Einträge von SimonSiegberg
Rad fahren
Gronelo Runde etwas Kraft mit 53/12 70 TF
Datum
18.12.2013
Dauer
122 min
8
Punkte
Rad fahren
Blind fahrt mit Lightwight, Moritz und Ralf Wi...
Datum
10.12.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Mit Jocco und lightwight die exotic tour mit jocco dem tourguide
Datum
07.12.2013
Dauer
183 min
12
Punkte
Rad fahren
Scheiß Rolle! Leider keine Zeit draußen zu fahren...
Datum
03.12.2013
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Mit Thomas durch Schöppingen,Darfeld,Billerbeck...
Datum
30.11.2013
Dauer
210 min
14
Punkte
Rad fahren
Rolle - The Road up Hill geschaut.. Guter Film und gute Motivation
Datum
26.11.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
mit Jörch und Thomas durch Holland
Datum
24.11.2013
Dauer
152 min
10
Punkte
Rad fahren
Geile "Dunkelrunde" mit Thomas und Jööörch
Datum
17.11.2013
Dauer
165 min
11
Punkte
Rad fahren
Rolle mit den bekloppten Amateure.... Im Hallenbad...
Datum
12.11.2013
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
Erst draußen gefahren 1:15 Stunde aber bei 50-60kmh gegenwind werden 0 Grad zu gefühlte -10. Dann 30 min Rolle locker ausrollen.
Datum
25.03.2013
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
Mit Thomas zum höchsten Punkt im Münsterland gefahren. Vorab locker eingerollt.
Datum
16.03.2013
Dauer
226 min
15
Punkte
Rad fahren
Kalt! Ich will zurück nach Malle :-(
Datum
13.03.2013
Dauer
106 min
7
Punkte
Rad fahren
Mit Freundin locker ausrollen und Mandelkuchen essen gewesen.
Datum
08.03.2013
Dauer
200 min
13
Punkte
Rad fahren
Sa Pobla - Salva - Kloster Lluc - Coll de Reis -Sa Calobra - Coll de Reis - Pollenca bei Top Wetter mit Thomas! Es war der Hammer!!! 15 min Lang mit ~60km/h Berg ab nach Calobra
Datum
07.03.2013
Dauer
346 min
23
Punkte
Rad fahren
Randa mit Thomas gefahren währen der Rest der Gruppe Mittag machte.
Datum
05.03.2013
Dauer
302 min
20
Punkte
Rad fahren
Gute Runde, tolle KM, Top Wetter. Bergtrikot ist meins ;-D
Datum
04.03.2013
Dauer
297 min
19
Punkte
Rad fahren
Geführte Runde etwas langsam von Tempo aber zum einrollen war es OK
Datum
03.03.2013
Dauer
250 min
16
Punkte
Rad fahren
Einrollen wurde zum Sprint! Portmaine im Radkeller liegen gelassen auf halben Wege mit Thomas richtung anmeldung zur Tour
Datum
02.03.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
4x4 Rolle ... Endspurt für Malle. Jetzt nur nicht Krank werden.
Datum
25.02.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Bei trockenem Wetter und Sonne mal nen Ründchen gefahren.
Datum
17.02.2013
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
Steigung 2x12 min 2% | 2x10min 3% | 2x8min 4% | 2x6min 5% zwischendurch immer mal 2-4 min kurze Pause
Datum
16.02.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Trittfrequenz Training. Macht die Fenster los, hier ist Nebel!
Datum
13.02.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Draußen locker gefahren mit Rocky ;-)
Datum
09.02.2013
Dauer
76 min
5
Punkte
Rad fahren
Gute Runde, mal ohne Regen/Schauer und Wind.
Datum
07.02.2013
Dauer
79 min
5
Punkte
Rad fahren
Draußen - Nüchtern gefahren - jetzt erstmal Frühstück
Datum
03.02.2013
Dauer
96 min
6
Punkte