Einträge von JENS-KLEVE
Laufen
3 X 1000m in 4min - mit 4km Einlaufen und 3km auslaufen
Datum
09.12.2014
Dauer
60 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
4km Walking mit Frau nach Rindern
Datum
06.12.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Cyclocross mit Donsbrüggen und zum Lauftraining
Datum
06.12.2014
Dauer
200 min
13
Punkte
Laufen
7 X Hügelrunde in ca. 7:35 = 59:59! plus einlaufen auslaufen
Datum
06.12.2014
Dauer
110 min
5
Punkte
Laufen
14km locker (mega arschkalt) und kurz einlaufen
Datum
03.12.2014
Dauer
100 min
5
Punkte
Rad fahren
2h cyclocross gemütlich und alltagsfahrten
Datum
02.12.2014
Dauer
150 min
10
Punkte
Laufen
7 X Hügelrunde in je 8:51 und ein-auslaufen
Datum
29.11.2014
Dauer
115 min
5
Punkte
Rad fahren
gemütlich ausfahren mit Rennrad bei Sonnenuntergang am Deich
Datum
23.11.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Arbeitswege und große Runde mit Cyclocrossrad
Datum
19.11.2014
Dauer
300 min
20
Punkte