Unser Netzwerk:
MTB-News
Rennrad-News
eMTB-News
Nimms-Rad
Bikemarkt
Jobs
EN
|
Anmelden
Winterpokal durchsuchen
Suche abschicken
News
Forum
Fotos
Bikemarkt
Winterpokal
Videos
Eintragen
Aktivität eingeben
Strava-Aktivitäten importieren
Komoot-Aktivitäten importieren
Garmin-Aktivitäten importieren
Mein Profil
Team
Favoriten
Gruppen
Alle Gruppen
Meine Gruppen
Gruppe erstellen
Ranking
Einzelwertung
Einzelwertung – Tracked
Teamwertung
Teamwertung – Tracked
Wochensieger
Challenges
Mehr
Challenges
Alle Einträge
Beliebteste Einträge
Alle Teams
Teamsuche
Benutzersuche
Die Regeln
Winterpokal-Forum
Winterpokal API
Unser Netzwerk
Newsletter
Shop
Abonnieren…
Team
Werben
Fotos
Videos
Geometrics
Gewichte
Events
Trainingsverwaltung
Winterpokal
Impressum
Werben / Advertise
Datenschutz
Datenschutz-Einstellungen
Eintragen
Aktivität eingeben
Strava-Aktivitäten importieren
Komoot-Aktivitäten importieren
Garmin-Aktivitäten importieren
Mein Profil
Team
Favoriten
Gruppen
Alle Gruppen
Meine Gruppen
Gruppe erstellen
Ranking
Einzelwertung
Einzelwertung – Tracked
Teamwertung
Teamwertung – Tracked
Wochensieger
Challenges
Mehr
Challenges
Alle Einträge
Beliebteste Einträge
Alle Teams
Teamsuche
Benutzersuche
Die Regeln
Winterpokal-Forum
Winterpokal API
Winterpokal durchsuchen
Eintragen
Einträge von
karl-rudolf
karl-rudolf
24.02.2015 23:03
0
Rad fahren
2x10 Intervall
Datum
24.02.2015
Dauer
105 min
7
Punkte
karl-rudolf
22.02.2015 19:11
0
Rad fahren
MTB
Datum
22.02.2015
Dauer
180 min
12
Punkte
karl-rudolf
21.02.2015 19:37
0
Laufen
Datum
21.02.2015
Dauer
70 min
3
Punkte
karl-rudolf
20.02.2015 22:13
0
Alternative Sportarten
kraft
Datum
20.02.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
karl-rudolf
20.02.2015 20:34
0
Rad fahren
Grundlage
Datum
20.02.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
karl-rudolf
19.02.2015 22:33
0
Rad fahren
2,9x10min Abbruch des letzten Intervalls :-( Ich bin Schleim
Datum
19.02.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
karl-rudolf
18.02.2015 21:15
0
Alternative Sportarten
Datum
18.02.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
karl-rudolf
17.02.2015 22:42
0
Rad fahren
2x10 Intervall
Datum
17.02.2015
Dauer
105 min
7
Punkte
karl-rudolf
15.02.2015 20:07
0
Rad fahren
MTB
Datum
15.02.2015
Dauer
150 min
10
Punkte
karl-rudolf
14.02.2015 17:42
0
Rad fahren
Grundlage (?)
Datum
14.02.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
karl-rudolf
14.02.2015 17:42
0
Alternative Sportarten
kraffffffffffft
Datum
14.02.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
karl-rudolf
13.02.2015 15:39
0
Rad fahren
Grundlage
Datum
12.02.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
karl-rudolf
13.02.2015 15:39
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
12.02.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
karl-rudolf
10.02.2015 22:48
0
Rad fahren
Grundlage - langsam wird's
Datum
10.02.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
karl-rudolf
08.02.2015 20:22
0
Rad fahren
Datum
08.02.2015
Dauer
120 min
8
Punkte
karl-rudolf
07.02.2015 20:17
0
Rad fahren
Grundlage (ich glaube, ich muss den Inhalt dieses Begriffes meinem Trainer einmal erklären ...)
