Einträge von RMVertex
Rad fahren
Ergometer während des Handballspiels
Datum
25.01.2019
Dauer
90 min
Distanz
36,0 km
6
Punkte
Rad fahren
Ergometer mit kurzen Intervallen.
Datum
23.01.2019
Dauer
75 min
Distanz
35,0 km
5
Punkte
Rad fahren
Mit dem MTB gemeinsam mit Bernd nach NL, teilweise auf verbotenen Wegen.
Datum
20.01.2019
Dauer
215 min
Distanz
61,0 km
14
Punkte
Rad fahren
Mit Bernd und Sabine auf dem MTB die Sonne eingefangen .
Datum
19.01.2019
Dauer
151 min
Distanz
46,0 km
10
Punkte
Rad fahren
MTB mit Stefan M.
Datum
18.01.2019
Dauer
121 min
Distanz
47,0 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Mit Fred auf der Vennbahntrasse nach Roetgen, über Rott Venwegen zurück.
Datum
16.01.2019
Dauer
151 min
Distanz
59,0 km
10
Punkte
Rad fahren
Ergometer Sweetspotintervalle
Datum
15.01.2019
Dauer
75 min
Distanz
32,0 km
5
Punkte
Rad fahren
Ergometer, nach den Intervallen heute wieder locker. GA1
Datum
12.01.2019
Dauer
90 min
Distanz
40,0 km
6
Punkte
Rad fahren
Ergometer Sweetspotintervalle.
Datum
11.01.2019
Dauer
60 min
Distanz
31,0 km
4
Punkte
Rad fahren
Mit Fred um Raeren und dann Vennbahntrasse.
Datum
09.01.2019
Dauer
105 min
Distanz
41,0 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Mit André auf dem MTB in die Eifel, das Wetter war heute deutlich besser ?
Datum
06.01.2019
Dauer
190 min
Distanz
72,0 km
12
Punkte
Rad fahren
Mit Stefan eine größere Weserbachtalschleife mit dem MTB immer getreu dem Motto von Regel # 9 Wenn Du bei schlechtem Wetter fährst, heißt das, das Du ein harter Hund bist, Basta .
Datum
05.01.2019
Dauer
183 min
12
Punkte
Alternative Sportarten
Auf der Matte den Bauch und Rücken gequält ?
Datum
01.01.2019
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Mit Doro und Stefan durch Belgistan.
Datum
31.12.2018
Dauer
160 min
Distanz
63,5 km
10
Punkte
Rad fahren
Mit Stefan und Sabine um den Blausteinsee
Datum
30.12.2018
Dauer
168 min
Distanz
64,0 km
11
Punkte
Rad fahren
Mit Doro Sabine und Stefan die Vennbahn hoch. Ab Roetgen mit Sabine über Lammersdorf Zweifall zurück mit defektem Rad nach AC.
Datum
26.12.2018
Dauer
202 min
Distanz
65,0 km
13
Punkte
Rad fahren
Mit Doro Stefan Bernd Dirk und Wolle zum Glühwein Trinken am 3 Länder Punkt.
Datum
24.12.2018
Dauer
122 min
Distanz
36,4 km
8
Punkte
Rad fahren
Mit Bernd und teilweise auch mit Stefan M.
Um die Weserbachtalsperre.
Datum
21.12.2018
Dauer
150 min
Distanz
54,8 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Mit Stefan um die Weserbachtalsperre.
Datum
19.12.2018
Dauer
161 min
Distanz
59,9 km
10
Punkte
Rad fahren
Und noch eine Runde auf dem Ergometer nach dem Geburtstagsessen
Datum
16.12.2018
Dauer
60 min
Distanz
30,0 km
4
Punkte