Einträge von RMVertex
Alternative Sportarten
Matten Gym Hüfte Rücken......
Datum
01.02.2018
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
Mit Bernd und dem F29 um die Wesertalsperre
Datum
28.01.2018
Dauer
166 min
Distanz
58,0 km
11
Punkte
Rad fahren
Um den Tagebau Inden mit Stefan
Datum
21.01.2018
Dauer
212 min
Distanz
85,0 km
14
Punkte
Rad fahren
MTB aus D nach B nach NL und wieder zurück nach D
Datum
20.01.2018
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
Mit Doro Sabine Stefan und Michael
Datum
14.01.2018
Dauer
287 min
Distanz
112,0 km
19
Punkte
Rad fahren
Hahn Zweifall Jägerhausstr. Kalltal Rollersbroich Simmerrath Lammersdorf Vennbahntrasse Aachen
Datum
13.01.2018
Dauer
213 min
Distanz
85,0 km
14
Punkte
Rad fahren
Mit André und Michael ins Mergeland incl. ungeplantem Rundkursextra .
Datum
07.01.2018
Dauer
277 min
Distanz
100,0 km
18
Punkte
Rad fahren
RR in fast kompletter Teamstärke begleitet von den zwei Mädels der Aachener Auchstars um den Hambacher Forst.
Datum
06.01.2018
Dauer
317 min
Distanz
126,0 km
21
Punkte
Alternative Sportarten
100 Liegestütz
50 Klimmzüge
50 Squats
Und ein bisschen Beiprogramm
Datum
04.01.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichsgym am fast radfreien Tag
Datum
02.01.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Mit dem MTB um die Weserbachtalsperre.
Datum
01.01.2018
Dauer
180 min
Distanz
56,0 km
12
Punkte
Rad fahren
An der prallvollen Weserbachtalsperre vorbei zum Großen Löwen dann ins ganz hohe Venn und über Hattlich und Roetgen nach Hause
Datum
31.12.2017
Dauer
307 min
Distanz
98,4 km
20
Punkte
Rad fahren
Mit dem RR zu Carmen auf einen Kaffee mit Sabine.
Datum
26.12.2017
Dauer
242 min
Distanz
95,0 km
16
Punkte
Rad fahren
Weihnachtstour durch den AC Wald
Datum
24.12.2017
Dauer
108 min
Distanz
30,0 km
7
Punkte