Datum
07.02.2015
Dauer
135 min
9
Punkte
karl-rudolf
06.02.2015 08:40
0
Laufen
nüchtern
Datum
06.02.2015
Dauer
50 min
2
Punkte
karl-rudolf
05.02.2015 21:59
0
Rad fahren
5x5
Datum
05.02.2015
Dauer
105 min
7
Punkte
karl-rudolf
04.02.2015 20:28
0
Rad fahren
aktive Regeneration; um den Abstand zum 3. Platz im Team ein wenig zu verkürzen ;-)
Datum
04.02.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
karl-rudolf
04.02.2015 20:28
0
Alternative Sportarten
kraft
Datum
04.02.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
karl-rudolf
04.02.2015 14:57
0
Rad fahren
5x5=25
Datum
03.02.2015
Dauer
105 min
7
Punkte
karl-rudolf
01.02.2015 17:21
0
Rad fahren
MTB
Datum
01.02.2015
Dauer
180 min
12
Punkte
karl-rudolf
31.01.2015 15:44
0
Rad fahren
Grundlage
Datum
31.01.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
karl-rudolf
30.01.2015 21:40
0
Alternative Sportarten
kraft
Datum
30.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
karl-rudolf
30.01.2015 21:40
0
Laufen
Datum
30.01.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
karl-rudolf
29.01.2015 07:54
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
28.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
karl-rudolf
28.01.2015 23:08
0
Rad fahren
3x5 Intevall
Datum
28.01.2015
Dauer
105 min
7
Punkte
karl-rudolf
27.01.2015 22:58
0
Rad fahren
5x5min Intervall - no na net
Datum
27.01.2015
Dauer
105 min
7
Punkte
karl-rudolf
25.01.2015 12:39
0
Rad fahren
Rundkurs in Dublin
Datum
25.01.2015
Dauer
31 min
2
Punkte
karl-rudolf
25.01.2015 12:38
0
Rad fahren
Onlinerennen mit Horst und z Danke!!! Hat großen Spaß gemacht!
Datum
25.01.2015
Dauer
127 min
8
Punkte
karl-rudolf
24.01.2015 09:46
0
Laufen
nüchtern
Datum
24.01.2015
Dauer
70 min
3
Punkte
karl-rudolf
23.01.2015 20:32
0
Alternative Sportarten
pffff .....
Datum
23.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
karl-rudolf
22.01.2015 22:36
0
Rad fahren
5x5min Intervalle what else ...?
Datum
22.01.2015
Dauer
105 min
7
Punkte
karl-rudolf
21.01.2015 21:26
0
Alternative Sportarten
Krafffd . .. ... . . ..... .
Datum
21.01.2015
Dauer
35 min
2
Punkte
karl-rudolf
20.01.2015 22:28
0
Rad fahren
5x5min Intervall
Datum
20.01.2015
Dauer
105 min
7
Punkte
karl-rudolf
18.01.2015 16:55
0
Rad fahren
mtb
Datum
18.01.2015
Dauer
165 min
11
Punkte
karl-rudolf
16.01.2015 20:43
0
Rad fahren
Ergometrie
Datum
16.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
karl-rudolf
14.01.2015 22:29
0
Alternative Sportarten
Datum
14.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
karl-rudolf
14.01.2015 22:28
0
Laufen
Datum
14.01.2015
Dauer
60 min
3
Punkte
karl-rudolf
13.01.2015 22:41
0
Rad fahren
Datum
13.01.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
karl-rudolf
11.01.2015 22:14
0
Rad fahren
Alpe d'Huez ........ die ersten 2,4km ...... :-(
Datum
11.01.2015
Dauer
7 min
0
Punkte
karl-rudolf
11.01.2015 22:13
0
Rad fahren
Online MTB Rennen
Datum
11.01.2015
Dauer
111 min
7
Punkte
karl-rudolf
10.01.2015 19:35
0
Alternative Sportarten
kraft
Datum
10.01.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
karl-rudolf
10.01.2015 17:15
0
Laufen
3x1000 Intevall
Datum
10.01.2015
Dauer
60 min
3
Punkte
karl-rudolf
09.01.2015 22:46
0
Rad fahren
Ergo Grundlage
Datum
09.01.2015
Dauer
105 min
7
Punkte
karl-rudolf
07.01.2015 22:03
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
07.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
karl-rudolf
07.01.2015 22:03
0
Laufen
Datum
07.01.2015
Dauer
65 min
3
Punkte
karl-rudolf
06.01.2015 21:56
0
Rad fahren
Datum
06.01.2015
Dauer
120 min
8
Punkte
karl-rudolf
04.01.2015 17:40
0
Rad fahren
erste Einheit mit neuem Material - geht auch nicht schneller ;-)
Datum
04.01.2015
Dauer
105 min
7
Punkte
karl-rudolf
04.01.2015 02:31
0
Rad fahren
Datum
04.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
« zurück
22
23
24
25
26
27
28
29
30
vor »