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Einträge von
Wilie-Mit-R
Wilie-Mit-R
01.02.2015 17:59
0
Rad fahren
Rolle, um die 100 h vollzumachen ;-)
Datum
01.02.2015
Dauer
35 min
2
Punkte
Wilie-Mit-R
01.02.2015 13:02
0
Rad fahren
Spinning.
Datum
01.02.2015
Dauer
150 min
10
Punkte
Wilie-Mit-R
31.01.2015 21:01
0
Alternative Sportarten
Athletik + Stretching.
Datum
31.01.2015
Dauer
64 min
2
Punkte
Wilie-Mit-R
31.01.2015 13:24
0
Rad fahren
Rolle. In der neuen Position fühlt sich der Tritt tatsächlich runder an ..
Datum
31.01.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
Wilie-Mit-R
28.01.2015 21:50
0
Rad fahren
IPS-Analyse + Rolle
Datum
28.01.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Wilie-Mit-R
27.01.2015 21:48
0
Alternative Sportarten
SIEBZIG Minuten Heinz-VCD-Athletiktraining.
Datum
27.01.2015
Dauer
70 min
2
Punkte
Wilie-Mit-R
25.01.2015 13:26
0
Rad fahren
Spinning.
Datum
25.01.2015
Dauer
130 min
8
Punkte
Wilie-Mit-R
24.01.2015 19:08
0
Rad fahren
Spinning. Ein paar 40-Sekunden-Dinger volle Granate. Sehr wenig Laktat. Schubidu!
Datum
24.01.2015
Dauer
110 min
7
Punkte
Wilie-Mit-R
22.01.2015 21:50
0
Alternative Sportarten
VCD Athletik.
Datum
22.01.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Wilie-Mit-R
22.01.2015 18:35
0
Rad fahren
Rolle, Beine lockern.
Datum
22.01.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
Wilie-Mit-R
21.01.2015 21:49
0
Rad fahren
Spinning.
Datum
21.01.2015
Dauer
130 min
8
Punkte
Wilie-Mit-R
20.01.2015 21:34
0
Alternative Sportarten
Athletik VCD.
Datum
20.01.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Wilie-Mit-R
18.01.2015 13:08
0
Rad fahren
Spinning. Am Anfang noch was Muskelkater im Gluteus Maximus von der VCD-Gymnasik, dann lief's aber ganz prima ;-)
Datum
18.01.2015
Dauer
130 min
8
Punkte
Wilie-Mit-R
17.01.2015 15:42
0
Rad fahren
Rolle.
Datum
17.01.2015
Dauer
45 min
3
Punkte
Wilie-Mit-R
16.01.2015 19:41
0
Rad fahren
Spinning: Voll krass der Widerstand eyy ;-)
Datum
16.01.2015
Dauer
120 min
8
Punkte
Wilie-Mit-R
15.01.2015 21:37
0
Alternative Sportarten
Knackarsch statt Kackarsch.
Datum
15.01.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Wilie-Mit-R
15.01.2015 18:37
0
Rad fahren
Rolle.
Datum
15.01.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Wilie-Mit-R
14.01.2015 19:11
0
Rad fahren
Rolle.
Datum
14.01.2015
Dauer
75 min
5
Punkte
Wilie-Mit-R
12.01.2015 10:17
0
Rad fahren
Rolle.
Datum
12.01.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Wilie-Mit-R
11.01.2015 20:00
0
Rad fahren
Rolle.
Datum
11.01.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Wilie-Mit-R
10.01.2015 15:10
0
Rad fahren
Rolle.
Datum
10.01.2015
Dauer
80 min
5
Punkte
Wilie-Mit-R
07.01.2015 20:37
0
Rad fahren
Spinning.
Datum
07.01.2015
Dauer
70 min
4
Punkte
Wilie-Mit-R
06.01.2015 21:38
0
Alternative Sportarten
VCD Athletik.
Datum
06.01.2015
Dauer
70 min
2
Punkte
Wilie-Mit-R
04.01.2015 17:06
0
Laufen
Laufband 45 min x 9,3 kmh + 5 min gehen. Wunderbar lockere Beine!
Datum
04.01.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
Wilie-Mit-R
04.01.2015 13:08
0
Rad fahren
Rolle.
