Einträge von JENS-KLEVE
Laufen
Leemkuilcross in nijmegen und ein- auslaufen
Datum
17.01.2016
Dauer
100 min
5
Punkte
Laufen
Warmlaufen für morgen mit 4 Steigerungsläufen und Gymnastik
Datum
16.01.2016
Dauer
90 min
4
Punkte
Rad fahren
Cyclocross alleine, arschkalt, aber schön
Datum
15.01.2016
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
zum Radhändler - es gibt doch ein schönes Crossrad
Datum
14.01.2016
Dauer
125 min
8
Punkte
Rad fahren
50km cyclocross im Regen und zum Lauftraining
Datum
13.01.2016
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Cyclocross mit TV Goch und danach Schnitzel holen
Datum
10.01.2016
Dauer
215 min
14
Punkte
Rad fahren
mit Dave Rennrad schnell und abends zu gerd
Datum
06.01.2016
Dauer
170 min
11
Punkte
Laufen
13km in 67min 5:08/km und kurz ein auslaufen
Datum
06.01.2016
Dauer
80 min
4
Punkte
Laufen
Fahrtspiel 1-2-4-6-8-6-4-2 Minuten und ein-auslaufen
Datum
05.01.2016
Dauer
90 min
4
Punkte
Rad fahren
71km Cyclocross mit Hardy im Regen und zum Lauftraining
Datum
02.01.2016
Dauer
220 min
14
Punkte
Laufen
10 X 200m in 39 -35 Sekunden und lange ein- auslaufen
Datum
29.12.2015
Dauer
80 min
4
Punkte
Rad fahren
128km mit Hardy an Maas, Waal und Rhein
Datum
29.12.2015
Dauer
285 min
19
Punkte
Rad fahren
Abspecktour mit Frau und am Ende mit Babyanhänger
Datum
28.12.2015
Dauer
255 min
17
Punkte
Rad fahren
81 km Rennrad locker und zum Lauftraining
Datum
26.12.2015
Dauer
225 min
15
Punkte