Einträge von SimonSiegberg
Rad fahren
Schöne Kälte fahrt mit Moritz
Datum
05.12.2014
Dauer
135 min
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Erste mtb Tour mit dem neuen garnite chief
Datum
29.11.2014
Dauer
90 min
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Nacht fahrt mit 3000 lumen kommt dann doch Licht ins dunkle
Datum
25.11.2014
Dauer
105 min
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Langsam fahren Trainiert
Datum
22.11.2014
Dauer
180 min
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Eben frische Luft schnappen... Fitness Level 0...
Datum
17.11.2014
Dauer
64 min
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Einmal eben Schöppinger Berg
Datum
09.11.2014
Dauer
124 min
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Mit den Amateuren nochmals Gas.. das reicht für diese Woche. 94 km nochmal
Datum
29.03.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
100km allein gegen den Wind... :-D
bis zum Longinusturm über ahaus und einmal um stadtlohn
Datum
27.03.2014
Dauer
226 min
15
Punkte
Rad fahren
120km mit Jörg im schönen Sauerland - Sundern - Sorpesee - Faulebutter usw. :-)
Datum
26.03.2014
Dauer
308 min
20
Punkte
Rad fahren
Training mit Ralf Wö... alleine, das zerrt an den stäbchen.
Datum
20.03.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
mit dem Deutschen Meister allein die Holland Runde mit ü40 von Zwillbrock nach Vreden
57km
Datum
18.03.2014
Dauer
108 min
7
Punkte
Rad fahren
Legden-Schöpping 2 x Berg - Horstmar-Billerbeck- Weißenburg- Gescher
Datum
09.03.2014
Dauer
168 min
11
Punkte
Rad fahren
Mit Freundin aufen Renner nen bisschen Bauernwege bis Gescher und umgebung
Datum
07.03.2014
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Hammlinken mit nem 33 schnitt mit dem RSC
Datum
02.03.2014
Dauer
198 min
13
Punkte
Rad fahren
Reken am Rekener berg 2 x die RSC Runde gefahren 60km
Datum
28.02.2014
Dauer
124 min
8
Punkte
Rad fahren
Mit den Bekloppten beiden Ralfs Alois und der Bergziege Moritz 33 iger schnitt über 60 km.
Datum
25.02.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Rekener runde am berg 2 Runden mit Ralf Wie.. und Bernd Nordk... mit den total bekloppten vollgas
Datum
24.02.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Neue Kette auf Rolle einfahren.. locker da Krankheitsbedingt
Datum
12.02.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Locker mit 3 x Intervall mit 53 x 16 am "Berg"
Datum
02.02.2014
Dauer
142 min
9
Punkte
Alternative Sportarten
Hanteltraining - Schultern,Arme,Bauch
Datum
21.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Rückweg vonner Arbeit etwas schneller gefahren
Datum
20.01.2014
Dauer
38 min
2
Punkte
Rad fahren
Krafttraining
Südlohn-Oeding-Winterswijk-Vreden-Stadtlohn
Datum
14.01.2014
Dauer
81 min
5
Punkte
Rad fahren
Grundlage bis zur EMS mit Jörch
Stadtlohn-Legden-Abeck-Schöppingen-Leer-Steinfurt-Ostendorf-Emsdetten-EMS-Ostendorf-Borghorst-Horstmar-Darfeld-Asbeck-Legden-Gescher-Stadtlohn
Datum
12.01.2014
Dauer
305 min
20
Punkte