Einträge von JENS-KLEVE
Laufen
Fahrtspiel 1-2-4-6-8-6-4-2 Minuten und ein-auslaufen
Datum
05.01.2016
Dauer
90 min
4
Punkte
Rad fahren
71km Cyclocross mit Hardy im Regen und zum Lauftraining
Datum
02.01.2016
Dauer
220 min
14
Punkte
Laufen
10 X 200m in 39 -35 Sekunden und lange ein- auslaufen
Datum
29.12.2015
Dauer
80 min
4
Punkte
Rad fahren
128km mit Hardy an Maas, Waal und Rhein
Datum
29.12.2015
Dauer
285 min
19
Punkte
Rad fahren
Abspecktour mit Frau und am Ende mit Babyanhänger
Datum
28.12.2015
Dauer
255 min
17
Punkte
Rad fahren
81 km Rennrad locker und zum Lauftraining
Datum
26.12.2015
Dauer
225 min
15
Punkte
Alternative Sportarten
3km walking mit Frau und Chariot
Datum
24.12.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Große Cyclocross Tour und vorher schnell zum Supermarkt
Datum
24.12.2015
Dauer
290 min
19
Punkte
Rad fahren
Cyclocross mit Donsbrüggen und zum Lauftraining
Datum
19.12.2015
Dauer
230 min
15
Punkte
Laufen
Wettlauf gewonnen 3,7km in 13:53 und vorher warmlaufen
Datum
18.12.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
verlängerter Arbeitsweg und zum Lauftraining
Datum
16.12.2015
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
zum Weihnachtsfesten der DLRG nach Goch
Datum
14.12.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Cyclocross mit Donsbrüggen und zum Lauftraining
Datum
12.12.2015
Dauer
215 min
14
Punkte