiges
4
Punkte