Datum
04.01.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Wilie-Mit-R
04.01.2015 11:25
0
Alternative Sportarten
Schwimmen.
Datum
04.01.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Wilie-Mit-R
02.01.2015 19:49
0
Rad fahren
Spinning, viel hohe Frequenzen.
Datum
02.01.2015
Dauer
120 min
8
Punkte
Wilie-Mit-R
02.01.2015 11:25
0
Rad fahren
Rolle.
Datum
02.01.2015
Dauer
100 min
6
Punkte
Wilie-Mit-R
31.12.2014 15:24
0
Rad fahren
Nochmal Rolle, dünneres Buch unterm Vorderrad -> AHA!
Datum
31.12.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Wilie-Mit-R
31.12.2014 11:27
0
Rad fahren
Rolle.
Datum
31.12.2014
Dauer
45 min
3
Punkte
Wilie-Mit-R
30.12.2014 21:32
0
Rad fahren
Spinning.
Datum
30.12.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
Wilie-Mit-R
30.12.2014 21:32
0
Alternative Sportarten
Laufband
Datum
30.12.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
Wilie-Mit-R
28.12.2014 12:29
0
Alternative Sportarten
Laufband + Rumpftrumpf
Datum
28.12.2014
Dauer
70 min
2
Punkte
Wilie-Mit-R
27.12.2014 16:04
0
Rad fahren
Laufband + Kraft + Spinning + Rudern
Datum
27.12.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Wilie-Mit-R
23.12.2014 12:49
0
Alternative Sportarten
Laufband+Rumpf+Ruderergo
Datum
23.12.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Wilie-Mit-R
21.12.2014 13:52
0
Rad fahren
Langes Spinning. Morgen ist Pause!!
Datum
21.12.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
Wilie-Mit-R
20.12.2014 19:25
0
Rad fahren
Spinning bei der Petra.
Datum
20.12.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
Wilie-Mit-R
20.12.2014 19:24
0
Alternative Sportarten
Tour durch's Body Culture mit André.
Datum
20.12.2014
Dauer
90 min
2
Punkte
Wilie-Mit-R
19.12.2014 16:31
0
Alternative Sportarten
Studio: Laufband+TRX+Heinzübungen
Datum
19.12.2014
Dauer
65 min
2
Punkte
Wilie-Mit-R
19.12.2014 11:55
0
Rad fahren
Rolle.
Datum
19.12.2014
Dauer
70 min
4
Punkte
Wilie-Mit-R
17.12.2014 20:32
0
Rad fahren
Spinning. Etwas lustlos heute ..
Datum
17.12.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Wilie-Mit-R
16.12.2014 22:03
0
Rad fahren
Spinning bei der Petra. Mit Kill Bill Musik ;-)
Datum
16.12.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
Wilie-Mit-R
14.12.2014 13:05
0
Alternative Sportarten
Kraft. Tour quer durch den Gerätepark.
Datum
14.12.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Wilie-Mit-R
14.12.2014 13:05
0
Rad fahren
Spinning … mal sehen ob es auf Amazon auch Stützräder zu kaufen gibt ...
Datum
14.12.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Wilie-Mit-R
13.12.2014 19:19
0
Rad fahren
Spinning nach der Krafteinheit.
Datum
13.12.2014
Dauer
105 min
7
Punkte
Wilie-Mit-R
13.12.2014 19:18
0
Alternative Sportarten
Kraft: Hauptprogramm Kniebeugen Pyramide 20 Kg auf 55 Kg und zurück
Datum
13.12.2014
Dauer
80 min
2
Punkte
Wilie-Mit-R
12.12.2014 19:30
0
Rad fahren
Spünning spünning spünning.
Datum
12.12.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
Wilie-Mit-R
11.12.2014 22:19
0
Alternative Sportarten
Gymnastik. Rumpf ist Trumpf!
Datum
11.12.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Wilie-Mit-R
11.12.2014 19:44
0
Rad fahren
Rolle um den Körper wieder aufzuwecken.
Datum
11.12.2014
Dauer
50 min
3
Punkte
Wilie-Mit-R
10.12.2014 18:40
0
Alternative Sportarten
Gymnastik.
Datum
10.12.2014
Dauer
60 min
2
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